محتويات:
فيديو طبي: هذا الصباح - دراسات طبية تبرز فوائد تناول القهوة
إن تأثير شرب القهوة هو أكثر من مجرد إلمام العين بالقراءة والكتابة. نحن نعلم أن الكافيين في القهوة هو مدر للبول خفيف. أي أن شرب القهوة يجعل الجسم يخرج السوائل أكثر من المعتاد (اقرأ: التبول ذهابًا وإيابًا).
حسنا ، بالنسبة لبعض الناس - أكثر دقة حوالي 30 في المئة من البشر على الأرض - شرب القهوة دائما يجعلهم يشعرون لديك حاجة التغوط. قد يبدو من غير المعقول أن تأثير شرب القهوة ، والذي يعتبر مشروب مدر للبول (أو التجفيف) ، يمكن أن يؤدي إلى حركات الأمعاء. وبالإضافة إلى ذلك ، الجفاف هو سبب شائع للإمساك.
إذا كنت واحدا من هؤلاء الناس الذين يذهبون ذهابا وإيابا مع BAB كما أثر شرب القهوة ، قد تتساءل ما هو السبب وراء هذا الكون واحد سري.
آثار شرب القهوة على الجهاز الهضمي
وفقا للعلماء ، يمكن للمركبات الكيميائية في القهوة تحفيز الأمعاء البعيدة. تحفز المركبات الكيميائية في القهوة تقلصات العضلات في الأمعاء الغليظة التي تشبه تقلصات المعدة التي تعاني منها بعد الأكل - للمساعدة في دفع النفايات خارج جسمك بشكل أسرع. ولكن لا يزال من غير الواضح أي المركبات الكيميائية (من مئات المواد الكيميائية النشطة في القهوة) هي المسؤولة عن هذا التحفيز.
القهوة يمكن أن تؤدي أيضا إلى إطلاق الغاسترين ، وهو هرمون ينتج في المعدة ، ويعرف بزيادة النشاط الحركي في الأمعاء الغليظة ، مما سيؤدي إلى تسريع حركة الأمعاء. ولما كانت منطقة الأمعاء الغليظة أقرب إلى المستقيم ، استنتج الباحثون أن النشاط المتزايد هناك كان مسؤولاً عن التأثير الملين للبن.
بالإضافة إلى ذلك ، تسبب الطبيعة الحمضية للبن زيادة في إنتاج حمض المعدة والأحماض الصفراوية في الجسم. يصنع الكبد الصفراء ويخزنها في المرارة ، ويمكن للقهوة أن تجعل المرارة تطلق الصفراء في الأمعاء ، مسببة الإسهال. يمكن أن يكون ، زيادة الحموضة في الجسم ككل يجعل المعدة تقذف النفايات أسرع من المعتاد.
أكثر إثارة للدهشة ، وتأثير شرب القهوة قهوة منزوعة الكافيين (غير منزوعة الكافيين) تظهر أيضا رد فعل ممل تجاه حركات الأمعاء. أدى هذا إلى استنتاج الباحثين أن سبب التغوط بعد شرب القهوة لم يأت من الكافيين ، ولكن كانت هناك مواد أخرى في القهوة كانت مسؤولة عن سمعة هذا الشراب الأسود المرير كمسهل.
تريد التبرز بعد شرب القهوة؟ ربما بسبب السكر و المقشدة أداةهو كذلك
وأفادت دراسة عام 2003 نشرت في مجلة التغذية البشرية وعلم التغذية من العلوم الحية وجدت أن مقاومة الجسم القوية لخصائص مدرة للبن ظهرت في كثير من الأحيان في الأفراد الذين يستهلكون القهوة بانتظام. ولكن ، بغض النظر عن القهوة نفسها ، إذا قمت بإضافة المحليات ، ومنتجات الألبان ، أو غيرها من الأعلاف غير الألبان إلى فنجان القهوة الخاص بك ، وهذا يمكن أن يضع المزيد من الضغط على الجهاز الهضمي في الجسم.
يمكن أن تؤدي المحليات الصناعية في خلائط القهوة إلى الانتفاخ والغاز والإسهال. تحتوي منتجات الألبان مثل الحليب وكريم السوط و / أو الكريمات على السكريات التي تسمى اللاكتوز. يمكن أن يسبب اللاكتوز الإسهال وغيرها من الشكاوى الهضمية للأشخاص الذين يعانون من عدم تحمل اللاكتوز. حتى بين أولئك الذين ليس لديهم هذا الشرط ، فإن القدرة على هضم اللاكتوز تميل إلى الانخفاض مع التقدم في السن - مما يجعلهم أكثر عرضة للتأثير ذهابًا وإيابًا كآثار شرب القهوة.
