محتويات:
- فيديو طبي: عصير البرتقال للرضع ابتداءا من الشهر الرابع
- احتياجات تغذية الطفل
- كيفية اعطاء عصير الفاكهة؟
- متى يكون ابني جاهزًا لشرب عصير الفاكهة؟
- شيء آخر يجب الانتباه إليه
فيديو طبي: عصير البرتقال للرضع ابتداءا من الشهر الرابع
عصير الفواكه غني بالفيتامينات المختلفة ، لكنه لا يوفر فوائد غذائية كبيرة للأطفال دون سن 6 أشهر. بعد 6 أشهر ، يمكنك إعطاء عصير الفاكهة ، ولكن بكميات محدودة. من المستحسن تناول الفاكهة الطازجة بدلاً من العصير ، لأن المغذيات ستكون أكثر فائدة لنمو الطفل. يجب تقييم الاحتياجات الغذائية لنمو طفلك ونموه قبل البدء في إعطاء عصير الفاكهة.
احتياجات تغذية الطفل
في السنة الأولى من النمو ، يحتاج الأطفال إلى حليب الثدي كمصدرهم الرئيسي للمغذيات الغذائية. في الأشهر الستة الأولى ، يجب أن يكون حليب الثدي (أو إذا كان حليب الثدي غير ممكن ، الحليب الاصطناعي) المصدر الغذائي الوحيد للطفل. جنبا إلى جنب مع النمو والتنمية ، والأطفال الذين تتراوح أعمارهم بين 6 أشهر وما فوق ستكون مستعدة لتلقي أول طعام صلب. تأكد من أن طفلك يمكن أن يجلس ويمسك رأسه بقوة قبل البدء في إعطاء الطعام الصلب.
سوف تبدأ أيضا في الاهتمام باهتمام طفلك بالطعام عندما تراه. لا تعطي عصير الفاكهة قبل 6 أشهر من العمر. دائما إعطاء الأولوية الحصري الرضاعة الطبيعية أو الحليب الاصطناعي لطفلك.
كيفية اعطاء عصير الفاكهة؟
عندما تقرر إعطاء عصير الفاكهة ، اعط فقط 100٪ من عصير الفاكهة الحقيقي. لاحظ أن ملصق تركيب العصير جاهز للشرب ، لأن بعض منتجات العصير في علب تحتوي على سكر إضافي أو نكهات صناعية لإثراء طعم الشراب. في عمر 6 أشهر ، يمكن لطفلك أن يتحمل ما لا يقل عن 4 أونسات (120 مل) من العصير في اليوم ، ولكن ليس أكثر من ذلك. عندما يستهلك الأطفال الكثير من العصير ، فإن هذه العادة ستحل محل اكتساب العناصر الغذائية المهمة من حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
يحتوي عصير الفاكهة على السكر الطبيعي ، ولتقليل محتوى السكر ، يمكنك تقطيعه بالماء. مقارنة جيدة هي نصف كوب من عصير الفاكهة ونصف كوب من الماء.
متى يكون ابني جاهزًا لشرب عصير الفاكهة؟
قبل البدء في إعطاء عصير الفاكهة ، تأكد من أن طفلك يحتفظ بإحكام ويستخدم زجاج الطفل (كوب سيبي). لا تعطي عصير باستخدام زجاجات هوة. يمكنك تقديم كوب سيبي عندما يبلغ طفلك ستة أشهر. إذا لم يكن طفلك مستعدًا لاستخدام كوب سيبي ، تأخّر إعطاء عصير الفاكهة حتى يتمكن من استخدام كوب سيبي بشكل صحيح.
شيء آخر يجب الانتباه إليه
العصير ليس بديلا عن حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي. إن إعطاء أجزاء كبيرة من العصير سيقلل من شهية طفلك للأطعمة المغذية لدعم عملية النمو. بالإضافة إلى ذلك ، تحتوي عصائر الفاكهة على السكريات الطبيعية التي هي عرضة لخطر تسوس الأسنان. من المستحسن إعطاء العصير فقط باعتباره إلهاء أثناء وجبات الطعام أو الوجبات الخفيفة. استهلاك الكثير من العصير يسبب الإسهال والوزن والطفح الجلدي.
