محتويات:
- فيديو طبي: كيف تزيلون بسرعة اليوريك أسيد الملوحات من أجسامكم لمنع آلام والتهابات المفاصل والنقرس
- 1. فاكهة الكرز ، واحدة من العلاجات النقرس الطبيعية
- 2. الزنجبيل ، وأفضل دواء النقرس الطبيعي
- 3. محتوى البوتاسيوم في الموز يمكن أن يساعد النقرس
- 4. التفاح والطب النقرس الطبيعي الذي لا يقل أهمية
فيديو طبي: كيف تزيلون بسرعة اليوريك أسيد الملوحات من أجسامكم لمنع آلام والتهابات المفاصل والنقرس
يمكن أن يكون دواء النقرس الطبيعي خيارًا لمن يعانون من الألم اليومي. النقرس أو ما يعرف غالباً بالنقرس هو الالتهاب الذي يحدث في مفاصل الجسم ، مثل المفاصل في الركبة والكاحلين واليدين وباطن القدمين والمرفقين وحتى العمود الفقري. عادة ما يشعر الأشخاص الذين يعانون من النقرس بالألم والألم في المفاصل المصحوبة بالاحمرار والتورم في الجزء المصاب.
الآن العديد من الأدوية النقرس الطبيعية التي تظهر ويعتقد أنها تقلل من الألم وتتغلب على أعراض النقرس. ما هي علاجات النقرس الطبيعية؟
1. فاكهة الكرز ، واحدة من العلاجات النقرس الطبيعية
ربما معظمكم لا يعلم أنه تبين أن الكرز جيدة جداً للمرضى الذين يعانون من التهاب ، بما في ذلك النقرس. يحدث النقرس لأن مستوى حمض اليوريك في الدم مرتفع جدًا. في الظروف العادية ، يتم إفراز حمض البوليك المفرط من خلال البول والبراز. لكن عملية إزالة حمض اليوريك لا تحدث في الرعاع النقرس.
الكرز تحتوي على أنواع مختلفة من مضادات الأكسدة التي يمكن أن تمنع الإنتاج المفرط لحمض اليوريك في الجسم. وقد ثبت حتى فوائد الكرز كدواء النقرس في دراسة أجريت في عام 2012. في الدراسة وجدت أن المرضى الذين يعانون من النقرس الذين يستهلكون الكرز بانتظام تجربة أقل وألم أقل مقارنة مع المرضى الذين لم يستهلكوا الكرز. ، بالنسبة للمرضى الذين يعانون من النقرس ، فمن المستحسن تناول 15-20 ثمارًا يوميًا.
2. الزنجبيل ، وأفضل دواء النقرس الطبيعي
الزنجبيل هو نوع من الرزومومي يستخدم على نطاق واسع لإضافته إلى رائحة وطعم الطعام ، ويعتقد أنه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. واحدة من فوائد الطب النقرس. في مجلة تدعى Annals of Biological Research ، ذكر أن الزنجبيل له خصائص مضادة للالتهاب فعالة جدا تستخدم للحد من أعراض مرض النقرس.
المادة المضادة للالتهابات الواردة في الزنجبيل ويعتبر المخدرات للنقرس هو gingerols و shogaol. بالنسبة لأولئك الذين يعانون من النقرس ، يمكنك إضافة الزنجبيل إلى طعامك أو شرابك كل يوم.
3. محتوى البوتاسيوم في الموز يمكن أن يساعد النقرس
يجب على مرضى النقرس تجنب الأطعمة التي تحتوي على البيورينات العالية بسبب حمض اليوريك في شكل دم. ولذلك ، فإن ما يحتاجه المرضى الذين يعانون من النقرس هو طعام منخفض في البيورينات ، أحدهما هو الموز.
ليس فقط البيورينات المنخفضة ، فالموز يحتوي أيضا على نسبة عالية من البوتاسيوم وفيتامين C. البوتاسيوم لديه القدرة على تحويل بلورات حمض اليوريك إلى سوائل بحيث يمكن إطلاقها من قبل الجسم بسهولة عن طريق البول. في حين يعتبر ارتفاع محتوى فيتامين C في الموز للحد من مستوى الالتهاب الذي يحدث في المرضى الذين يعانون من النقرس. ينصح شخص يعاني من النقرس بتناول واحد أو اثنين من الموز في يوم واحد.
4. التفاح والطب النقرس الطبيعي الذي لا يقل أهمية
وقد ذكر سابقا أن الذين يعانون النقرس يجب أن يأكلوا مصادر الغذاء التي تحتوي على البيورينات المنخفضة. التفاح نوع واحد من الفاكهة يحتوي على البيورينات المنخفضة ، لأنها تحتوي على أقل من 50 ملغ من البيورين في كل 100 جرام من التفاح.
وفقاً لمجلة Arthritis and Rheumatism التي نُشرت في عام 2005 ، يمكن أن يكون فيتامين C الموجود في التفاح الجيد دواءً نقيسًا طبيعيًا يقلل الألم ، كما أنه قادر أيضًا على منع حدوث النقرس. خبراء من مركز جامعة بيتسبرغ الطبي يقترحون أن مرضى النقرس يجب أن يستهلكوا 2 إلى 4 تفاحات في اليوم.
