محتويات:
- نصائح للحفاظ على الأظافر نظيفة وصحية
- 1. قص الأظافر حسب الحاجة ، لا تطرف
- 2. لا تعض أظافرك
- 3. اختيار الأظافر الطويلة أو القصيرة
- 4. استخدام مرطب الأظافر
- 5. يمكنك استخدام طلاء الأظافر ، ولكن ليس في كثير من الأحيان
- 6. أكل الأطعمة المغذية
يجب أن ينشأ عدم الارتياح عند رؤية شخص لديه أقدام قذرة ، أليس كذلك؟ على الرغم من أنها ليست جذابة ، إلا أن الأظافر النظيفة والصحية تضيف قيمة إلى المظهر. ما هي الطريقة للحفاظ على نظافة الأظافر وصحتك؟ هيا ، انظر النصائح التالية.
نصائح للحفاظ على الأظافر نظيفة وصحية
وجود أظافر صحية وجميلة وقوية أمر سهل للغاية. طالما كنت على حق واليمين في العناية به. حسنًا ، حتى لا تعتني بأظافرك ، اتبع بعض القواعد ، مثل:
1. قص الأظافر حسب الحاجة ، لا تطرف
هل تعلم أن الأظافر تصبح عشًا للجراثيم التي تسبب المرض؟ بدءا من آلام في البطن ، يمكن أن يحدث سيلان الأنف ، أو الأنفلونزا ، أو cantengan إذا كنت لا تهتم بصحة الأظافر.
هذا هو السبب في قطع الأظافر مهم. إلى جانب النظافة ، يتم تنظيف الأوساخ التي تلتصق بالأظافر. تذكر ، عندما قطع أظافر بشرة (طبقة واضحة في قاعدة الظفر) لا تقطع.
أيضا ، قطعها ليست قصيرة جدا لأن أصابعك يمكن أن تتأذى أو تجعل الأوساخ العالقة صعبة التنظيف. يجب أيضًا عدم قطع أو وضع أظافرك بعد الاستحمام أو النقع. لأن الأيدي طويلة بما يكفي لضرب الماء لجعل المسامير تمزق بسهولة.
2. لا تعض أظافرك
قلق ، عصبي ، تعبت من جعل شخص ما يعض أظافره. هذه العادة يمكن أن تجعل الأظافر تصبح مدمرة ، طرف الظفر غير متساوي ، حتى يجعلك مريضا بسهولة. إذا كنت ترغب في الحصول على الأظافر الجيدة ، فقم بإيقاف هذه العادة من الآن فصاعدا.
3. اختيار الأظافر الطويلة أو القصيرة
الأظافر الطويلة أو القصيرة من اختيارك. طالما كنت تعرف وقادرة على التعامل معها بشكل جيد. على الرغم من أنها تبدو جيدة ، إذا لم تكن مرتاحًا مع الأظافر الطويلة ، فعليك اختيار الأظافر القصيرة. يمكنك تزيين أظافرك على الرغم من أن أظافرك قصيرة ، فكيف.
4. استخدام مرطب الأظافر
من يقول أن المرطبات للبشرة فقط؟ لا تفهموني خطأ ، تحتاج الأظافر أيضًا إلى عناصر غذائية مهمة يمكن الحصول عليها من مرطبات الأظافر الخاصة. جل مرطب للأظافر يحتوي على فيتامين E والبيولين والمرطبات. يمكنك استخدام مرطب الأظافر قبل الذهاب إلى الفراش بعد غسل يديك.
5. يمكنك استخدام طلاء الأظافر ، ولكن ليس في كثير من الأحيان
تزيين أظافرك مع طلاء الأظافر هلام يمكنك القيام به. ومع ذلك ، ليس في كثير من الأحيان السماح لأظافرك التنفس. عند تنظيف طلاء الأظافر ، اختر عامل تنظيف خالٍ من الأسيتون.
6. أكل الأطعمة المغذية
الحفاظ على الأظافر الصحية ليس فقط من خارج الجسم ولكن أيضًا من الداخل. من السهل تناول الأطعمة الغنية بالبروتين وفيتامين ب ، مثل البيض والسلمون والبروكلي والدجاج والسبانخ. كل من هذه العناصر الغذائية تحفز نمو الأظافر وبالتالي فإن الأظافر ليست سهلة الهشة.
