محتويات:
- فيديو طبي: للصبر حدود//فهد هيكل // الوصف فيه شيء ضروري
- عملية التجشؤ
- ثم لماذا الناس تجشأ في كثير من الأحيان؟
- الغذاء والعقاقير التي تسبب التجشؤ
- طعام
- المخدرات
- أسباب الغاز المفرط في عملية الهضم لديك
- يمكن أن يتم منع التجشؤ؟
فيديو طبي: للصبر حدود//فهد هيكل // الوصف فيه شيء ضروري
بعد الأكل والشعور الكامل ، فإننا عادة ما نحقد. يبدو الأمر وكأنه بعد أن يحدث التجشؤ ، تصبح المعدة أخف ، ولم تعد تشعر بذلك. في بعض البلدان ، يعتبر الانفتاح الصارخ في بعض الأحيان وقحا. ولكن هنا ، التجشؤ بعد تناول الطعام هو شيء يعتبر معقولاً. ومع ذلك ، هل سبق لنا أن تساءلت ، لماذا نحتاج إلى تجشؤ بعد الأكل؟ ثم عندما نقوم في كثير من الأحيان تجشؤ ، ما هو السبب؟
عملية التجشؤ
مثلما يتنفس الجسم ويتدفق الدم في جميع أنحاء الجسم ، فإن عملية التجشؤ لها أيضًا عمليتها الخاصة ، مثل ما يلي:
- سيتم إغلاق الحنجرة بحيث لا يدخل السائل أو الطعام إلى الرئتين ، ويمكن للهواء أن يمر عبر المريء إلى الحلق بسهولة.
- العضلة العاصرة المريئية يصبح القاع مفتوحًا ، بحيث يمكن للهواء المرور عبر المعدة إلى المريء بسهولة.
- عندما يحدث كل ما سبق ، يغلق الحجاب الحاجز ، تمامًا كما يحدث عند التنفس.
- هذا يسبب زيادة الضغط في البطن ويقلل من الضغط في الصدر.
- التغيرات في الضغط تزيد من تدفق الهواء من المعدة إلى منطقة البطن ، ثم إلى المريء في الصدر.
بعد تجربة سلسلة من العمليات ، أخيرًا يخرج الهواء الذي نسميه الملح الصافي.
ثم لماذا الناس تجشأ في كثير من الأحيان؟
يحدث التجشؤ عندما تمتلئ المعدة بالهواء الذي يتم ابتلاعه. من الممكن أيضا أن تجتاح عندما لا تكون المعدة مليئة بالهواء. هناك عدة أسباب لمقدار الهواء الذي يمكن ابتلاعه. فيما يلي الأسباب الأكثر شيوعًا:
- تناول الطعام والشراب بسرعة كبيرة
- شرب المشروبات الغازية (مثل الصودا)
- قلق
- Aerophagia ، ويعرف أيضا باسم ابتلاع مفرط من الهواء. يمكن أن يحدث هذا عند الأكل والشرب بشكل مفرط
- عادةً ما تحتوي الأمعاء الدقيقة على غاز يمكن نقله بسهولة عبر الأمعاء الدقيقة إلى الأمعاء الغليظة. تعتمد كمية الغاز المتاحة عادة على تأثير البكتيريا في الأمعاء الغليظة من الطعام غير المهضوم. بعض الناس الذين يعانون من الغاز الزائد سوف يحترق في كثير من الأحيان
يحدث Sendawa أيضًا بسبب:
- تحدث وتناول الطعام في نفس الوقت
- مضغ العلكة
- التعرق المفرط للحلوى
- شرب من خلال القش
- دخان
- استخدام طقم الأسنان غير الصحيح
- فرط التنفس - حالات التنفس المفرط الناجمة عن القلق
- عندما يتم حظر الأنف بسبب الحساسية ، ويجعلك تتنفس في الهواء الزائد
الغذاء والعقاقير التي تسبب التجشؤ
بعض الأطعمة والمشروبات التي تسبب لك البلبلة هي المشروبات الغازية والكحول والأطعمة الغنية بالغاز المحتوي على النشاء. المثال التالي:
طعام
- بازلاء
- جوز
- بروكلي
- بازلاء
- بصل
- ملفوف
- قرنبيط
- موز
- زبيب
- خبز القمح
المخدرات
أنواع مختلفة من العلاجات التي يمكن أن تسبب التجشؤ مثل:
- المخدرات التي يشيع استخدامها من قبل الأشخاص المصابين بداء السكري من النوع 2 تسمى أكاربوز
- ملين ، مثل lactulose والسوربيتول
- يمكن أن يؤدي تخفيف الألم مثل الأيبوبروفين والنابروكسين والأسبرين - الذي يستهلك تخفيف الألم الزائد - إلى التهاب المعدة ، وهي حالة يمكن أن تسبب التجشؤ.
أسباب الغاز المفرط في عملية الهضم لديك
الشيء الأكثر طبيعية الذي يسبب التجشؤ يأتي من الهواء المبتلع. بالإضافة إلى ذلك ، كما هو موضح أعلاه ، يؤدي إنتاج الغاز المفرط أيضًا إلى انتفاخ البطن حتى يمكن أن يسبب التجشؤ لتخفيفه. فيما يلي الأسباب التي تجعل إنتاج الغاز الخاص بك مفرطًا:
- قدرة العديد من البكتيريا التي يمكن أن تنتج الغاز
- تتطور البكتيريا بسرعة في الأمعاء الدقيقة
- سوء الهضم أو امتصاص السكر وعديد السكريات كما هو الحال في مرضى التهاب البنكرياس المزمن ، أو مرض الاضطرابات الهضمية
يمكن أن يتم منع التجشؤ؟
Sendawa هو شيء طبيعي ، حقا لا يحتاج إلى منع. ولكن يمكنك التحكم فيه عن طريق القيام بعدد من الأشياء ، مثل:
- تناول الطعام أثناء الجلوس وتناول الطعام ببطء
- تجنب مضغ العلكة أو تناول الوجبات الخفيفة على الحلويات
- تجنب شرب المشروبات الغازية والكحول
- تجنب استهلاك مجموعة متنوعة من الأطعمة أو المشروبات التي تجعلك تجرح في كثير من الأحيان كما ذكر أعلاه
- يمكنك تناول مكملات البروبيوتيك للمساعدة في عملية الهضم
- تجنب القلق الذي يسبب فرط التنفس
- الأدوية العشبية التي يمكن تناولها هي شاي البابونج. يمكن علاج آلام المعدة التي تخفف التجشؤ المفرط
اقرأ أيضا:
- فوائد ماء الليمون للتغلب على القرحة
- العلاقة بين الربو وحمض المعدة
- 8 الأطعمة التي تسبب قرحة واضطرابات حمض المعدة
