محتويات:
- فيديو طبي: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
- بدلا من تناول الطعام ، هناك العديد من الطرق الأخرى لتدليل نفسك
- 1. الرعاية الذاتية أو تغيير المظهر
- 2. طهي نفسك في المنزل
- 3. دلل نفسك مع التدليك والسبا
- 4. إجازة
فيديو طبي: DIY Edible Makeup Pranks! DIY Makeup Tutorial with 10 Funny Pranks and Life Hacks
هناك العديد من اللحظات الهامة في حياتك. على سبيل المثال ، أعياد الميلاد ، تخرج من المدرسة ، قبولك في شركة أحلام ، أو ترقي إلى منصب ، أو دخول الجامعة التي تريدها. بعد الكفاح وتحقيق ما تريد ، يستحق الاحتفال. لسوء الحظ ، سيحتفل معظم الناس بوجبة طعام.
انها ليست حقا مشكلة إذا كنت تحتفل بشيء مع وجبة. ومع ذلك ، أظهرت الأبحاث أن تناول الطعام مع أشخاص آخرين يجعلك تأكل أكثر. إذا كنت تحاول إنقاص الوزن ، أو التحكم في مستويات السكر في الدم ، أو خفض نسبة الكولسترول - لا يمكن أن يؤثر تناول وجبات الطعام على نظامك الغذائي؟ علاوة على ذلك ، من المرجح أن يكون الطعام المطلوب دهنيًا ، مرتفعًا بالسكر ، ومرتفعًا بالملح.
لهذا السبب ، هناك العديد من الأنشطة الصحية الأخرى تكافئ نفسك على إنجازاتك. ما هي الطرق؟ النظر في الاستعراض التالي.
بدلا من تناول الطعام ، هناك العديد من الطرق الأخرى لتدليل نفسك
1. الرعاية الذاتية أو تغيير المظهر
من لا يريد أن يبدو ساحراً؟ تغيير مظهرك ليكون أكثر جديد يمكن أن تكون طريقة لتدليل نفسك. يمكنك تغيير تسريحات الشعر ، صبغ الشعر ، تزيين الأظافر ، أو محاولةسبا الشعر.
عندما الميزانيةأنت محدود ، لا تقلق أولاً. يمكنك القيام بالرعاية الذاتية في المنزل دون الحاجة إلى دفع الكثير من المال في الصالون. على سبيل المثالتنقية الجسم ،سبا القدم ،أو استخدام قناع الشعر والوجه.
حتى يكون الاحتفال أكثر إثارة ، يمكنك دعوة الأصدقاء أو العائلة للمشاركة في تدليل نفسك. ببساطة تعامل ضيوفك مع الأقنعة أو طلاء الأظافر ، يمكنك "فتح" صالون خاص بك في المنزل. إلى جانب كونك بصحة جيدة ، ستحصل على مكافأة تظهر طازجة بعد تدليل نفسك.
2. طهي نفسك في المنزل
بدلا من دعوة أصدقائك لتناول الطعام بالخارج ، يمكنك إعداد قائمة وعناصر غذائية صحية في المنزل.
إلى جانب كونها صحية ، والطهي نفسه أكثر مرضية ويمكن أن تتحسن مهارة أنت تقوم بتجهيز المواد الغذائية.
3. دلل نفسك مع التدليك والسبا
يمكن أن يؤثر الإجهاد والإرهاق في المشاركة في سلسلة اختبارات دخول العمل ، وتجميع الأطروحة ، وغيرها من الأنشطة على بشرتك. حسنا ، لاستعادة نضارة بينما تجديد شباب الجلد ، يمكنك اختيار علاج سبا.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يساعد التدليك الإضافي في الجسم أيضًا في التغلب على الإرهاق والألم. هذه هي واحدة من أفضل الطرق لتدليل نفسك وإعادة شحن طاقتك للقيام بأنشطة أخرى.
4. إجازة
بدلاً من إنفاق الكثير من المال على الأكل ، يمكن أن تكون العطلة بديلاً مثيراً عندما ترغب في مكافأة نفسك. بالإضافة إلى إرضاء نفسك ، وخاصة لتخفيف التوتر ، يمكنك أيضًا أن تكون لديك علاقة أفضل مع الآخرين.
لا حاجة لاختيار بقعة عطلة فاخرة. اختيار واحد المقابلة لالميزانيةوالوقت لديك. أثناء الإجازة ، حاول المشي كثيرًا حتى يصبح الجسم مجربًا ويصبح العقل منتعشًا.
إذاً فالنقطة هي أن الاحتفال بالنجاح أو اللحظات الهامة لا يقتصر على تناول الطعام بمفرده. يمكنك أن تختار لنفسك الطريقة الأكثر متعة وصحية لمكافأة إنجازاتك.
