محتويات:
- Gastroparesis ، وانتفاخ البطن بسبب المعدة التي لا تذهب فارغة
- قواعد لتناول الطعام واختيار الأطعمة لخزل المعدة
- تناول كميات صغيرة
- يجب أن تمضغ الطعام بشكل جيد للغاية
- تجنب الاستلقاء أثناء وبعد تناول الطعام
- تناول المكملات الغذائية اليومية
- الغذاء سائل
- الغذاء لغستروبرسس التي يجب استهلاكها
- الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
- عش نظام غذائي منخفض الألياف
- هل يجب علي رؤية الطبيب؟ أو مجرد تغيير نظامك الغذائي يكفي؟
غالبا ما تشعر بالانتفاخ ، ألم في البطن ، والغثيان والقيء؟ ربما لديك غستروبرسس. Gastroparesis هو اضطراب صحي يؤدي إلى إفراغ بطيء في المعدة ، مما يسبب أعراض مختلفة. حسنا ، إذا حدث هذا بالطبع ، فإن أي نشاط تقوم به يصبح فوضويًا. لذلك ، للتغلب على هذه الحالة ومنعها ، يمكنك تغيير الطعام المناسب واختياره وترتيبه. ثم ، ما هو دليل الغذاء لغستروبرسس؟
Gastroparesis ، وانتفاخ البطن بسبب المعدة التي لا تذهب فارغة
Gastroparesis هو حالة طبية تسبب إفراغ المعدة بطيئة. يحدث هذا لأن الحركة الطبيعية لعضلات البطن التي يجب أن تشجع الغذاء من خلال الجهاز الهضمي لا تعمل بشكل صحيح أو أن الحركة تبطئ.
الأعراض التي تحدث في المرضى الذين يعانون من غستروبرسس هي انتفاخ ، وحرق في الصدر ، والغثيان ، والتقيؤ ، وآلام في البطن. يمكن أن تكون شدة هذا المرض خفيفة إلى شديدة. في الحالات الخفيفة سيكون هناك أعراض بسيطة ولكن في الحالات الشديدة سوف تتسبب في مضاعفات مثل سوء التغذية والجفاف وسوء سكر الدم غير المنتظم.
سبب هذا الاضطراب غير معروف على وجه اليقين ، ويعتقد أن هناك علاقة مع الإشارات العصبية التي تضطرب في المعدة. بالإضافة إلى ذلك ، ترتبط بعض الحالات أيضًا بهذه الحالة مثل إجراءات الذئبة والسكري وجراحة السمنة.
قواعد لتناول الطعام واختيار الأطعمة لخزل المعدة
وفقا للمعهد الدولي لاضطرابات الجهاز الهضمي الوظيفية ، يتم علاج غستروبرسس أساسا مع التغييرات في النظام الغذائي ، ويليه الدواء كخيار إضافي.
تناول كميات صغيرة
مع انخفاض كمية الطعام القادمة ، سيساعد ذلك على تخفيف عمل المعدة لتفريغ المعدة. هذا الجزء الصغير يمكن أن يساعد أيضا في منع انتفاخ البطن في الأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة.
نظرًا لأن أجزاء الطعام يجب أن تكون صغيرة ، يجب على الأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة تناول 6 مرات أو أكثر يوميًا لتلبية احتياجاتهم الغذائية.
يجب أن تمضغ الطعام بشكل جيد للغاية
يجب على الأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة مضغ الطعام حتى يصبح سلسًا جدًا. لا يمكنهم أن يمضغوا مثل الناس بشكل عام ، والذي لا يتم ابتلاعه إلا بضع مرات على الفور.
عندما يكون الطعام الذي يدخل لا يزال في شكل كبير لأنه أقل مضغًا ، فإن ذلك سيؤدي إلى تفاقم عمل الجهاز الهضمي في الجسم. الأطعمة التي لا تتحلل بشكل سليم في المعدة ستجعل من الصعب نقل الطعام من المعدة إلى الأمعاء الدقيقة.
تجنب الاستلقاء أثناء وبعد تناول الطعام
الأكل أثناء الاستلقاء يمكن أن يؤخر إفراغ المعدة. في الواقع ، عليك الانتظار لمدة تصل إلى ثلاث ساعات بعد تناول الطعام إذا كنت ترغب في الاستلقاء ، حتى يمكن هضم الطعام.
