محتويات:
- فيديو طبي: حبة واحدة تخرج كل الغازات المتراكمة في البطن وتزيل الإنتفاخات !
- الأصوات فوق 45 ديسيبل تزيد من خطر السمنة
- الضوضاء تسبب محيط الخصر أكبر
- ما العلاقة بين الضوضاء بالسمنة أو حتى المعدة المنتفخة؟
فيديو طبي: حبة واحدة تخرج كل الغازات المتراكمة في البطن وتزيل الإنتفاخات !
هل تعيش في مدينة ، على سبيل المثال جاكرتا؟ إذا كان الأمر كذلك ، ربما يجب عليك أن تكون حذراً لأن الضوضاء المحيطة بك يمكن أن تجعلك بدينًا ولديك معدة منتفخة. كيف يمكن أن يكون؟
الأصوات فوق 45 ديسيبل تزيد من خطر السمنة
التلوث الصوتي أو الضجيج هو شكل من أشكال التلوث غير المرئي ، لكنه يسبب آثارًا ضارة مختلفة على الصحة ، يمكن أن يزيد إحداها من خطر السمنة. يمكن أن يأتي التلوث الصوتي من ضجيج حركة المرور وضوضاء السيارة وصوت بناء المباني والأصوات الأخرى التي تتداخل مع السمع.
شاركت في دراسة أجريت في السويد ما يقرب من 5000 شخص بالغ يعيشون في المدن والضواحي في السويد الذين قد يتعرضون للتلوث الصوتي من أصوات حركة المرور ، والقطارات والطائرات وضوضاء مختلفة تظهر حول منزله. بعض المشاركين لديهم بالفعل تاريخ من مرض السكري من النوع 2 في أسرهم ، في حين أن بعض منهم يتمتعون بصحة جيدة وليس لديهم تاريخ من الألم.
من نتائج هذه الدراسة ، من المعروف أن جميع المستجيبين تقريبًا قد تعرضوا لتلوث ضوضاء أو يشعرون بالضوضاء من حولهم. وقد ثبت من قبل 62 ٪ من الناس السمع الضوضاء بسبب ضجيج حركة المرور ، و 22 ٪ من التلوث الضوضائي من ضوضاء الطائرات ، و 5 ٪ من التلوث الضوضائي بسبب صوت القطارات. تعرضت المجموعات الثلاث إلى ضوضاء ديسيبل أكثر من 45 ديسيبل. في حين أن 30٪ فقط من الأشخاص غير المعرضين للتلوث الصوتي أو يسمعون أصوات تقل عن 45 ديسيبل. وفي الواقع ، فإن الحد الأقصى المسموح به في السمع هو 25 ديسيبل ، حيث أن تجاوز هذا العدد يمكن أن يكون خطراً على صحة المستمع.
الضوضاء تسبب محيط الخصر أكبر
في هذه الدراسة وجدت أيضا علاقة بين الإصابة بالسمنة والتلوث. ويتجلى ذلك من خلال الحقائق التي تم الحصول عليها. المجموعة المتضررة من تلوث الضوضاء الناجمة عن ضوضاء المرور ، لديها محيط خيطي يبلغ 0.21 سم أكبر من ذلك الذي لا يتعرض للتلوث على الإطلاق. في حين أنه في المجموعة التي سمعت صوت القطارات اليومية كان من المعروف أن لديها 0.46 سم أكبر من الناس العاديين.
وأعلى هي المجموعة التي غالبا ما تسمع ضوضاء من الطائرات ، والتي تبين أن محيط الخصر يبلغ 0،99 سم أكبر من الأشخاص غير المعرضين للتلوث. بالإضافة إلى ذلك ، تشير هذه الدراسة أيضًا إلى أن الأشخاص الذين غالباً ما يسمعون الضوضاء فوق 45 ديسيبل يكونون عرضة للسمنة أو الإنتفاخ مرتين.
ما العلاقة بين الضوضاء بالسمنة أو حتى المعدة المنتفخة؟
لا يمكننا أن نقول أن الضوضاء الصوتية هي السبب الوحيد في حدوث المعدة والسمنة المنتفخة. تحدث المعدة الممتدة بسبب عوامل مختلفة ، وأحد العوامل التي تؤثر بشكل كبير على هذا الحدث هو العوامل البيئية. العلاقة بين الضوضاء ومخاطر المعدة المنتفخة هي في الواقع غير واضحة. ومع ذلك ، خلص الباحثون إلى أن الضوضاء يمكن أن تسبب الإجهاد واضطرابات النوم لدى الأشخاص الذين يتعرضون في كثير من الأحيان.
ويعتقد أن الأصوات العالية والصاخبة تزيد من هرمون الكورتيزول الذي سيظهر في كل مرة يعاني فيها الجسم من الإجهاد. سوف يقوم هرمون الكورتيزول بأشياء مختلفة تتعلق بالرد على الإجهاد الذي يحدث ، مثل زيادة الدهون في الجسم ، وتثبيط عمل الأنسولين ، وتسريع معدل ضربات القلب في الجسم ، وزيادة السكر في الدم. وتعتبر هذه الاستجابات المختلفة لجعل الشخص في خطر السمنة والمعدة المنتفخة. بالإضافة إلى ذلك ، فإن هرمون الكورتيزول يزيد بشكل غير مباشر شهية الشخص عن طريق تحفيز ظهور هرمونات أخرى تنظم الشهية.
يعتبر اضطراب النوم أيضًا أحد أسباب السمنة التي تحدث في المجموعات التي غالبًا ما تتعرض للضوضاء. الناس الذين يفتقرون إلى النوم هم أكثر عرضة للسمنة والمعدة المنتفخة. جاء ذلك أيضًا في مجلة American Journal of Human Biology التي تنص على أن قلة النوم يمكن أن تجعل عملية التمثيل الغذائي في الجسم لا تعمل بشكل صحيح ، وتزيد من الشهية ، وتزيد من ضغط الدم. وجد في المجلة أن الأشخاص الذين ينامون أقل من 6 ساعات في اليوم لديهم 30٪ من مستويات السكر في الدم أعلى من الأشخاص الذين ينامون أكثر من 6 ساعات. النوم أقل سيزيد من هرمون جريلين في الجسم الذي يعمل على زيادة الشهية. ليس هذا فقط ، فالناس الذين يفتقرون إلى النوم لديهم المزيد من الوقت لتناول الطعام والوجبات الخفيفة في الليل ، لذلك فمن المخاطرة للغاية أن يكون الوزن الزائد.
اقرأ أيضا
- السمنة تقلل خصوبة المرأة
- لا تنتج السمنة دائما عن تناول الكثير
- كن حذرا ، حتى يمكن أن الحمية جعل الدهون
