محتويات:
- فيديو طبي: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters
- الحيلة المناسبة للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ، إذا لم يكن هناك فرشاة أسنان
- 1. تناول الفاكهة
- 2. تنظيف اللسان
- 3. تناول النعناع بنكهة النعناع
- 4. استخدام غسول الفم
- 5. أكل الزبادي
- 6. تجنب تناول مصادر الطعام من رائحة الفم الكريهة
- 7. شرب الكثير من الماء
فيديو طبي: Calling All Cars: Missing Messenger / Body, Body, Who's Got the Body / All That Glitters
ماذا تستخدم عادة للتخلص من رائحة الفم الكريهة العنيدة؟ بالطبع ، على الفور فرشاة أسنانك ، أليس كذلك؟ ومع ذلك ، عندما تكون مسافراً أو خارج المنزل ولا تحمل فرشاة أسنان ، لا تدع سوء التنفس يتداخل مع أنشطتك. لا تزال هناك طرق أخرى يمكنك التعامل مع رائحة الفم الكريهة حتى لو لم يكن لديك فرشاة أسنان. ما الذي يثير فضولك؟ انظر المراجعة التالية ، نعم.
الحيلة المناسبة للتعامل مع رائحة الفم الكريهة ، إذا لم يكن هناك فرشاة أسنان
1. تناول الفاكهة
بالإضافة إلى كونها مفيدة في تعزيز عملية التمثيل الغذائي ، تبين أن الفاكهة تلعب أيضًا دورًا فعالًا في تثبيط نشاط البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة. على سبيل المثال ، التفاح الذي يحتوي على مادة البوليفينول فعال للقضاء على البكتيريا مع المساعدة في إزالة المركبات أو الغازات التي تشبه رائحة الكبريت في الفم.
ويعتقد أن أنواع أخرى من الفواكه الغنية بفيتامين C مثل البرتقال والفراولة والجوافة والعنب تنتج حمضًا في الفم لمنع البكتيريا من التكاثر.
أساسا ، جميع الفواكه الغنية بالفيتامينات والمواد المغذية المختلفة هي واحدة من الطرق العملية للقضاء على رائحة الفم الكريهة. لماذا؟ انظر ، عندما تمضغ الفواكه ، سوف ينتج الفم المزيد من اللعاب ، والذي سيتغلب ببطء على رائحة الفم الكريهة.
2. تنظيف اللسان
على الرغم من عدم وجود فرشاة أسنان ، لا يزال بإمكانك تنظيف منطقة الفم ، على سبيل المثال اللسان ، باستخدام فرك اللسان. هناك العديد من البكتيريا التي تخفي على اللسان ويمكن أن تكون مرتعا لسبب رائحة الفم الكريهة.
لذلك ، استخدم منظف اللسان عن طريق فرك من قاعدة اللسان في أعمق ثم سحبها إلى الأمام. ثم ينتهي بالغرغرة عدة مرات. سوف يكون لسانك نظيفًا وجديدًا مرة أخرى.
3. تناول النعناع بنكهة النعناع
وفقا لدرغ. Tripti Meysman ، مؤسس عيادة أسنان تسمى CityTooth في مينيابوليس ، الولايات المتحدة ، وهو يأكل العلكة يمكن أن يكون حلاً ذكيًا للتغلب على رائحة الفم الكريهة عندما لا تجلب فرشاة أسنان.
بدلا من ذلك ، اختر اللثة بنكهة النعناع وتجنب العلكة مع حلاوة. لأن البكتيريا في الفم يمكن أن تأكل محتوى السكر الموجود في العلكة الحلوة ، بحيث تنتج الحمض في الفم. يمكن للظروف الحمضية في الفم أن تتلف مينا الأسنان وتسبب رائحة عطرة غير سارة.
4. استخدام غسول الفم
استعمال غسول الفم يمكن أن يكون الإسعافات الأولية لتنظيف منطقة الفم إذا لم يكن لديك فرشاة أسنان. بالإضافة إلى كونه فعالاً لتحديث رائحة الفم بفضل نكهة النعناع الموجودة فيه ، يمكن أن يوفر غسول الفم أيضًا حماية إضافية في التخلص من البكتيريا.
للحصول على أفضل النتائج ، تأكد من استخدام غسول الفم يحتوي على مواد فعالة للقضاء على البكتيريا التي تسبب رائحة الفم الكريهة بحيث يمكن أن تقلل من رائحة رائحة الفم الكريهة.
5. أكل الزبادي
يمكن الزبادي تسهيل عمل الجهاز الهضمي. ليس هذا فقط ، بالنسبة لأولئك منكم الذين غالباً ما يعانون من مشاكل مع رائحة الفم الكريهة ، يمكن أن يكون الزبادي أحد أفضل الخيارات من الوجبات الخفيفة أو المشروبات.
لأن الزبادي يحتوي على محتوى بروبيوتيك فعال في التخلص من البكتيريا السيئة في الفم ويقلل من كمية كبريتيد الهيدروجين التي تنتجها البكتيريا ، مما يؤدي إلى رائحة مميزة من فمك.
ومع ذلك ، اختر الزباديسهلبدون طعم ، نعم ، لا تختار نكهة الفواكه أو الشوكولاتة لأن محتوى السكر يمكن أن يكون مفرطًا.
6. تجنب تناول مصادر الطعام من رائحة الفم الكريهة
دون إدراك ذلك ، وراء طعم الطعام الجيد اتضح أن هناك بعض الأطعمة التي هي مصدر لرائحة الفم الكريهة ، مثل الثوم والبصل والبصل ، والبيتاي ، و jengkol. حتى فرشاة أسنانك والغرغرة مع غسول الفم ولا يمكن أن يساعد في تجديد أنفاسك.
وفقا لريتشارد برايس ، وهو طبيب أسنان وناطق باسم الجمعية الأمريكية لطب الأسنان ، فإن المركبات التي تسبب رائحة الفم الكريهة في هذه الأطعمة تستمر في الفم ، ثم تدخل مجرى الدم والرئتين.
لذلك إذا لم تكن تحمل فرشاة أسنان ، فتجنب الأطعمة التي قد تسبب رائحة الفم الكريهة.
7. شرب الكثير من الماء
هل سبق لك أن استيقظت عندما شعرت أن هناك رائحة سيئة تخرج من فمك؟ نعم ، ذلك لأن إنتاج اللعاب ينقص عندما تنام. يؤدي إنتاج هذا اللعاب الصغير إلى نمو بكتيري ، ينتج بعد ذلك مركبات الكبريت (الكبريت) ، مما يسبب رائحة كريهة من الفم.
حسنًا ، الطريقة الأكثر بساطة وسهولة للتغلب على رائحة الفم الكريهة هي شرب الكثير من الماء ، خاصة عندما تستيقظ فقط. لأن البكتيريا التي تسبب رائحة أنفاسك سيئة لها خصائص لاهوائية ، مما يعني أن البكتيريا سوف تزدهر في جو جاف.
هذا هو السبب في أن الماء يلعب دورًا رطبًا أثناء موازنة المنطقة في فمك للتغلب على نمو هذه البكتيريا.
ضع في اعتبارك أن الطرق السبع المذكورة أعلاه لا يمكن أن تتم إلا كإسعاف أولي في حالة الطوارئ. هذه النصائح لا يمكن أن تحل محل أهمية فرش الأسنان بشكل صحيح.
