محتويات:
- فيديو طبي: إنتبه !4 علامات ان ظهرت على جسدك فأنت مصاب بسحر الارحام والجن يغتصبك ويزني معك
- هل تعاني من الجفاف؟
- علامات الجفاف عند الأطفال
- علامات الجفاف عند البالغين
- تحقق مع الطبيب ، إذا ...
فيديو طبي: إنتبه !4 علامات ان ظهرت على جسدك فأنت مصاب بسحر الارحام والجن يغتصبك ويزني معك
كم كنت تشرب الماء اليوم؟ ثلثي الجسم البشري سائل. لذا ، يحتاج جسمك إلى إدخال كمية كافية من الماء ليعمل على النحو الأمثل. لكن كيف تدرك أن جسمك يعاني من نقص في السوائل؟ ما هي علامات الجفاف التي سيشعر بها جسمك؟
هل تعاني من الجفاف؟
الجفاف هو حالة يفقد فيها جسمك السوائل أكثر من السائل الذي يدخل جسمك. يمكن أن يؤثر عدم توازن مستويات السوائل في الجسم على مستويات أخرى من المحتوى في الجسم ، مثل مستويات الملح والسكر ، حتى يتسبب ذلك في تجلط الدم.
لسوء الحظ ، غالبًا ما تشعر بالعطش غالبًا عندما تكون مجففاً بالفعل. في الواقع ، يمكن أن تختلف الأعراض التي تنشأ عندما يكون الشخص مصابًا بالجفاف اعتمادًا على عمره.
علامات الجفاف عند الأطفال
عادة ما يكون الأطفال أكثر عرضة للجفاف بسبب أجسادهم الصغيرة ، بحيث يكون هناك احتياطي أقل من السوائل في أجسادهم مقارنة بالبالغين. يمكن أن يتسبب الأطفال المجفوفون في العديد من الحالات ، مثل الإصابة بالحمى (الماء المتبقي في الجسم سوف يتبخر أكثر عندما تكون درجة حرارة جسمك مرتفعًا) أو يعاني من الإسهال أو القيء أو التعرق كثيرًا أثناء اللعب (مدعومًا بالتعرض لدرجة الحرارة عالية من أشعة الشمس).
إذا كان لدى طفلك حالة كما ذكر أعلاه ، يجب أن تكون على دراية بالأعراض التالية لاحقًا ، مثل:
- لسان جاف وفم
- عدم وجود دموع عند البكاء
- العيون والخدود التي تبدو مقعرة إلى الداخل
- سواد اللون الأصفر للبول ، وانخفاض حجم وتواتر التبول ، أو حتى عدم التبول لمدة 6-8 ساعات
- تجفيف الجلد
- دوخة أو شعور صخري أو غير مستقر أو غالبًا ما يُطلق عليه "مذهل"
- الشعور بالتعب بسهولة والنعاس
- زيادة معدل ضربات القلب
- في بعض الأطفال ، يمكن أن يسبب الجفاف فقدان الوعي.
علامات الجفاف عند البالغين
بعض الحالات التي تتسبب في جفاف البالغين قد تشمل الحمى والتعرض لدرجات الحرارة المرتفعة والكثير من النشاطات وفي النهاية كميات كبيرة من العرق والقيء والإسهال. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يصبح البالغين مصابين بالجفاف بسبب حالات أخرى مثل زيادة إفراز البول نتيجة للهجوم على إصابة معينة وإصابة جلدية (يمكن أيضًا فقدان الماء في الجسم من الجلد التالف).
إذا كنت تعاني من ظروف على النحو المذكور أعلاه ، سوف تكون أكثر عرضة للجفاف. تشبه معظم أعراض الجفاف لدى البالغين علامات الجفاف التي يعاني منها الأطفال. ولكن في حالات معينة ، يمكن أيضًا الإشارة إلى أن الشخص البالغ يعاني من الجفاف ، إذا واجهت أعراضًا:
1. سوء التنفس، كشف طبيب أمراض القلب في مستشفى ليندون بي جونسون ، جون هيغينز ، أن الجفاف يسبب لجسمك في إنتاج اللعاب بكميات أقل. يمكن أن يؤدي عدم وجود ما يكفي من اللعاب في الفم إلى ظهور البكتيريا في الفم ، متبوعًا بظهور رائحة غير سارة من فمك.
2. تشنجات العضلات، كما ذكرنا سابقاً ، يمكن أن يؤثر انخفاض مستوى السائل في جسمك على مستويات المحتوى في الهيئات الأخرى. الحد من السوائل في الجسم سوف يؤثر على الشوارد في الجسم ، ثم يؤثر على مستويات الملح والبوتاسيوم في الجسم والتي يمكن أن تسبب آثار تشنجات العضلات.
3. تريد بعض الأطعمة ، وخاصة الأطعمة الحلوة، عندما ينخفض جسمك من السوائل ، سيواجه القلب صعوبة في إنتاج الجليكوجين ، وهو النتيجة النهائية لمعالجة السكر في الجسم. نتيجة لذلك ، يريد جسدك استبدالها ، والتي غالبًا ما تكون حلوة.
تحقق مع الطبيب ، إذا ...
يقول الكثير من الأدبيات إن الجسم يحتاج إلى لتراتين من الماء على الأقل أو حوالي ثمانية أكواب كاملة في اليوم. ولكن في الواقع ، يمكن للعديد من العوامل تحديد كمية المياه التي يحتاجها جسمك ، مثل حالتك الصحية ، وحالة بيئتك ، والأنشطة التي تقوم بها. لكن بشكل خاص من كل ذلك ، انظر على الفور إلى الطبيب ، إذا كنت تجفف أو أظهر طفلك الأعراض:
- حمى تصل إلى 38 درجة
- كان هناك انخفاض في الوعي حتى فقدان كامل للوعي
- صداع
- التشنجات
- تواجه صعوبة في التنفس
- ألم في الصدر أو البطن.
