محتويات:
- فيديو طبي: 5 أمراض تقف وراء الشعور الدائم بالتعب والارهاق اكتشفها بنفسك
- 1. فقر الدم
- 2. الاكتئاب والتوتر
- 3. فيبروميالغيا
- 4. الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الطعام
- 5. مرض القلب
- 6. الروماتيزم
- 7. توقف التنفس أثناء النوم
- 8. النوع 2 من مرض السكري
- 9. النظرية الافتراضية
فيديو طبي: 5 أمراض تقف وراء الشعور الدائم بالتعب والارهاق اكتشفها بنفسك
هل غالبا ما تشعر بالتعب؟ حتى عند بدء الأنشطة في الصباح أو الحصول على استراحة خلال بضع ساعات؟ إذا كان الأمر كذلك ، فلا تقلل من شأن أعراض التعب التي تشعر بها. قد تواجه عددًا من الأمراض المرتبطة بالتعب بدون علمك ، وهنا أمراض قد تكون مرتبطة بالإرهاق الذي تشعر به:
1. فقر الدم
بالإضافة إلى التعب ، فإن الأشخاص الذين يعانون من فقر الدم عادة ما يشعرون بالدوار والبرد ، ولديهم حمى. فقر الدم غالبا ما يحدث في النساء والأطفال.فقر الدم هو حالة يفتقر الجسم فيها إلى كريات الدم الحمراء ، وعادة ما يكون ذلك بسبب نقص الحديد. عندما يحدث فقر الدم ، لا تستطيع الأوعية الدموية توزيع الأكسجين والمواد الغذائية على خلايا الجسم. لذا ، فإن خلايا الجسم التي من المفترض أن تنتج الطاقة من الأكسجين والغذاء ، تصبح طاقة غير منتجة. ثم ، يصبح الجسم أقل من الطاقة ويشعر بالإرهاق. الأسباب الأخرى لفقر الدم هي نقص فيتامين ب 12 وحمض الفوليك. الأمراض المزمنة ، مثل داء السكري وأمراض الكلى يمكن أن تسبب أيضًا في افتقار الجسم إلى كريات الدم الحمراء.
2. الاكتئاب والتوتر
إذا كنت تشعر بالاكتئاب ، أو الحزن ، أو الاكتئاب ، فلا تفاجأ إذا كنت غالباً ما تتعب بسرعة. يقول الخبراء أن الاكتئاب غالباً ما يوجد في الفئة العمرية 15 إلى 30 سنة. أشياء كثيرة يمكن أن تجعل الشخص يعاني من الاكتئاب. الشخص الذي يعاني من الاكتئاب في كثير من الأحيان لا يريد القيام بأي نشاط ، يشعر بالتعب طوال اليوم ، يفقد الشهية أو العكس ، يأكل بكميات كبيرة على أنه هروب من الشعور بالتوتر الذي يتعرض له.
3. فيبروميالغيا
Fibromyalgia هو مرض يمكن أن يسبب التعب المزمن والألم في العظام والعضلات ، وخاصة في النساء. إذا كنت تعاني من الألم العضلي الليفي ، فستستمر في الشعور بالنعاس حتى بعد النوم لساعات. يحدث الالتهاب العضلي الليفي بسبب مجموعة متنوعة من العوامل ، وهي تحديدًا العمر الذي يعانيه الأشخاص الذين تتراوح أعمارهم بين 30 إلى 50 عامًا ، والوراثة ، والصدمات ، والأمراض المختلفة المرتبطة بالعظام والعضلات والمفاصل. طريقة واحدة للحد من أعراض هذه المتلازمة هي ممارسة التمارين الرياضية بانتظام. من خلال ممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، يمكن أيضًا تحسين نوعية نومك الذي تم تعطيله سابقًا وتحسين المزاج. التمرين الموصى به هو السباحة أو أنواع أخرى من التمرينات المعتدلة الشدة.
