محتويات:
فيديو طبي: ما هي أعراض ضربة الشمس وطرق إسعافها
نحن نعيش في بلد استوائي مثل إندونيسيا ، ونحن على دراية بالطقس الحار الذي يجعلها ساخنة وغير مريحة.
ما لا يعرفه الكثيرون هو أن النشاط البدني لفترة طويلة جدًا تحت حرارة الشمس أو بيئة درجة الحرارة العالية يمكن أن يسبب عددًا من المشاكل الخطيرة في الجسم ، وليس فقط ارتفاع درجة الحرارة أو حرق الجلد - ولكن أيضًا ضربة الشمس.
ما هي ضربة الشمس؟
ضربة الشمس (الصدمة الحرارية) ، هي حالة عندما يعاني جسمك من زيادة دراماتيكية في درجة حرارة الجسم في وقت سريع ، ولا يمكنك تبريد الجسم.ضربة الشمسيحدث عادة عندما يشعر الشخص بالحرارة الشديدة بسبب التعرض للحرارة من الشمس خارج حدود تحمل الجسم.
ضربة الشمس يمكن أن تحدث دون الشروط الأولية المرتبطة الحرارة أو الحرارة مسبقا ، مثل التعب.
ما هي علامات شخص ما تجربةضربة الشمس؟
علامات وأعراض ضربة الشمسبما في ذلك:
- ارتفاع درجة الحرارة (40 درجة مئوية) أو أكثر
- التعرق بغزارة
- الصداع والدوار والشعور بعدم الراحة
- الجلد أحمر وجاف
- معدل الاستجابة البطيئة
- طفرة مفاجئة في النبض
- التغييرات في الحالة العقلية أو السلوكية ، مثل الارتباك ، والتمرد ، وتهتك الكلام
- الغثيان والقيء
- تنفس سريع
- الإغماء ، باعتباره أول علامة في البالغين المتقدمين
ما يجب القيام به لمساعدة الشخص المتضررضربة الشمس؟
عندما تكون لديك ضربة شمس ، حاول تبريد درجة حرارة جسمك بأي شكل من الأشكال ، على سبيل المثال:
- bopong في غرفة مكيفة الهواء
- نقع في الماء البارد أو رش الماء البارد
- رش بالماء من الخرطوم
- ضغط الجليد في جميع أنحاء الجسم ، وخاصة الرقبة والإبطين والفخذ
- cipation الجسم
- البطانيات أو الأغطية الرطبة بالماء البارد وتغطية الجسم كله
- شرب البارد ، غير الكافيين والمياه غير الكحولية ، إذا سمحت ظروف الجسم بذلك
إذا كان الشخص لا يزال يعاني من أعراض ضربة الشمس بعد عملية تبريد الجسم ، استمر في تكرار الجهد حتى تنخفض درجة حرارة الجسم.
في بعض الأحيان هناك حاجة إلى الإنعاش القلبي الرئوي
يجب أخذ ذلك بعين الإعتبار ، إذا فقدت الضحية وعيها عند تعرضها لضربة شمس ، فتح مجرى الهواء وفحص العلامات الحيوية - بما في ذلك التنفس والنبض. تنفيذ إجراءات التنفس الاصطناعي يليه الإنعاش القلبي الرئوي ، إذا لزم الأمر.
CPR للبالغين والأطفال فوق 1 سنة:
- ضع كعب إحدى يديك في وسط الصدر بين خطوط الحلمة. يمكنك أيضًا وضع يدك الحرة عليه.
- اضغط لأسفل حوالي 5 سم. تأكد من عدم الضغط على الأضلاع.
- أداء ضغط الصدر 30 مرة ، بمعدل ضغط 100 مرة في الدقيقة أو أكثر. السماح للصعود يرتفع تماما بين الضغوط.
- تحقق ما إذا كان الشخص قد بدأ التنفس.
CPR للأطفال أقل من سنة واحدة:
- ضع أصبعين على عظم الصدر.
- اضغط لأسفل 1-2 سنتيمتر. تأكد من عدم الضغط على طرف القص.
- أداء ضغط الصدر 30 مرة ، بمعدل ضغط 100 مرة في الدقيقة أو أكثر. السماح للصعود يرتفع تماما بين الضغوط.
- تحقق ما إذا كان الطفل قد بدأ التنفس.
سجل: لا يُقصد من التعليمات المذكورة أعلاه أن تكون بديلاً عن التدريب الرسمي على الإنعاش القلبي الرئوي الذي يمكنك الحصول عليه من خلال الصليب الأحمر الإندونيسي أو غيرها من مؤسسات الخدمات الصحية الرسمية. لاحظ أيضًا أنه بعد الحصول على الإنعاش القلبي الرئوي ، يجب على الضحية الحصول على مساعدة طبية فورية للتحقق من مضاعفات تلف الأعضاء.
إذا كان الضحية لا يزال لا يتنفس ، قم بإجراء نفسين اصطناعيين قصيرين واستمر في ضغط الصدر 30 مرة. كرر هذه الدورة حتى يبدأ الشخص في التنفس أو وصول المساعدة الطبية.
كيفية الوقاية منهضربة الشمس (صدمة الحرارة)؟
عندما يكون الطقس مرتفعًا ، من الأفضل البقاء في غرفة مكيفة الهواء. إذا كنت مطالبًا بالقيام بأنشطة خارج المنزل ، فاحرص دائمًا على التحقق من حالة الطقس. يمكنك تجنب التعرض للهجوم ضربة الشمس مع النصائح أدناه:
- ارتداء ملابس رقيقة ومشرقة وفضفاضة. استخدم قبعة ذات غطاء عريض
- ضع الكريم الواقي من الشمس مع حد أدنى 30 فرنك سويسري أو أكثر
- زيادة سوائل الجسم. حاول شرب المزيد من الماء أو الفاكهة أكثر من المعتاد لمنع الجفاف. نظرًا لأن جميع الأمراض المرتبطة بالطقس الحار يمكن أن تنجم عن نقص الملح في الجسم ، يمكنك أيضًا العمل على حل هذه المشكلة عن طريق استهلاك المشروبات الرياضية الغنية بالكهرباء خلال أيام الشمس القاسية والهواء الخانق.
- الحكمة عند القيام بالأنشطة في الهواء الطلق. إذا أمكن ، قم بإلغاء جميع الأنشطة الخارجية عندما يكون الطقس شديدًا. تغيير جدول النشاط في الصباح أو بعد غروب الشمس.
إذا كنت تشك في أن شخصًا ما أو شخصًا من حولك مصابًا بجلطة دماغية ، فاتصل على الفور بالمساعدة الطبية (118). إذا تركت ضربة الشمس دون معالجة جدية ، يمكن أن تكون هذه الحالة مهددة للحياة من خلال التسبب في تلف الدماغ والأعضاء الحيوية الأخرى.
اقرأ أيضا:
- أسباب مختلفة من الألم عند التبول
- إصلاح نمط النوم الفوضوي مع 9 نصائح سهلة
- الإسعافات الأولية في السكتة الدماغية