سبب صعوبة إفراغ المعدة أثناء الاستلقاء بسبب تأثير الجاذبية. الاستلقاء عند أو بعد الوجبة يسبب ارتداد (ارتفاع) حمض المعدة إلى الفم. هذا الشرط سيزيد من تفاقم مع خزل المعدة لتفريغ معدتهم بعد تناول الطعام.
تناول المكملات الغذائية اليومية
معظم الأشخاص الذين يعانون من غستروبرسس لديهم خطر كبير من التعرض لنقص المواد الغذائية. لذلك ، ينصح بعض الأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة بتناول مكملات الفيتامينات والمعادن المتعددة يوميًا لمنع حالات نقص المغذيات ، أو للحفاظ على سوء التغذية لديهم.
الغذاء سائل
إذا لم ينجح تقليل حجم الوجبة ، فإن تأكل الطعام لا يزال يسبب أعراض أكثر شدة ، والخطوة التالية هي تحطيم الطعام باستخدام الخلاط ، وصنع الطعام حتى يمتلك مادة سائلة. ليكون أكثر قبولا بسهولة من قبل الجسم ومنع حدوث نقص في المواد الغذائية.
الأشخاص الذين يعانون من غستروبرسس يسهل عليهم تحمل السوائل أكثر من الأطعمة الصلبة. يختلف تفريغ السوائل في المعدة عن إفراغ الطعام الصلب في المعدة حتى يمكن قبوله بسهولة من قبل الأشخاص الذين يعانون من خزل المعدة.
الغذاء لغستروبرسس التي يجب استهلاكها
الحد من الأطعمة التي تحتوي على نسبة عالية من الدهون
الأطعمة لفقراء المعدة هي الأطعمة الغنية بالدهون. لأن الدهون يمكن أن تؤخر إفراغ الطعام في المعدة ، لذا يجب أن يكون هذا النوع من الطعام محدودًا. ولكن هذا لا يعني أنه يحظر استهلاك الدهون ، لا تزال هناك حاجة الدهون ، وبالتالي اختيار الأطعمة التي تحتوي على الدهون الصحية.
السوائل التي تحتوي على الدهون مثل العصائر أو الميلك شيك أسهل على الهضم من الدهون في الأطعمة الصلبة. الحد من اللحوم الدهنية ومنتجات الألبان عالية الدهون يمكن أن يساعد أيضا في الحد من شدة الأعراض التي تنشأ.
عش نظام غذائي منخفض الألياف
مطلوب الألياف الأساسية من قبل الجسم. ومع ذلك ، يجب اعتبار هذه الألياف خاصة للأشخاص الذين يعانون من غستروبرسس الذين لديهم اضطرابات في الجهاز الهضمي.
يؤخر الألياف إفراغ المعدة وربط المواد وتجميعها لتشكيل تشكيل يدعى benzoar ، لذلك يمكن أن يسبب هذا انسدادات في المعدة من الناس مع خزل المعدة.
لذلك ، يجب تجنب الأطعمة ذات الألياف العالية والصعبة مثل:
- المكسرات أو الفاصوليا المجففة (الفاصوليا المطبوخة ، البازلاء ، العدس ، الفاصوليا السوداء ، الفاصولياء ، فول الصويا ، فاصوليا gurbanzo ، الفاصوليا البحرية)
- حبوب الحبوب الكاملة
- ثمار (بلاكبيريز ، توت ، برتقال ، فراولة ، كيوي ، تفاح)
- الفواكه المجففة (المشمش ، التمر ، التين ، الخوخ ، الزبيب)
- الخضروات (البروكلي)
- الفشار
هل يجب علي رؤية الطبيب؟ أو مجرد تغيير نظامك الغذائي يكفي؟
عند اختيار الطعام لحوض المعدة تكون جيدة وموصى بها ، ولكن الأعراض لن تهدأ لذا يجب أن ترى الطبيب. ربما عندما يحدث ذلك ، يحتاج جسمك إلى علاج خاص.
العلاج الذي سيتم تقديمه هو أدوية لتسريع إفراغ المعدة والمخدرات للحد من الغثيان والقيء. يطلب منك أيضا تجنب العقاقير التي لها تأثير تباطؤ إفراغ المعدة وتفاقم أعراض غستروبرسس مثل مضادات الحموضة ، مضادات الكولين والمخدرات.
