محتويات:
- فيديو طبي: تعويد الأطفال الصغار على الصوم في سن مبكر.. سيد أحمد ذو 4 سنوات يجرب الصيام لأول مرة
- نصائح لتعليم الأطفال الصيام لأول مرة
- 1. أعط الطفل على سبيل المثال
- 2. لا يجبر الأطفال على الصيام الكامل أو وفقا لرغباتكم
- 3. اطلب من الطفل أن يصوم من أطعمة معينة
- 4. إعطاء التقدير للطفل إذا نجح في الركض
فيديو طبي: تعويد الأطفال الصغار على الصوم في سن مبكر.. سيد أحمد ذو 4 سنوات يجرب الصيام لأول مرة
الأطفال الصغار الذين ليسوا من سن البلوغ ليسوا مطالبين بالخضوع لصيام رمضان. ومع ذلك ، فأنت كأحد الوالدين بالتأكيد ليس لديها أي خطأ إذا كنت تريد تعريف الأطفال بصيام رمضان من سن مبكرة. لذلك ، عندما يكون البلوغ بالفعل في وقت لاحق ويلزم الصيام ، فإنه يستطيع بالفعل الصيام رمضان بشكل جيد. إذن ، كيف نعلم الأطفال الصيام أولاً؟
نصائح لتعليم الأطفال الصيام لأول مرة
قد يكون تعليم صيام الأطفال صعباً عليك. أحيانًا يكون هناك أطفال يريدون صيامًا مثل أفراد العائلة الآخرين ، وهناك أيضًا أطفال لا يرغبون في ذلك. قبل تعليم صوم الأطفال ، يجب عليك أولاً أن تفهم الأطفال ما هو الصيام ولماذا يحتاجون إلى تشغيله كل عام. بعد فهمهم ، قد يجد الأطفال صعوبة في حضور الصيام.
فيما يلي بعض النصائح لتعليم الأطفال الصيام لأول مرة:
1. أعط الطفل على سبيل المثال
يجب إعطاء الدروس للأطفال على سبيل المثال. هذا يجعل من السهل على الأطفال لممارسة ذلك. مثال من نفسك.
عندما تصوم ، سيسأل طفلك ما هو الصيام ، لماذا لا تأكل أم لا ، وهكذا. هذا سيؤدي إلى فضول الطفل ، لذلك فإن الطفل يريد أن يجربها ويمارسها بنفسه. تذكر ، في عمر طفل صغير ، يمكن للأطفال بسهولة تقليد سلوك شخص ما من حولهم.
2. لا يجبر الأطفال على الصيام الكامل أو وفقا لرغباتكم
امنح الطفل الفسحة للصيام. عليك أن تتذكر أن الطفل لا يزال في فترة نمو وتطور حيث يحتاج إلى الكثير من التغذية. بالإضافة إلى ذلك ، لا يستطيع الأطفال الصغار مساعدة أنفسهم في الحصول على كمية الطعام والشراب الذي يحتاجونه. لذا ، فإن إجبار الأطفال على الصيام بشكل كامل أو سريع كل يوم يمكن أن يتسبب في مخاطر صحية على الأطفال.
من الأفضل أن تبدأ بتعليم الأطفال بسرعة. بدءا من الصيام عدة ساعات في يوم واحد ثم زيادة مرة أخرى إذا كان الطفل قد مرت بنجاح. الأهم من ذلك ، الأطفال يعرفون ما هو الصوم وكيفية القيام بذلك. سوف تزيد أيضًا قدرة الطفل على الصيام مع مرور الوقت مع عادته في الصيام.
3. اطلب من الطفل أن يصوم من أطعمة معينة
إذا كان الطفل معتادًا على تناول أطعمة معينة أو أطعمة مفضلة ، فاطلب من الطفل تجنب هذه الأطعمة أثناء الصيام. على سبيل المثال ، إذا كان الطفل يحب الشوكولا ورقائق البطاطس ، اطلب من الطفل ألا يأكلها خلال ساعات الصيام.
هذا يمكن أن يساعد في القضاء على العادات السيئة لأنماط استهلاك الطفل. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد الأطفال أيضًا على تقدير الطعام بشكل أكبر.
4. إعطاء التقدير للطفل إذا نجح في الركض
بغض النظر عن عدد ساعات صيام الطفل أو عدد الأيام التي يتبعها الطفل للصيام ، يجب عليك مكافأة الطفل بعد صيامه. يمكن لهذه الجائزة أن تزيد من حماس الأطفال للمشاركة في الصيام مرة بعد مرة. ليس عليك أن تعطي هدية لطفل ، فقط أمدحه وأقول إنه طفل عظيم. الطفل يجري بالفعل وأكثر حماسا حول الصيام.
يمكنك أيضًا توفير الطعام المفضل لطفلك عندما يكون مفتوحًا. هذا هو أيضا أحد الأشياء التي تجعل الأطفال سعداء عند الصيام. ومع ذلك ، استمر في اختيار الأطعمة الصحية للأطفال التي تحتوي على مغذيات مهمة للأطفال ، مثل الأطعمة التي تحتوي على الكربوهيدرات والدهون والبروتينات والفيتامينات والمعادن. لا تعتاد على إعطاء هدايا للأطفال مع الأطعمة الحلوة لأنها يمكن أن يكون لها تأثير سلبي على عادات تناول الطعام للأطفال.
