محتويات:
- فيديو طبي: اسباب زيادة الوزن على الرغم من عدم تناول الكثير من الطعام ؟
- يستمر سبب زيادة الوزن ، على الرغم من أن تناول الطعام قليل
- 1. الحمل
- 2. التغيرات الهرمونية
- 3. الدورة الشهرية
- 4. آثار المخدرات الجانبية
- 5. اضطرابات الغدة الدرقية
- 6. الشيخوخة
- 7. احتباس الماء
- 8. الإجهاد أو الاكتئاب
فيديو طبي: اسباب زيادة الوزن على الرغم من عدم تناول الكثير من الطعام ؟
عادة ما ترتبط زيادة الوزن دائما مع وجبات كبيرة. هذا صحيح ، خاصة إذا كنت نادرا ما تمارس الرياضة كل يوم ، ولكن إذا استمر وزن جسمك في الزيادة حتى وإن كان جزء حميتك اليومي صغيرا ودائما في النشاط البدني ، فإن زيادة عدد هذه المقاييس قد تتأثر بعوامل أخرى قد لا تدركها أبدا.هنا هو الاستعراض
يستمر سبب زيادة الوزن ، على الرغم من أن تناول الطعام قليل
1. الحمل
يمكن أن يكون اكتساب الوزن بدون قصد من الأعراض المبكرة للحمل. صدق أو لا تصدق ، فالمرأة الحامل يمكنها فجأة أن تحب الأطعمة التي لا تحبها من قبل. زيادة هرمونات الحمل تسبب أيضا زيادة الشهية ، لذلك قد تأكل النساء الحوامل أكثر لتلبية احتياجات الجنين في الرحم.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن وزن الجنين في الرحم الذي يزداد يوما بعد يوم ، جنبا إلى جنب مع تطور المشيمة والكيس الأمنيوسي بالإضافة إلى سائله ، يساهم أيضا في زيادة الوزن للنساء الحوامل.
2. التغيرات الهرمونية
التغيرات الهرمونية ، خاصة في سن انقطاع الطمث ، يمكن أن تؤدي إلى زيادة وزن الجسم. هذا يرتبط هرمون الاستروجين. في سن اليأس ، تنخفض مستويات هرمون الاستروجين أقل من ذي قبل. هذا الانخفاض في مستويات هرمون الاستروجين يؤدي إلى زيادة الوزن حول البطن والوركين.
3. الدورة الشهرية
تعد زيادة الشهية أحد الأعراض الكلاسيكية لـ PMS للترحيب بالضيوف الشهريين. أثناء الحيض ، يمكن أن يستمر الوزن حتى في الزيادة ، لأن الهرمونات في الجسم تسبب انتفاخ البطن وتضخم الثديين. لكن الوزن سيعود إلى طبيعته عندما تكتمل هذه الدورة الشهرية.
4. آثار المخدرات الجانبية
يزيد الوزن بالرغم من أنك لا تأكل كثيراً ، ربما بسبب الدواء الذي تستخدمه حالياً. أحد الأدوية الشائعة التي تسبب هذا التأثير الجانبي هو الكورتيكوستيرويدات. تستخدم لفترة طويلة ، يمكن لهذا الدواءزيادة الشهيه.كلما زادت الجرعة ، يمكن أن يؤدي هذا الدواء إلى زيادة الجوع لأن الجزء المخ المسئول عن التحكم في استجابة الجوع والامتلاء يتعرض للاضطراب. عادة ما توجد الكورتيزون في الطب لعلاج الربو وآلام المفاصل (التهاب المفاصل).
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن تسبب العقاقير المضادة للاكتئاب أيضا زيادة الوزن. الإبلاغ من صفحة الوقاية ، والمخاطر المضادة للاكتئاب يسبب زيادة في وزن الجسم حوالي 2-8.8 كجم ، وفقا للدكتور هداية ، صاحبة المركز الوطني للطب النفسي الجامع.
5. اضطرابات الغدة الدرقية
قصور الغدة الدرقية هو اضطراب في الغدة الدرقية مما يجعل الجسم لا ينتج ما يكفي من هرمون الغدة الدرقية. تلعب هرمونات الغدة الدرقية دورًا في تنظيم عملية التمثيل الغذائي في الجسم. عندما تبطئ عملية التمثيل الغذائي في الجسم ، يمكن أن يؤدي التأثير إلى زيادة الوزن.
6. الشيخوخة
مع تقدمنا في العمر ، يتباطأ الأيض بشكل طبيعي. بالإضافة إلى ذلك ، فإن الجسم أيضافقدان كمية عضلاته بسبب النشاط البدني الأقل.
العضلات هي شبكة تساعد على حرق الدهون بكفاءة. لذا ، فإن فقدان كمية العضلات يجعل الناس يحرقون سعرات حرارية أقل في الجسم.
7. احتباس الماء
احتباس الماء (الوذمة) هو حالة من تراكم السوائل تحت الجلد. كلما كبر البناء ، كلما زاد وزنك. يمكن أن يتراكم هذا السائل في الكاحلين أو اليدين أو الوجه أو المعدة.
يمكن أن تحدث هذه الحالة من احتباس الماء بسبب مشاكل صحية مختلفة. على سبيل المثال ، الأشخاص الذين يعانون من قصور القلب أو مرض الكلى أو الذين يتناولون أدوية معينة.
8. الإجهاد أو الاكتئاب
يمكن أن يكون الإجهاد الشديد أو حتى الاكتئاب أحد العوامل التي تسبب لك زيادة الوزن دون أن تدرك ذلك. كل شخص لديه استجابة مختلفة من الإجهاد ، ولكن بشكل عام الطعام هو المخرج العاطفي الأكثر شيوعا.
