محتويات:
- فيديو طبي: الفرق بين الساعة الذكية و السوار الرياضي و ايهما افضل لك
- الاختلافات في أنماط النوم بين المنفتحون والانطوائيين
- إن ما يحلم به المنفتحون والمنحلون مختلفان أيضًا
- الشخصية ليست هي الشيء الوحيد الذي يحدد نوعية نوم الشخص
فيديو طبي: الفرق بين الساعة الذكية و السوار الرياضي و ايهما افضل لك
يمكن أن تقول ، المنفتحون والانطوائيون مثل وجهي العملة. المنفتحون هم الأشخاص الذين يميلون إلى أن يكونوا أكثر تعبيرًا في المواقف ، بينما من الأرجح أن يغلق الانطوائيون. اتضح أن الفرق بين الاثنين لم يصل هنا. أنماط النوم ، حتى ما تحلم به ، المنفتحون والانطوائيون يمكن أن يكونوا مختلفين أيضًا! انظر الشرح أدناه ،
الاختلافات في أنماط النوم بين المنفتحون والانطوائيين
عادة ما يقضي أولئك الذين لديهم شخصيات منفتحين المزيد من الوقت في التفاعل الاجتماعي. هذا هو السبب في أن المنفتحون يميلون إلى النوم في وقت متأخر أو حتى البقاء في وقت متأخر ، للتنفيس عن احتياجاتهم الداخلية للحصول على التفاعل.
بشكل فريد ، تم الإبلاغ عن أن المنبسطات قادرون على النوم بشكل أفضل طوال الليل ، لذلك ليس من المستغرب أن يشعروا بالنشاط والحيوية عندما يستيقظون مبكراً للتحرك.
في الوقت نفسه ، العكس هو الصحيح بالنسبة للانطوائيين. أولئك الذين لديهم شخصية منحرفة يميلون للنوم بسهولة أكبر عندما يريدون عن قصد البقاء مستيقظين من المنفتحين. قد يكون هذا متعلقًا بكيفية تغلب المنطق على الإجهاد الذي تعرض له خلال اليوم.
تستمر التفاعلات الاجتماعية التي تحدث خلال اليوم لتحفيز نشاط الدماغ المنطو ، والذي يمكن أن يجعله يستنفد بسرعة عاطفيا. كما أن الحساسية العالية للدماغ للتحفيز الخارجي تجعل من الانطوائيين يشعرون "بالاكتئاب" بسهولة إذا كانوا في بيئة مزدحمة أو صاخبة أو مزدحمة. ونتيجة لذلك ، من الأسهل الشعور بالقلق والتوتر من المنفتحين. هذا القلق والإجهاد يجعل من السهل عليهم النوم ليلاً ، ولكن من المفارقات أيضًا أن يجعلهم يستيقظون بسهولة في منتصف الليل.
بشكل عام ، فإن الجودة الأفضل للنوم المنفتح تجعلهم يشعرون بمزيد من الرضا عن الاندفاعات في الطاقة خلال الأنشطة النهارية مقارنة بتلك التي ذكرها الانطوائيون. هذه النتيجة هي نتيجة مسحفي 1000 أمريكي أجري من قبل أفضل علامة تجارية مع مجموعتين من الناس مع شخصيات مختلفة: المنفتحون والمنهونين.
إن ما يحلم به المنفتحون والمنحلون مختلفان أيضًا
وجد المسح أعلاه أيضا أن الانطوائيين كانوا أكثر عرضة للكوابيس أكثر من المنقبين. تميل المجموعات الانطوائطية أيضًا إلى الحلم بموضوعات قصصية مجردة ، مثل أسنان تسقط أو تسقط من واد بدون سبب. في هذه الأثناء ، غالباً ما يحلم المنفتحون بالمغامرة والسفر.
الشخصية ليست هي الشيء الوحيد الذي يحدد نوعية نوم الشخص
لا تشرح هذه الدراسة سبب سبب هذا النموذج أعلاه ، ولكن فقط معالجة استبيان كل مشارك وعرضه في البيانات.
الشخصية ليست هي الشيء الوحيد الذي يحدد نوعية نوم الشخص ، وبيئة الفرد وعاداته تؤثر أيضا. يمكن أن يكون لدى المنقطين والمنجبين نفس نوعية النوم بحيث تكون حياتهم اليومية أكثر إنتاجية واستقرارًا عاطفياً ، من خلال تطبيق عادات نوم جيدة. على سبيل المثال عن طريق عدم تشغيل الهواتف الخلوية قبل الذهاب إلى السرير ، وعدم تناول الطعام بالقرب من وقت النوم ، وما إلى ذلك.
