محتويات:
- فيديو طبي: كيفية استعمال طاجين جديد لأول مرة
- استعد قبل القيام بالدباغة على الشاطئ
- 1. قشر الجلد
- 2. رطب بشرتك
- 3. تلبية احتياجات فيتامين E الخاص بك
- 4. إيلاء الاهتمام لوقت الاستحمام الشمسي
فيديو طبي: كيفية استعمال طاجين جديد لأول مرة
قبل الاستحمام الشمسي ، والانتباه إلى الاستعدادات في هذه المقالة للحصول على بشرة بنية مثيرة دون التأثير السيء لأشعة الشمس.
استعد قبل القيام بالدباغة على الشاطئ
1. قشر الجلد
قبل القيام بدباغة الجلد أو تحميه ، هناك شيء واحد مهم يجب القيام به ، وهو تقشير بشرتك. لماذا هذا مهم؟ بحيث تتحول خلايا جلدك الميتة إلى خلايا جلد جديدة ، لذا لا تتكدس عند إجراء الدباغة وتجعل لون البشرة غير مستوي.
تقشير نفسها هي عملية تقشير الجلد. بشكل عام ، خلايا الجلد الميتة ستقشر من تلقاء نفسها وتتغير مع خلايا الجلد الجديدة. لكن يمكن أن تحدث عملية تقشير خلايا الجلد الميتة في وقت واحد. هذا يجعل الجلد تبدو مقلمة ومملة.
تهدف منتجات العناية بالوجه التي تحتوي على مكونات exfolian إلى جعل عملية التقشير تحدث في وقت واحد بحيث تبدو البشرة نظيفة ومشعة. بالإضافة إلى منتجات العناية بالوجه ، يمكن أيضًا إجراء التقشير باستخدام علاجات الوجه ذات التقنية العالية مثل microdermabrasion.
بشكل عام ، بعد تجربة التقشير ، سوف يتحول لون بشرة الوجه إلى اللون الأحمر ويكون أكثر حساسية لأشعة الشمس. من المستحسن استخدام واقي الشمس إذا كان الجلد أحمر وحساس. قشر قبل أسبوع واحد من أخذ حمام شمس ، وليس قبل يوم واحد من الذهاب إلى الشاطئ. بشرة حمراء لأن التقشير يتحسن بعد بضعة أيام. بعد ذلك ستبدو البشرة أكثر نظافة وإشراقاً.
إذا تم تنفيذ المنتج أو العلاج وفقا لنصيحة الطبيب ، فإن التقشير آمن للقيام به. ومع ذلك ، يخشى من العلاجات الموضعية في كثير من الأحيان لجعل الجلد أرق لذلك هو أكثر حساسية. استشارة الطبيب إذا كنت تريد أن تفعل العلاج باستخدام التكنولوجيا العالية. إذا كنت ترغب في استخدام منتجات exfolian التي لا تستلزم وصفة طبية ، يجب عليك التأكد من أن المنتج مسجل مع BPOM ويحتوي على مكونات آمنة.
2. رطب بشرتك
قبل أخذ حمام شمس للحصول على الكثير من الجلد البني (البني) الذي يعتبر مثيرًا ، لا تنس أن ترطب بشرتك باستخدام مرطب على الرغم من أن كريم الترطيب لا يحمي البشرة من أشعة الشمس مثل الشمس. يمكن أن تساعد المرطبات على الحفاظ على جفاف الجلد وحمايته من العوامل الجوية أو البيئية التي يمكن أن تلحق الضرر بشرتك. بالإضافة إلى ذلك ، يقول خبراء التجميل أيضًا أن توفير المرطبات على الوجه يمكن أيضًا أن يساعد البشرة على الحفاظ على مستوى رطوبة طبيعية.
لأولئك منكم الذين لديهم جفاف الجلد ، استخدم المرطبات الجلد التي تحتوي على الميثيكون ، PCA الصوديوم ، زبدة الشياوالبانثينول وسيكلوبنتاسيلوكسان. هذه المكونات لها محتوى ممتاز للبشرة الجافة والمضادة للالتهابات ، الحماية من أشعة الشمس ضد الجلد ، ولا تهيج الجلد. في هذه الأثناء ، بالنسبة لأولئك الذين لديهم بشرة طبيعية ، يمكنك استخدام المرطبات بمحتوى سيلوميثيكون. وبالنسبة لأولئك الذين لديهم البشرة الدهنية ، يمكنك استخدام مرطبات البشرة المائية.
3. تلبية احتياجات فيتامين E الخاص بك
قبل أن تشغل ملابسك ومعداتك لقضاء إجازة على الشاطئ ، تأكد من تلبية احتياجاتك من فيتامين E بشكل صحيح. لماذا يعتبر فيتامين هـ مهمًا بالنسبة لأولئك الذين يريدون دباغة؟ محتوى مضاد للأكسدة في فيتامين (ه) يساعد على تقليل الآثار الضارة لأشعة الشمس على الجلد.
هذه المواد المضادة للاكسدة مهمة أيضا في الحد من خطر الإصابة بالسرطان. بالإضافة إلى ذلك ، تلعب هذه الفيتامينات دورًا في الحد من التجاعيد ومساعدة البشرة على الشعور بالنعومة. يمكن أن يكون هذا الفيتامين في شكل غسول أو كريم أو مصل. لتحسين وظيفة الحد من أضرار أشعة الشمس ، فمن الأفضل أن تجمع فيتامين E مع فيتامين C. ما يجب ملاحظته هو أن الجرعة يجب ألا تتجاوز 400 وحدة في اليوم الواحد.
بعض مصادر فيتامين E التي يمكن تناولها هي المكسرات والبذور وبذور القمح في منتجات الحبوب. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن العثور على هذا الفيتامين في الزيوت النباتية ، مثل زيت فول الصويا وزيت الذرة وزيت الزيتون.
4. إيلاء الاهتمام لوقت الاستحمام الشمسي
إذا كنت ترغب في الحصول على بشرة بنية مثيرة ، لا تفترض أنك يجب أن تكون في الشمس لساعات. هذا في الواقع يزيد من خطر التعرض لحروق الشمس أو سرطان الجلد. عليك أيضا أن تتذكر أن بشرتك لديها آلية خاصة بها لمكافحة التعرض للشمس. لا تنس أن تستمر في استخدام واقي الشمس.
بالنسبة للوقاية من الشمس ، استخدم كريم وقائي يقرأ واسعة الطيف، مثل هذه الواقيات الشمسية توفر عادة حماية للبشرة ضد أشعة UVA و UVB. تذكر استخدام واقي من الشمس مع ما لا يقل عن SPF 15.
