محتويات:
- فيديو طبي: هل يشفى المسحور من السحر دون العثور على السحر :ــ الشيخ عبدالعزيز الفوزان
- من أين تأتي دهون الذقن؟
- هل دهون الذقن خطرة؟
- كيف تتخلص من دهون الذقن؟
فيديو طبي: هل يشفى المسحور من السحر دون العثور على السحر :ــ الشيخ عبدالعزيز الفوزان
إذا نظرت في المرآة ، قد تجد طياتًا أو اثنتين على ذقنك. تعتبر طيات الذقن بالنسبة لبعض الناس لتضر بالمظهر. نعم ، إن الطية ناجمة بالفعل عن الدهون التي تتراكم على ذقنك. ليس فقط أنها تجعل مظهرها غير جذاب ، ولكن دهون الذقن كما تبين أنها خطيرة. ما هو الخطر؟ ثم ما الذي يسبب ظهور الدهون الذقن؟ هذا هو التفسير.
من أين تأتي دهون الذقن؟
دون أن تدرك ذلك ، فإن الدهون الذقنية تأتي في الواقع من جميع الأطعمة الدسمة عالية السعرات الحرارية التي تستهلكها. أساسا الدهون الذقن هو تماما مثل الدهون الأخرى التي تتراكم تحت الجلد ، والفرق هو أن يتم دفن هذه الدهون حول منطقة ذقنك ويجعل وجهك تبدو أوسع نطاقا.
كل وجبة من السعرات الحرارية ، سواء كانت تحتوي على كربوهيدرات أو دهون أو بروتين ، سيتم تحويلها من قبل الجسم إلى احتياطيات دهنية إذا لم تعد هناك حاجة إليها في ذلك الوقت. مثل ، إذا كنت تأكل أكثر من اللازم ، سيتم تخزين الطعام المتبقي كاحتياطيات غذائية على شكل دهون.
مجموعة الدهون في الجسم غير ضارة في الواقع ، إذا كان لا يزال في كمية معقولة. لأنه ، يجب أن يكون لدى الجميع احتياطيات الدهون في الجسم ، لذلك إذا كان الجسم يحتاج في أي وقت إلى طعام وطاقة إضافيين ، فإن جسمك لديه احتياطيات بالفعل.
بحيث يمكن اعتبار الدهون على ذقنك هو نتيجة الأطعمة التي تستهلكها في أجزاء مفرطة أو الأطعمة التي تحتوي على الكثير من الدهون.
هل دهون الذقن خطرة؟
إذا وجدت طيات في ذقنك ، حاول أن تزن وزنك على الفور. لأنك قد تختبر زيادة الوزن التي لم تحققها حتى الآن. إذا كنت لا تدرك باستمرار زيادة وزنك ، فليس من المستحيل أن تكون في وقت لاحق من السمنة أو السمنة التي هي خطيرة للغاية. الأشخاص الذين يعانون من السمنة المفرطة هم الأشخاص الذين لديهم مؤشر كتلة الجسم أكثر من 25 كجم / م2.
السمنة هي حالة صحية سيئة لأن البدانة هي بداية لجميع مخاطر الأمراض المزمنة. إذا كنت بدينًا ، فهذا يعني أن رواسب الدهون لديك تجاوزت الحدود المعقولة - أحدها هو رواسب الدهون. وقد أظهرت العديد من النظريات والدراسات أن الشخص الذي يعاني من السمنة يكون أكثر عرضة للإصابة بأمراض مثل أمراض القلب التاجية ، داء السكري ، السكتة الدماغية ، والأمراض المزمنة المختلفة.
لذا ، فإن النقطة هي أن دهن الذقن خطير مثل رواسب الدهون في أجزاء أخرى من الجسم ، سواء كان ذلك في المعدة أو الفخذين أو الحوض ، مما قد يؤدي إلى مضاعفات صحية لاحقة.
كيف تتخلص من دهون الذقن؟
مفتاح التخلص من مستويات الدهون في الجسم أو خفضها هو الخضوع لنظام غذائي صارم وممارسة التمارين الرياضية بانتظام ، وأسلوب حياة صحي. ولكن لا تطبق فقط نظام غذائي ، نعم ، تعرف أولاً مبادئ النظام الغذائي الذي ستعيش فيه. أساسا في الواقع إذا كنت تريد أن تفقد الوزن وتفقد الدهون ، ثم يجب عليك الخضوع لنظام غذائي منخفض الدهون.
التمرين المنتظم هو المفتاح التالي. يمكنك القيام بالتمارين الرياضية التي من شأنها أن تساعد على حرق الدهون في الجسم ، بما في ذلك الدهون الذقن. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا إجراء بعض الحركات البسيطة للتخلص من الدهون الذقن ، بحيث يكون مظهرك جذابًا مرة أخرى.
ليس هذا فحسب ، بل يجب عليك أيضًا اتباع أسلوب حياة صحي ، مثل الحصول على قسط كافٍ من الراحة ليلاً ، وتجنب الإجهاد ، وترك نمط حياة غير نشط.
