3 وصفات الكعك لذيذ وبسيط

محتويات:

• فيديو طبي: كعك العيد ب 3 وصفات مختلفة سهل وسريع التحضير مع رباح محمد
  
• وصفات الكعك صحية ولذيذة
  
• 1. البيض والكعك السبانخ
  
• 2. مافن الشوفان
  
• 3. الكعك بالليمون الشيا الليمون
  

فيديو طبي: كعك العيد ب 3 وصفات مختلفة سهل وسريع التحضير مع رباح محمد

بالملل مع هذه الوجبة الخفيفة فقط؟ قد تكون وصفة الكعك في هذه المقالة مرجعًا لك لصنع الوجبات الخفيفة في المنزل. بالإضافة إلى كونها صحية ولذيذة ، هذه وصفة الكعك هي أيضا سهلة الصنع.

وصفات الكعك صحية ولذيذة

هنا ثلاث وصفات كعكة لذيذة وصحية والتي يمكنك تجربتها في المنزل.

1. البيض والكعك السبانخ

مادة

• 1 حفنة من السبانخ ، مفرومة ناعما
• 1 فلفل أحمر ، مقطعة إلى مكعبات
• 1 فلفل أخضر ، مقطعة إلى مكعبات
• 1 جزرة ، مكعبات
• 200 غراما من الفطر الزر ، مكعبات
• 1 بصلة مفرومة ناعماً
• 1 قطعة من الثوم ، هريس
• 4 بيضات ، تنفض
• ملعقتان كبيرتان من زيت الزيتون
• جبنة شيدر كافية
• ملح كاف
• فلفل حسب الذوق

كيف تصنع

• جهزي الوجه ثم سخن 1.5 ملعقة زيت زيتون في درجة حرارة متوسطة.
• مقلي الثوم والبصل. يقلب حتى تفوح رائحته.
• ثم يضاف الفلفل الأخضر ، الفلفل الأحمر ، السبانخ والفطر. يقلب حتى يتم مزجها جيدا. أضف القليل من الملح والفلفل. ثم حرك مرة أخرى حتى تبدو جميع المكونات مائلة إلى حد ما.
• ارفع المكونات وضعها في وعاء يحتوي على بيض. يقلب حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
• سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. إعداد ورقة الخبز ، ثم تطبيق السطح مع قليل من الزبدة أو زيت الزيتون.
• ضع الخليط في مقلاة الكعك. يُضاف الجبن الشيدر المبشور فوقه ويُخبز في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يصبح لونه بنياً ذهبياً.
• فطائر البيض السبانخ جاهزة للتقديم.

2. مافن الشوفان

مادة

• 500 غرام من دقيق الشوفان الفوري
• 2 ملعقة طعام خبز مسحوق
• 2 بيض ، تنفض
• 125 غرام من السكر البني أو حسب الذوق
• 250 مل من الحليب السائل منخفض الدهون
• 250 غرام من عصير التفاح غير المحلى
• 150 غرام من اللبن الزبادي العادي
• 1 ملعقة صغيرة من الفانيلا
• ملح كاف

toping

• اللوز حسب الذوق
• التوت إلى الذوق
• الموز حسب الذوق
• جوز الهند المبشور حسب الذوق

كيف تصنع

• إعداد وعاء كبير ، وضعت في المكونات الجافة مثل دقيق الشوفان والملح وصودا الخبز ، والسكر البني. ثم تخلط جيدا.
• في أطباق مختلفة ، أضيفي مكونات رطبة مثل البيض والحليب واللبن وعصير التفاح والفانيليا. ثم تخلط جيدا.
• صب المكونات الرطبة في المكونات الجافة. تخلط جيدا باستخدام ملعقة.
• سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. إعداد عموم كعكة الكعك ، ثم تطبيق السطح مع قليل من الزبدة.
• ضع الخليط في مقلاة الكعك. املأ المزيج حتى يجتمع القالب. أضف تطعيمات مثل اللوز أو التوت أو الموز أو جوز الهند المبشور على الوجه.
• اخبز الكعك في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يحمر.
• فطائر الشوفان جاهزة للتقديم.

3. الكعك بالليمون الشيا الليمون

مادة

• 50 غراما من دقيق جوز الهند
• 25 غراما من دقيق التابيوكا
• 1 ملعقة طعام من بذور الشيا
• 1 ملعقة صغيرة صودا الخبز
• 1 ملعقة كبيرة من عصير الليمون
• ملعقة صغيرة من الليمون المبشور
• ملعقتان كبيرتان من زيت جوز الهند
• 125 غرام من حليب جوز الهند
• 3 ملاعق طعام من شراب القيقب
• 1 ملعقة صغيرة فانيليا مستخرج
• 3 بيضات
• ملح كاف

كيف تصنع

• في وعاء كبير ، مزج المكونات الرطبة مثل قشر الليمون وعصير الليمون وزيت جوز الهند وحليب جوز الهند وشراب القيقب والبيض ومستخلص الفانيليا. يقلب حتى يتم مزج جميع المكونات جيدا.
• في وعاء منفصل ، امزج المكونات الجافة لدقيق التابيوكا ، ودقيق جوز الهند ، وبذور الشيا ، وصودا الخبز ، والملح.
• ثم استخدم ملعقة ، امزج المكونات الجافة والرطبة معا لتشكيل الخليط. يقلب حتى يتم خلط جميع المكونات بالتساوي.
• سخن الفرن إلى 190 درجة مئوية. إعداد عموم كعكة الكعك ، ثم تطبيق السطح مع قليل من الزبدة.
• ضع الخليط في مقلاة الكعك. املأ المزيج حتى يجتمع القالب.
• اخبز الكعك في الفرن لمدة 15 دقيقة أو حتى يحمر.
• بذور الليمون من بذور الشيا جاهزة للتقديم.