الكوع الجاف؟ هذه هي 6 طرق فعالة للتغلب عليها

محتويات:

• فيديو طبي: التخلص من الإمساك في 3 دقائق - داخلي #2516 | Constipation cure fast in 3 minutes
  
• 1. تحسين عادات الاستحمام الخاصة بك
  
• 2. استخدم مستحضر يحتوي على المكونات التالية
  
• 3. اختيار المواد الملابس المناسبة
  
• 4. حماية مرفقيك من التغييرات البيئية
  
• 5. اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة
  
• 6. معرفة متى لرؤية الطبيب
  
• استنتاج
  

فيديو طبي: التخلص من الإمساك في 3 دقائق - داخلي #2516 | Constipation cure fast in 3 minutes

هناك العديد من الأشياء التي يمكن أن تسبب المرفقين الجافة. الكلور في الماء ، درجات الحرارة الجافة والباردة ، درجة حرارة ماء الدش الساخنة ، أو التهيج المستمر من الصابون ، والعطور ، وحتى المستحضرات غير مناسبة ، هي بعض الأمثلة على أسباب المرفقين الجلد الجاف، في بعض الحالات ، يمكن أن يكون سبب جفاف الكوع الجافة أيضا بسبب بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية، ومع ذلك ، بغض النظر عن السبب ، يمكنك القيام بعدد من الأشياء لاستعادة نعومة جلدك.

1. تحسين عادات الاستحمام الخاصة بك

هناك العديد من عادات الاستحمام التي قد تسبب جفاف مرفقيك. الاستحمام لفترة طويلة هو واحد منهم. محاولة للحد من وقت الاستحمام الخاص بك. يمكنك أيضًا خفض درجة حرارة الماء الذي تستخدمه للاستحمام. يمكن لماء الاستحمام الساخن جداً أن يقلل من الرطوبة من بشرتك ، لذلك لا تستخدم الماء الساخن جداً للاستحمام.

إذا كنت تستخدم صابون حمام عطري ، قد تفكر في التحول إلى منتجات صابون لا تحتوي على روائح. عادةً ما يميل الصابون المحتوي على العطور إلى جعل الجلد جافًا. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا اختيار المنتجات التي تحتوي على المرطبات فيها.

2. استخدم مستحضر يحتوي على المكونات التالية

يمكنك ارتداء محلول على مرفقيك بعد الاستحمام وفي كل مرة تتعرض لتغير حاد في درجة الحرارة (على سبيل المثال ، من الحرارة إلى الغرف المكيفة). عند الشراء محلول، تأكد من اختيار المنتجات التي تحتوي على مكونات مثل:

• زيت الزيتون
• زيت جوز الهند
• الفازلين
• زبدة الكاكاو
• زبدة الشيا

3. اختيار المواد الملابس المناسبة

إذا كان لديك بشرة حساسة ، يمكن أن تسبب بعض مواد الملابس تهيجًا يؤدي إلى جفاف الجلد. انتبه لما ترتديه. هل ترتدي ملابس جديدة؟ أو يرتدي بطانية جديدة؟ إذا أصبحت بشرتك أكثر جفافا أو تقشير بعد التعرض لأنواع معينة من القماش ، قد يكون لديك بشرة حساسة. قلل من التعرض لمواد نسيجية معينة ، وتذكر نوع النسيج الذي يجعل الأعراض تظهر.

من المهم أيضًا أن تتأكد من أن المنظفات التي تستخدمها لا تحتوي على مكونات مهيجة يمكن أن تسبب جفاف الجلد مثل:

• بعض المواد الكيميائية
• العطور
• النيكل
• ثنائي كرومات البوتاسيوم

4. حماية مرفقيك من التغييرات البيئية

سوف تتغير احتياجات بشرتك مع تغيرات الطقس. على سبيل المثال ، قد يؤدي التعرض لأشعة الشمس لفترة طويلة إلى جفاف بشرتك ، خاصةً على المرفقين. إذا كنت ستقضي الكثير من الوقت في الشمس ، تأكد من استخدام حاجب الشمس خالية من العطور (خالية من العطر) واستخدم الملابس المغلقة. للحصول على الحماية المثلى ، أعد استخدام واقي الشمس كل ساعتين ، أو بعد السباحة ، أو إذا كنت تتعرق.

درجات الحرارة شديدة البرودة يمكن أن تجعل جلدك جافًا أيضًا. إذا كنت في إجازة في مكان به طقس بارد وجاف ، فتأكد من استخدام مرطب على مرفقك وتغطيته بالملابس.

5. اختيار منتجات العناية بالبشرة المناسبة

إذا كانت بشرتك الجافة ناتجة عن بعض الحالات الطبية مثل الأكزيما أو الصدفية ، فقد تحتاج إلى منتجات مصاغة خصيصًا لحالتك. التشاور مع طبيب امراض جلدية حول منتجات الجلد التي هي مناسبة لك.

6. معرفة متى لرؤية الطبيب

إذا استمرت حالة المرفق الجاف لديك ولم تتحسن ، ننصحك باستشارة الطبيب أو أخصائي الجلد. قد تعاني من الحساسية غير المكتشفة أو غيرها من الحالات الطبية. إذا كنت تعاني من أعراض متدهورة مثل احمرار أو نزيف على جلد المرفق ، فعليك طلب المساعدة الطبية على الفور.

استنتاج

على الرغم من أن الأكياس الجافة غالبا ما تجعلك تشعر بعدم الارتياح ، تذكر أن هذه الحالة ليست دائمة. تغيير روتينك وارتداء مرطب قد يكون الحل لمشاكل البشرة. في بعض الحالات ، يمكن للأدوية من الصيدليات أيضًا المساعدة في علاج بشرتك الجافة. إذا لم تتحسن الأعراض ، فاستشر الطبيب أو طبيب الأمراض الجلدية على الفور.