4. الحساسية الغذائية أو عدم تحمل الطعام
يوفر الطعام الطاقة للجسم ، ولكن بالنسبة لبعض الأشخاص الذين يعانون من الحساسية ، فإن الأطعمة التي تجعله حساسًا تجعله متعبًا. التعب في هذه الحالة هو علامة على حساسية الطعام أو عدم تحمله. لذلك ، تجنب الأطعمة التي تجعلك حساسية. إذا كنت لا تعرف ما هي الأطعمة التي تسبب الحساسية لديك ، يجب عليك مناقشة هذا الأمر مع طبيبك. الأطعمة التي تجعلك مصابا بالحساسية يمكن أن تجعلك تشعر بالنعاس خلال 10 إلى 30 دقيقة بعد استهلاكها.
5. مرض القلب
إذا كنت تشعر بالتعب عند المشي لمسافة قصيرة أو حتى بضع خطوات ، فقد يكون لديك مشاكل في صحة القلب. أمراض القلب المختلفة ، مثل أمراض القلب التاجية ، وفشل القلب ، أو غيرها من اضطرابات الأوعية الدموية الأخرى لديها نفس أعراض التعب. لقد أصبح مرض القلب هذا السبب الأول للوفاة في العالم. لذلك ، إذا كنت غالبا ما تشعر بالإرهاق على الرغم من القيام بأنشطة خفيفة ، يجب عليك استشارة الطبيب.
6. الروماتيزم
الروماتيزم هو التهاب يحدث في المفاصل ويسبب أعراض مثل التورم والاحمرار والألم والتصلب والإرهاق المفرط. وكثيرا ما يصاب هذا المرض بمجموعات تتراوح أعمارها بين 20 و 40 سنة وتميل إلى أن تتعرض لها النساء. سبب الروماتيزم هو المناعة الذاتية أو نظام المناعة المعطلة التي تسبب التهاب المفاصل.
7. توقف التنفس أثناء النوم
توقف التنفس أثناء النوم هو اضطراب في صعوبة التنفس عند النوم. يعاني الشخص الذي يعاني من هذا الاضطراب من أعراض التعب المفرط ، والإرهاق عند استيقاظه ، والشخير أثناء النوم. بعض المخاطر التي تنتج توقف التنفس أثناء النوم يحدث السمنة ، عادات التدخين ، وأنماط الحياة غير الصحية.
8. النوع 2 من مرض السكري
الأعراض التي يعاني منها الأشخاص المصابون بالسكري من النوع 2 ، أي فقدان الوزن ، والتعب ، وزيادة البول ، والاستمرار في الشعور بالعطش والجوع. على عكس مرض السكري من النوع الأول ، فإن مرض السكري من النوع الثاني يحدث بسبب نمط حياة غير صحي ، وارتفاع استهلاك السكر والدهون ، ونادرا ما يقوم بنشاط بدني ، بحيث لا يستطيع جسمه التحكم في مستويات السكر في الدم. عندما يكون الشخص مصابًا بداء السكري ، لا يستطيع الشخص التعافي من هذا المرض. ومع ذلك ، لا يزال من الممكن السيطرة على هذا المرض عن طريق منع زيادة كبيرة جدا في مستويات السكر في الدم التي من شأنها أن تسبب آثارا صحية ضارة.
9. النظرية الافتراضية
الغدة الدرقية هي عضو في الجسم ينظم وظائف الجسم المختلفة مثل الجهاز التنفسي ، ومعدل ضربات القلب ، ودرجة حرارة الجسم ، ومستويات الدهون في الجسم ، والجهاز العصبي ، وهلم جرا. عندما لا تعمل الغدة الدرقية بشكل صحيح ، يمكن أن تسمى هذه الحالة الغدة الدرقية. يحدث هذا المرض بسبب أمراض المناعة الذاتية أو اضطرابات الجهاز المناعي. هناك أعراض مثل الاكتئاب ، وزيادة الوزن ، والتعب ، والبرد.
اقرأ أيضا
- 9 علامات جسمك يحتاج إلى مزيد من النوم
- كم ساعة يجب على المراهقين النوم في الليل؟
- أسباب مختلفة لشخص يموت أثناء النوم
