محتويات:
- فيديو طبي: وصفة فعالة لعلاج تساقط الشعر نهائيا
- نصائح لمنع انتكاسة الربو خلال العطلات
- 1. يجب أن تكون حساسًا لتغيرات الطقس
- 2. تجنب دخان السجائر ونار المخيم
- 3. تجنب الأشجار المورقة
- 4. تجنب الشموع العلاج رائحة
- 5. طلقات الإنفلونزا
فيديو طبي: وصفة فعالة لعلاج تساقط الشعر نهائيا
الإجازة هي بالفعل نشاط ينتظره الكثير من الناس. ولكن بالنسبة لأولئك الذين يعانون من الربو ، فبالتأكيد يقظة خاصة بهم عند الذهاب في إجازة.
ووجد البحث الذي أجرته جامعة واشنطن أن ثلث المصابين بالربو يعانون من رد فعل للربو عند السفر من تنفس الهواء الملوث إلى المواد الكيميائية. لكنك لست بحاجة للذعر. يمكنك الحصول على عطلة هادئة دون الحاجة إلى القلق بشأن الانتكاس مع بعض النصائح أدناه. ماذا تفعلين تحقق من المراجعة أدناه.
نصائح لمنع انتكاسة الربو خلال العطلات
1. يجب أن تكون حساسًا لتغيرات الطقس
الطريقة الرئيسية لمنع الربو من التكرار خلال أيام العطلات هي أن تكون حساسًا ووعيًا بتغيرات الطقس في وجهتك. اختيار الوقت المناسب والمكان المناسب لقضاء الإجازة. الربو سهل ويمكن أن يتكرر في الطقس البارد.
يجب على مرضى الربو أيضا أن يكونوا حذرين من التغيرات الحادة في درجات الحرارة من درجات الحرارة الساخنة إلى درجات الحرارة الباردة. لذلك يجب عليك ارتداء الملابس الدافئة. كما أنه يعمل على الحد من آثار الهواء البارد وأعراض الربو التي تنكس.
2. تجنب دخان السجائر ونار المخيم
إجازة أو التخييم في مكان ما مع الأصدقاء ، مرادفا للتجمع حول نار المخيم أو مجرد لعب الألعاب النارية في الليل. لأولئك منكم الذين تجنب وتجنب الربو من تكرار في إجازة ، يجب تجنب أي شيء ينبعث الدخان.
كما هو معروف ، إذا كان الدخان والاحتراق نتيجة الخشب هو واحد من أعلى العوامل التي تسبب الربو. وبالمثل مع دخان السجائر. يجب عليك تجنب الناس الذين يدخنون. تأكد أيضًا من أن أماكن الإقامة لديك تحتوي على خطوط تهوية وتبديل هواء جيدة.
3. تجنب الأشجار المورقة
الغبار وحبوب اللقاح المرتبطة بالأشجار الشائعة هو عامل في عودة الربو. أظهرت الأبحاث التي كشفت عنها دورية حوليات الحساسية والربو والمناعة أن مسببات حبوب اللقاح تسبب الربو مع الجيوب في أكثر من 70٪ من حالات الربو المتكررة.
الدكتور كاتينا نيكولاكاكيس من مركز توينزبيرغ للقلب ويقول ، إلى جانب حبوب اللقاح على النباتات أو الأشجار ، وهناك أيضا العديد من المواد الكيميائية التي تخرج عندما يتم قطع الخشب. سوف يحرر الخشب المسحوق ويزيل الزيت ، وعندما يستنشقه مرضى الربو يمكن أن يتسبب في حدوث تكرار لردود فعل الربو.
4. تجنب الشموع العلاج رائحة
يمكن أن تعمل الشموع العطرية في الواقع كعلاج يمكن أن يهدأ عند استنشاقه. لكن لسوء الحظ ، لا ينطبق هذا على الأشخاص المصابين بالربو. شموع العلاج العطري التي يتم حرقها سوف تطلق مواد كيميائية في الهواء ، وهي التولوين والبنزين ، والتي يمكن أن تؤدي إلى تفاعل الربو.
تصنع مواد تولوين من سوائل بترولية قابلة للاشتعال ، بينما البنزين مركب موجود في الهواء بسبب تأثيرات حرق الفحم وانبعاثات النفط. المشكلة هي أن الشموع العطرية لا تحترق بالقدر الكافي لتدمير هذين الجزيئين الضارين. هذا هو ما يسبب الشموع العطرية لتسبب بسهولة خطر نوبات الربو للمرضى.
5. طلقات الإنفلونزا
يمكنك تجربة لقاح الأنفلونزا قبل الذهاب في عطلة لمنع تكرار الربو. لماذا طلقات الانفلونزا؟ لأن الربو يمكن أن يتكرر بسبب الفيروسات التي تدخل في الجهاز التنفسي (عادة فيروسات الأنفلونزا).
لا يضر أن تطلب من طبيبك الحصول على لقاح ضد الإنفلونزا قبل الذهاب لقضاء إجازة. لأن الحقن يمكن أن يحميك من مخاطر الأنفلونزا التي يمكن أن تزيد من خطر القابلية للربو. تجنب أيضًا الظروف التي تسبب الإرهاق ، مثل الضحك المفرط وممارسة الرياضة بشكل كبير أثناء العطلة. الحفاظ على الظروف التي لا تكون عرضة لالتهابات الجهاز التنفسي مثل الأنفلونزا.
