محتويات:
- فيديو طبي: شرح عطل شائع في التلفزيون وكيفية اصلاحه.عبدالعليم
- أين تأتي مطالبات "العطلة زيادة الحصانة"؟
- لذا ، هل صحيح أن الأعياد يمكنها تعزيز جهاز المناعة؟
فيديو طبي: شرح عطل شائع في التلفزيون وكيفية اصلاحه.عبدالعليم
النشاط الذي يشعر بالاكتظاظ يجعلنا نرغب بالفرار للحظة من الروتين اليومي. حاليا هذا المصطلح ليس غريبا مسافر, رحلةأو على الظهر، كل هذه الشروط تشير إلى كلمة عطلة. هناك العديد من الخدمات التي تقدم حزم رخيصة لعطلتك الخاصة أو مع الأصدقاء. بعد العودة من العطلة ، ما هو شعورك؟ هل تشعر بالانتعاش؟ في كثير من الأحيان ، نرفض العودة إلى الروتين بعد انتهاء العطلة ، لكن ما القوة ، الحياة يجب أن تستمر ، أليس كذلك؟ بصرف النظر عن جعل عقولنا واضحة مرة أخرى ، ما هي فوائد العطلة؟
أين تأتي مطالبات "العطلة زيادة الحصانة"؟
هناك أخبار أن الإجازات يمكن أن تساعد جسدك في مكافحة العدوى. ليس من دون أساس القصة ذكرت. واستناداً إلى NHS ، جاءت الدراسة من باحثين من جامعة Barts ومدرسة لندن للطب وطب الأسنان بجامعة Queen Mary في لندن ، والكلية الإمبراطورية للعلوم والتكنولوجيا والطب في جامعة لندن. إذا كان عليك أن تنظر إلى الخلفية ، فإن هذا البحث لا يتلقى أي منح. وقد نشر البحث في وقت لاحق في نظير استعرض مجلة الحدود في علم المناعة.
كان موضوع البحث هو الفئران. هناك مجموعتان من الفئران المقفلة في غضون أسبوعين. يتميز هذا القفص أو القفص ، أحدهما بنوع القفص الذي يعطي مسحوقًا فقط والآخر بالمواد المستخدمة عادة لتزيين القفص. في أقفاص مع مواد معينة وأضاف عجلات ولعب الأطفال ، والممرات لأنشطتها. يزين الباحثون القفص مثل منتجع لقضاء اجازة. هذه الملاحظة تنطوي على تغييرات في سلوك وتكوين خلايا الدم البيضاء (هذه الخلايا لمكافحة العدوى). النتائج التي تم العثور عليها لم تكن تغييرات في السلوك في أي من هذه الفئران وفي خلايا الدم البيضاء.
ومع ذلك ، يظهر التحليل المتعمق اختلافات في بعض الجزيئات الالتهابية أو الالتهابية ، والتي قد يكون تأثيرها قادراً على مساعدة الخلايا المناعية الأخرى ، وبالتحديد التغيرات في الخلايا التائية في الفئران التي تبقى في الأقفاص "مثل منتجع". يمكن للخلايا التائية تحفيز الأجسام المضادة. ينبغي التأكيد على أننا مختلفون عن الفئران بيولوجياً ، رغم وجود حجج أخرى مفادها أن المناعة في الفئران تشبه تلك الخاصة بالبشر. الاستنتاج المستخلص هو أن الباحثين لا يستطيعون القول بأن الأبحاث على الجرذان "في إجازة" يمكن أن تعزز من مناعتهم.
ومع ذلك ، يقول الباحثون إن الأدلة على حدوث تغيرات في الخلايا التائية يمكن أن ترتبط بالتغيرات في التعبير الجيني. كما يزعمون أن الدراسة تجلب إمكانية وجود آليات جديدة لتحسين نظام المناعة في الجسم ، والمساعدة في تخفيف الالتهاب بالاعتماد على عوامل التغيير البيئي.
لذا ، هل صحيح أن الأعياد يمكنها تعزيز جهاز المناعة؟
رأي آخر يكشف عن أن الإجازة تجلب نفس الفوائد كما في التأمل. دراسة صادرة عن 94 امرأة أصحاء تتراوح أعمارهن بين 30 إلى 60 سنة تم تجنيدهن للتأمل في كاليفورنيا لمدة ستة أيام ، حسبما نقلت صحيفة التلغراف. ثم أعطوا رأيهم بأن بعضهم يشعرون بالهدوء أثناء العطلة ، بينما أعرب آخرون عن شعورهم بالهدوء عند ممارسة التأمل.
بناء على د. وقال رودولف تانزي ، المحاضر في علم الأعصاب بجامعة هارفارد ، إن التأمل هو إحدى الطرق لتقديم أنشطة لمساعدة جهاز المناعة وتقليل الإجهاد.
ما هو أكثر من ذلك ، دراسة حديثة نشرت في مجلة Emotion ، وجد الباحثون من جامعة كاليفورنيا في بيركلي أن رؤية شيء جميل وملهم يمكن أن يعزز المناعة. كيف حدث هذا؟ عزا الباحثون المشاعر الإيجابية التي تشكلت إلى الناس عندما رأوا مشاهد مثل شلالات نياغارا ، مع أجهزة المناعة لديهم. وجدوا نقصا في إنتاج الخلايا المؤيدة للالتهابات (السيتوكينات ، تعمل كوسيط) عند النظر إلى المناظر الطبيعية الجميلة أو الفن. هناك حاجة إلى الخلايا السيتوكينية من قبل الجسم ، ولكن عندما يكون مستوى مرتفع فإنه يؤثر على العديد من الحالات الصحية المزمنة.
على الرغم من عدم وجود أدلة كافية على أن الإجازات يمكن أن تعزز الحصانة ، عندما تكون في إجازة ، يمكنك أن تبرئ ذهنك وتستمتع بحياة أخرى. على الأقل أنت تستفيد من تجربة أشياء جديدة أو العثور على أصدقاء جدد أو تعزيز العلاقات مع العائلة. هذه المتعة يمكن أن تقلل من إنتاج هرمون التوتر. انخفاض هرمونات التوتر أمر جيد لصحة الجسم.
اقرأ أيضا:
- نصائح للعطلات للحوامل: ما يمكنك وما لا تأكل
- التحضير للعطلات للأطفال المصابين بالربو
- تجنب انتكاس قرحة بينما في عطلة
