محتويات:
- فيديو طبي: خطير : اذا كنت تهز رجلك بأستمرارأثناء الجلوس فهذه علامة على اصابتك بمرض فى القلب
- أعراض متلازمة الساق
- من يستطيع الحصول على متلازمة الساق القلق؟
- ما الذي يسبب متلازمة تململ الساق؟
- مرض
- عامل الوراثة
- تأثير المخدرات
- هل RLS خطير؟ كيف تتعامل معها؟
فيديو طبي: خطير : اذا كنت تهز رجلك بأستمرارأثناء الجلوس فهذه علامة على اصابتك بمرض فى القلب
إذا كنت تشعر غالبًا بتحريك قدميك أو أجزاء أخرى من الجسم أثناء الاسترخاء أو النوم ، فقد تواجه ذلك متلازمة الساق لا يهدأ. حالة متلازمة الساق لا يهدأ أو يسمى عادة RLS هو اضطراب المرتبطة بالحركات أو الأحاسيس في جسمك.
عادة ، يعاني المصابون من الشعور بالوخز ، أو الدغدغة ، أو الحرق ، أو الحكة ، أو عدم الراحة في الساقين ، حتى في أجزاء أخرى من الجسم. عن طريق تحريك الساقين أو الأطراف التي تتأثر بالاضطراب ، فإنه يقلل من الانزعاج قليلاًلحقت بهم.
عادة ، يعاني المصابون من صعوبات في النوم ليلا ، ويسبب التعب خلال النهار بسبب نوعية النوم المضطرب.
أعراض متلازمة الساق
- التشجيع على تحريك أجزاء الجسم التي تشعر بعدم الارتياح. سيختفي الإحساس بعدم الراحة طالما أن الأطراف لا تزال تتحرك.
- الشعور بعدم الارتياح يصبح مستريحًا على نحو متزايد ، أو يجلس لفترة طويلة ، أو يسافر بالسيارة. الجزء من الجسم ينتج إحساسًا بالحكة أو عدم الراحة إذا استقر المريض على جسده.
- عادة ، تصبح الشكاوى أكثر تواترا في الليل.
من يستطيع الحصول على متلازمة الساق القلق؟
عموما ، هذا الاضطراب العصبي يهاجم النساء الحوامل وأيضا أولئك المسنين. ذكرت هذه الظاهرة من قبل WebMd ، أكثر عرضة لمهاجمة النساء ، في حالات الأطفال والمراهقين في بعض الأحيان وجدت أيضا الاضطرابات التي تهاجمهم. الناس الذين لديهم حالة بتر قد يتعرضون للهجوم متلازمة الساق لا يهدألا سيما في الأجزاء التي تم بترها.
ما الذي يسبب متلازمة تململ الساق؟
ذكر الباحث ، سبب هذا الاضطراب متلازمة الساق لا يهدأ لأن المواد الكيميائية في الدماغ ، أي الدوبامين ، ليست متوازنة. هذه المادة تعمل على التحكم في الحركة في دماغنا لتحريك عضلات الجسم. يمكن أيضا الاستماع إلى أسباب أخرى أدناه.
استناداً إلى الأبحاث ، يرتبط RLS بالأشخاص الذين يعانون من العديد من الأمراض المرتبطة بالفشل الكلوي وتلف الأعصاب والسكري ومرض باركنسون. رعشة متلازمة الساق لا يهدأ يمكن أيضا أن يكون من ذوي الخبرة إذا كان جسمك ناقصة في الحديد.
يقترح الباحثون أيضا أن الآباء لديهم مشاكل متلازمة الساق لا يهدأ يمكن أن تقلل التدخل مع أطفالهم. عموما ، يحدث ذلك إذا كان الوالدان مسنين.
بالنسبة لأولئك منكم الذين يستهلكون المخدرات بأنواع مثل مضادات الاكتئاب ، ميثامين (نوع من المخدرات) ، والأدوية الغثيانية يمكن أن تؤثر أيضا على ظهور الاضطرابات متلازمة الساق لا يهدأ.
هل RLS خطير؟ كيف تتعامل معها؟
هذا الاضطرابفي كثير من الأحيان على شكل صعوبة في النوم أو الاستلقاء أثناء النوم. بالطبع يجب التغلب على هذه الشكوى النوم لأنها يمكن أن تؤثر سلبا على صحة ونوعية الحياة اليومية. يعتمد مستوى المخاطر المستقبلة على جودة الراحة اليومية.
حاول تحسين أسلوب حياتك عن طريق تناول المزيد من الأطعمة التي تحتوي على الحديد الموجود في الخضروات ، وتجنب السجائر والكحول ، والقيام بمسافة قصيرة قبل الذهاب إلى الفراش وتدليك أجزاء الجسم المصابة. البدء في القيام بالتأمل واليوغا ، لأن التوتر يمكن أن يؤدي إلى تفاقم RLS الخاص بك.ومع ذلك ، إذا كانت مزعجة للغاية ، يمكنك استشارة الطبيب والحصول على مزيد من العلاج
