محتويات:
- فيديو طبي: THIS FOOD IS PLAYDOUGH!!! ♡
- لماذا كثير من الأطفال الذين لم يحبوا الخضار منذ الطفولة؟
- استخدم الكلمات المناسبة بحيث يكون الطفل مولعا بالخضراوات
- توقف عن قول "عليك أن تأكل الخضروات لأن الخضار صحية!" عند الأطفال
- ثم ما الذي يجب عمله بحيث يكون الأطفال مغرمون بالخضراوات؟
فيديو طبي: THIS FOOD IS PLAYDOUGH!!! ♡
غالبًا ما يُنظر إلى تناول الخضار على أنه تعذيب لبعض الأطفال ، خاصةً الأطفال الصغار أو الأطفال في مرحلة ما قبل المدرسة. في هذه الأعمار ، عادة يمكن للأطفال المساومة بوضوح لا تريد أن تأكل هذا ولا تريد أن تأكله. لا عجب أن الآباء يمكن أن ينفدوا من سبب أن يأكل الأطفال الخضراوات. حسنا ، في الواقع لا تزال هناك طرق يمكنك القيام بها إلى جانب إخبار طفلك أن الخضار صحية. النظر في الاستعراض التالي.
لماذا كثير من الأطفال الذين لم يحبوا الخضار منذ الطفولة؟
جاء في الصفحة اليومية بالمملكة المتحدة ، تبين بشكل طبيعي أن كل إنسان مولود لديه رفض معين للنباتاتالغريزة من أجل البقاء.
شمل البحث في مركز إدراك الرضع في جامعة ييل 47 طفلاً تتراوح أعمارهم بين 8 إلى 18 شهرًا. يضع علماء النفس الأجسام التي تشبه إلى حد بعيد الخضراوات وجسدين آخرين. ونتيجة لذلك ، أظهر الأطفال في هذه الدراسة إحجامهم عن لمس النباتات أكثر من الأشياء الأخرى.
وفقا ل Wertz و Wynn كباحثين ، تنشأ غريزة الابتعاد عن النباتات بسبب النباتات تعتبر شكلا ينتج السموم ويمكن أن يهدد الحياة. لهذا السبب عندما تعترف العين البشرية بوجود النباتات ، فإن الاستجابة الطبيعية هي الابتعاد عن الجسم.
لذا لا يفاجأ إذا كان الأمر يحتاج في البداية إلى بذل المزيد من الجهد لإقناع الأطفال بالخضار وتغيير سلوكهم.
استخدم الكلمات المناسبة بحيث يكون الطفل مولعا بالخضراوات
يتحمل الوالدان مسؤولية تغيير سلوك الطفل الطبيعي تجاه الخضار. لسوء الحظ ، يحاول العديد من الآباء إقناع أبنائهم وبناتهم بتناول الخضراوات بقولهم: "الخضار صحية لجسمك".
في كل مرة يقول فيها أحد الوالدين شيئًا عن الطعام الجيد والسيئ ، فإنه يترك انطباعًا واضحًا في عقل الطفل. تطلب من الأطفال أن يأكلوا الخضروات ، وأن يمنعوا الأطفال من تناول الحلويات الحلوة ، وتنظيم هذه الأطعمة وتلك ، وغيرها من الكلمات التي تؤثر على العقل بشكل غير واعي على عقول الأطفال.
سيشعر الأطفال بالإحباط إذا لم يأكلوا كما يقول والديهم. سوف يشعرون بالقلق أيضا عندما يعلم آباؤهم أنهم لا يحبون أطعمة معينة. مختلف رهذه السلالات في نهاية المطاف تجعل الضغط المفرط الذي يمكن أن يجعل العادات الغذائية للأطفال أسوأ.
لذلك ، فإن القول بأن تناول الخضار مرارًا وتكرارًا لأن هذا أمر صحي يمكن أن يجعل الطفل يتقلص أكثر عند تناول الخضار.
توقف عن قول "عليك أن تأكل الخضروات لأن الخضار صحية!" عند الأطفال
ربما وفقا لبعضكم هذا هو الخيار الخطأ ، ولكن انتظر لحظة.
منذ الطفولة ، يطلب من الأطفال تناول الخضار لتكون صحية أو قوية. ومع ذلك ، فمنذ الطفولة ، لم يفهم الأطفال المعنى الحقيقي للصحة. ما يفهمه الأطفال هو مذاق الطعام وشكله. ثم عندما تتحدث عن الخضار الصحية ، لا يمكن للأطفال رؤية فوائد الصحة في الواقع. سيشعر الأطفال بالفعل بعدم التأكد مما يقال إن الخضار صحية.
إن إجبار طفلك على تناول الطعام مع إغراء الصحة لا يعطي الأطفال فكرة عن الطعام الذي يتناولونه. لن يهتم الأطفال بالفوائد إذا كانوا خائفين من مذاقهم أو شكلهم.
ثم ما الذي يجب عمله بحيث يكون الأطفال مغرمون بالخضراوات؟
بحيث يكون الأطفال مغرمون بالخضار ، يقدمون فكرة عن مذاق الطعام الذي يمكن للأطفال تخيله. تذكر أن الأطفال سيجرؤون على تجربة أشياء جديدة إذا كانت المعلومات التي يحصلون عليها واضحة بما فيه الكفاية. لا يحتاج الآباء إلى وصف المكونات الموجودة في الطبق. ما هو مهم هو وصف الطبق أثناء ربطه بالطعام الذي جربه الطفل من قبل.
على سبيل المثال ، "هذا الفطر المقلي طعمه حلو مثل الطعام الذي أكلته البارحة ، وهي الصلصة." هذا يساعد الطفل أكثر مما تقوله "طعمه جيد ، كيف يحدث".
قد تبدو طريقة وصف هذا تافهة للغاية ، لكن مثل هذه الجملة تصبح أكثر واقعية في عقل الطفل. يصبح الأطفال شجعانًا بما فيه الكفاية لتجربته أو حتى يرغبون في قضاء جزء واحد من الخضروات الخاصة بهم.
