محتويات:
- فيديو طبي: ما فوائد الزبادي للرضع
- يمكن أن يعطى الطفل الزبادي؟
- فوائد اللبن للأطفال الرضع
- 1. يساعد على تقوية جهاز المناعة
- 2. يساعد على منع مشاكل في الجهاز الهضمي
- 3. يساعد على تحسين صحة العظام
- 4. يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية
- متى يأكل الطفل اللبن؟
فيديو طبي: ما فوائد الزبادي للرضع
الزبادي هو عبارة عن طعام مخمر مصنوع من حليب يحتوي على عدد لا يحصى من الفوائد الصحية. حمض الحلو هو فعال جدا لعملية الهضم. لا عجب الزبادي هو واحد من الوجبات الخفيفة المفضلة لمعظم البالغين. حسنا ، ماذا عن الاطفال؟ هل هناك فوائد من اللبن للرضع؟
يمكن أن يعطى الطفل الزبادي؟
من يقول أن الأطفال لا يمكن أن يعطوا الزبادي؟ قد يعتقد العديد منكم أن طفلك لا يجب أن يعطى اللبن لأن أمعائه ليست مستعدة لتلقي الطعام الحمضي ، لذلك يقلق الطفل من الإصابة بالإسهال أو آلام المعدة بعد تناول اللبن. ومع ذلك ، في الواقع للبالغين وللرضع ، يمكن أن يكون الزبادي مفيدًا للصحة.
فوائد اللبن للأطفال الرضع
نعم ، يجب إعطاء اللبن لطفلك. في الواقع يحتوي الزبادي على العديد من العناصر الغذائية الهامة التي يحتاجها الأطفال في فترة نموهم. بعض المكونات في اللبن مفيدة للأطفال الرضع ، مثل الكالسيوم والبروتين والفيتامينات والدهون ، وبالطبع البروبيوتيك أو البكتيريا الجيدة.
حسنًا ، إليك بعض فوائد الزبادي للأطفال:
1. يساعد على تقوية جهاز المناعة
يمكن لمحتوى حمض اللاكتيك والبروبيوتيك في اللبن أن يساعد في بناء جهاز مناعة جيد عند الرضع. يمكن شرب اللبن بانتظام منع الأطفال من الأمراض التي تسببها البكتيريا ، مثل الإسهال والدوسنتاريا.
بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يساعد أيضا في تسريع علاج الإسهال عند الرضع. أظهرت دراسة أن الأطفال الذين يعطون الزبادي عند علاج الإسهال يمكن أن يتعافى بشكل أسرع من الرضع الذين يتلقون العلاج فقط دون الزبادي.
2. يساعد على منع مشاكل في الجهاز الهضمي
فوائد الزبادي للأطفال الآخرين هي للمساعدة في منع مشاكل في الجهاز الهضمي. يمكن أن يساعد حمض اللاكتيك الموجود في الزبادي في توازن قاعدة الحمض في الجسم ، مما يساعد على منع حدوث مشاكل في الجهاز الهضمي.
يمكن لبكتريا حمض اللاكتيك الموجودة في الزبادي ، مثل Bifidobacterium lactis أن تقلل من خطر متلازمة الأمعاء المتهيجة والإمساك ، في حين أن Lactobacillus acidophilus يمكن أن يساعد في تقليل أعراض عدم تحمل اللاكتوز.
يحتوي الزبادي أيضا على العقدية الثيروفلوس التي يمكن التغلب على تقلصات المعدة وانتفاخ البطن.
3. يساعد على تحسين صحة العظام
يحتوي الزبادي على مواد مطلوبة في نمو العظام ، مثل البروتين والكالسيوم وفيتامين د والفوسفور والمغنيسيوم.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الزبادي أيضًا على اللاكتوفيرين ، وهو رابطة حديدية بروتينية يمكن أن تساعد في بناء الخلايا العظمية وتمنع نشاط الخلايا العظمية والخلايا التي يمكن أن تدمر العظام.
4. يساعد في تلبية الاحتياجات الغذائية
يحتوي الزبادي على العديد من الفيتامينات والمعادن التي يمكن أن تساعد في نمو الطفل ونموه. بعض أنواع الفيتامينات الموجودة في الزبادي ، مثل الفيتامينات A ، C ، B2 ، B3 ، B6 ، D ، E ، K ، والفولات. بالإضافة إلى ذلك ، فإنه يحتوي أيضا على المعادن ، مثل الكالسيوم والفوسفور والبوتاسيوم والمغنيسيوم والزنك والصوديوم والمعادن الأخرى.
متى يأكل الطفل اللبن؟
قد يعطى الأطفال اللبن عندما يكونوا قادرين على تناول الطعام الصلب ، حوالي 6 أشهر أو 8 أشهر. توصي الأكاديمية الأمريكية لطب الأطفال بإعطاء اللبن والجبن للأطفال في وقت مبكر حيث يمكن للأطفال الحصول على الطعام الصلب ، في حين يجب أن يتأخر إعطاء حليب الأبقار حتى يبلغ الطفل سنة واحدة. هذا لأن الأطفال لا يقومون بسهولة باستيعاب حليب الأبقار مثل حليب الثدي أو الحليب الاصطناعي.
اختر الزبادي العادي ، بدون إضافة مواد تحلية ، مبستر ، وتلك المصنوعة من الحليب النقي (وليس الحليب القليل الدسم). إضافة المحليات في اللبن يمكن أن تدعم حدوث السمنة وتجاويف الأسنان.
تحقق من محتوى السكر في المعلومات القيمة الغذائية في منتجات الزبادي لمعرفة ما إذا كان الزبادي يحتوي على مواد تحلية إضافية / سكر أم لا. إذا كان منتج الزبادي يحتوي على سكر مضاف ، فإن الاسم هو محليات الذرة (تحلية الذرة) ، شراب الذرة (شراب الذرة), سكر العنب, سكر الفاكهةالعسل ، الجلوكوز ، شراب الذرة عالي الفركتوز ، اللاكتوز ، المالتوز ، شراب الشعير ، الدبس والسكروز ، يجب أن لا تختارين لطفلك.
إذا كان طفلك يعاني من حساسية الحليب أو يظهر أعراض الحساسية (مثل الحكة والبقع الحمراء) بعد إعطائه الحليب ، يجب ألا يعطيه الزبادي حتى ترى الطبيب.
