محتويات:
- فيديو طبي: Raisins, Peaches, Apricots & Prunes: Gifts of the Sun circa 1946 DelMonte Dried Fruits
- فيتامين د وضوء الشمس
- هل من الجيد تعليق الطفل في الشمس؟
- خطر التعرض لأشعة الشمس للأطفال الرضع
- كيف تجف الطفل الرضيع الصحيح؟
فيديو طبي: Raisins, Peaches, Apricots & Prunes: Gifts of the Sun circa 1946 DelMonte Dried Fruits
يحتاج الأطفال إلى مجموعة متنوعة من المغذيات الدقيقة والجزئية لدعم نموهم ، بما في ذلك فيتامين دي. ولكن هل يجيد تجفيف الجنين تحت حرارة الشمس؟
فيتامين د وضوء الشمس
فيتامين د ، وغالبا ما يسمى فيتامين الشمس ، له دور مهم لصحة العظام. يساعد فيتامين د في تكوين العظام والحفاظ عليها عن طريق امتصاص الكالسيوم والفوسفور في الدم الذي يتم ترسيبه في العظام ، بحيث تصبح العظام قوية وصعبة. هذا الفيتامين يمكن أن يصنع من قبل الجسم عندما يتعرض الجسم للأشعة فوق البنفسجية B من الشمس.
هل من الجيد تعليق الطفل في الشمس؟
يولد معظم الأطفال الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين د في الجسم ، لذلك يعتمد الأطفال على فيتامين د من حليب الثدي ، وأشعة الشمس ، والمكملات الغذائية. يمكن أن يسبب نقص فيتامين D عند الرضع الكساح ، وصعوبة في التنفس ، واضطرابات مختلفة في صحة العظام. لذلك ، يعتقد الكثيرون أن تجفيف الطفل تحت التعرض لأشعة الشمس أمر جيد لأنه يمكن يساعد على زيادة مستويات فيتامين (د) ومنع نقص فيتامين (د) في الجسم.
تم تنفيذ العلاج الشمسي في منتصف القرن التاسع عشر. يتم إجراء هذا العلاج على الأشخاص الذين يعانون من الكساح الناجم عن نقص فيتامين د. وفقا لدراسة أجريت في عام 1958 ، تم استخدام العلاج الشمسي لأول مرة في الرضع للتغلب على اليرقان الذي يحدث في كثير من الأحيان في الأطفال حديثي الولادة. وأظهرت الدراسة أن تجفيف الطفل الأصفر لمدة 10 دقائق على الأقل مرتين يوميا يمكن أن يجعل لون الطفل الأصفر يختفي ببطء. يحدث هذا بسبب الأشعة فوق البنفسجية B التي يمكن أن تكسر المستويات المفرطة من البيليروبين على سطح الجلد بحيث يصبح الجلد أصفر.
خطر التعرض لأشعة الشمس للأطفال الرضع
ولكن ابتداءً من السبعينيات ، أدرك العديد من الباحثين أن التعرض الطويل لأشعة الشمس يمكن أن يزيد من خطر الإصابة بسرطان الجلد وسرطان الجلد. لذلك،توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بعدم تعرض الأطفال الذين تقل أعمارهم عن 6 سنوات لأشعة الشمس. يحدث هذا بسبب بشرة الطفل الحساسة والحساسة بسهولة إذا ما ارتديت مع واقي الشمس. لذلك من الأفضل تجنب حديثي الولادة من التعرض لأشعة الشمس المباشرة.
يتأثر امتصاص فيتامين د بعدة عوامل مثل العمر ، لون البشرة أو صبغة الجلد ، مساحة سطح الجسم المعرضة للضوء ، وزمن التعرض. الناس الذين لديهم بشرة داكنة يعني المزيد من تصبغ الجلد. يحتاج الأشخاص الذين لديهم المزيد من تصبغ الجلد إلى وقت أطول لإنتاج فيتامين دي. لا يستطيع الجسم إنتاج فيتامين د إذا تم حجب التعرض للشمس بواسطة شيء ما ، مثل الزجاج واقي الشمس. ومع ذلك ، كلما طالت فترة تعرضه للشمس ، كلما زاد خطر الإصابة بسرطان الجلد وحروق الشمس.بالإضافة إلى ذلك ، لزيادة إنتاج فيتامين د في الجسم ، فإنه يأخذ على الأقل 20 ٪ من مساحة سطح الجلد المعرضة للتعرض لأشعة الشمس.
حتى الآن لم يكن هناك أي بحث يمكن أن يحدد كمية ضوء الشمس التي يحتاجها الطفل لإنتاج فيتامين د وفقًا لاحتياجات الجسم. ومع ذلك ، يقترح بعض الباحثين أنه للحفاظ على تركيز ثابت من فيتامين د في الجسم ، فمن الأفضل تجفيف الطفل لمدة تتراوح بين 5 و 30 دقيقة بين الساعة 10 صباحًا و 4 مساءً ، ويتم ذلك مرتين في اليوم.
كيف تجف الطفل الرضيع الصحيح؟
- قم بارتداء واقي الشمس المحتوي على SPF 15 أو أكثر وإعادة استخدامه كل ساعتين أو بعد تعرق الطفل. ولكن يجب تقليل استخدام واقي الشمس للأطفال الرضع الذين تقل أعمارهم عن 6 أشهر ، لأن جلد الطفل لا يزال رقيقًا وحساسًا.
- تجفيف الرضع كل 10 صباحا و 4 مساء ، وتجنب التعرض لأشعة الشمس المعرضة للوجه ، خاصة العينين لأنها ستضر بشابكية الطفل. دع اليدين والقدمين يتعرضان لأشعة الشمس.
- استخدم ملابس مريحة ورقيقة عند تجفيف الطفل. إذا كنت بحاجة إلى ارتداء قبعة على الطفل لحماية وجه الطفل والرقبة والأذنين.
اقرأ أيضا
- مسافة الحمل قريبة جدا من المخاطر للأمهات والأطفال
- أسباب ولادة أطفال ما زالت ميتة (ولادة جنين ميتة)
- هذه النتائج إذا كان الطفل يرتدي حفاضات طويلة جدا
