محتويات:
- فيديو طبي: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
- مشاهدة الحفلات الموسيقية مفيد للصحة. كيف قادمة؟
- يمكن أن تتمتع الأغاني في الحفلات الموسيقية أيضًا بإطالة العمر
- لا تشاهد الحفلات ، هناك طرق أخرى للحصول على جميع الفوائد
فيديو طبي: The Choice is Ours (2016) Official Full Version
في العصر الحديث مثل الآن ، يبدو أن الموسيقى أصبحت أسلوب حياة بالنسبة لمعظم الناس. ليس من المستغرب أن يستمع الكثير من الناس للموسيقى أثناء العمل والدراسة وأثناء القيام بالأنشطة اليومية. لذلك ، تزايد الاهتمام العام بالموسيقى ، كما يزداد غناء الحفلات الموسيقية التي تقدم تنوعًا نوع أدبي الموسيقى المفضلة لديك. حسنا ، هل أنت من بين أولئك الذين يهتمون دائما بمشاهدة الحفلات الموسيقية؟ هذه الفوائد للصحة وفقا للباحثين.
مشاهدة الحفلات الموسيقية مفيد للصحة. كيف قادمة؟
مشاهدة الحفلات الموسيقية لا تقدم تجربة مثيرة للاهتمام يصعب نسيانها. خاصة بالنسبة لأولئك منكم الذين تعبوا بالفعل بسبب الأنشطة اليومية.
إذا كنت من محبي الموسيقى ، فبطبيعة الحال تعلم أن الاستمتاع بالموسيقى يمكن أن يؤدي إلى الاسترخاء وصد الإجهاد. إما الاستماع إليها عبر الهاتف المحمول أو الراديو أو الكمبيوتر أو التلفزيون أو حتى مباشرة من خلال مشاهدة حفل موسيقي.
ووفقا لدراسة أجرتها الكلية الملكية للموسيقى في لندن ، فإن تقديم التقارير من صفحة هافينغتون بوست ، هو أن الذهاب إلى حفل موسيقي يمكن أن يخفف بالفعل من التوتر والقلق الذي تشعر به. كيف يمكن أن يكون؟
انظر ، عندما يلفك القلق الزائد ، سيزيد إنتاج هرمون الكورتيزول ، DHEA ، البروجسترون ، والتستوستيرون. الآن ، بينما تحضر حفلة موسيقية ، تبدأ مستويات هرمون الكورتيزول في الانخفاض ببطء. هذا هو السبب في أن مشاهدة الحفلات الموسيقية قادرة على تخفيف التوتر والقلق.
يمكن أن تتمتع الأغاني في الحفلات الموسيقية أيضًا بإطالة العمر
ومن المثير للاهتمام أن الاستمتاع بالموسيقى في الحفلات الموسيقية يُزيد من فرص حياتك. ويدعم هذا البيان دراسة تشير إلى أن قضاء 20 دقيقة في الاستمتاع بالموسيقى أثناء مشاهدة الحفلات الموسيقية يمكن أن يزيد من الراحة والهدوء إلى 21 في المائة.
ليس ذلك فحسب ، فقد أجري أيضًا البحث عن فوائد مشاهدة الحفلات الموسيقية على الصحة من قبل Patrick Fagan وعدة باحثين آخرين من جامعة Goldsmith.
وأظهرت الدراسة التي شارك فيها المستجيبون في الاختبارات النفسية واختبارات معدل ضربات القلب النتائج التي حققها الاشخاص الذين حضروا عروض موسيقية زيادة في مشاعر السعادة والقرب من الآخرين بما يصل الى 25 في المئة. من ناحية أخرى ، يمكن للحفلات الموسيقية أن تحسن المزاج والصحة العقلية بنسبة 75 في المائة أفضل من ذي قبل.
ويعزز هذا الاكتشاف أيضا دراسة من جامعة ميسوري ، وجدت دراسة نشرت في مجلة علم النفس الإيجابي أن الموسيقى التي يمكن الاستمتاع بها وإحساس بالسعادة للجسم ، تبين أن لها تأثير إيجابي كبير على تغيير الصحة بشكل أفضل.
لا تشاهد الحفلات ، هناك طرق أخرى للحصول على جميع الفوائد
على الرغم من أن حضور أداء موسيقي يعد فكرة جيدة ، إلا أنه ليس عليك دائمًا حضور حفل موسيقي للتخفيف من التوتر والإجهاد. لا يزال هناك العديد من الطرق الأخرى للاستماع إلى الموسيقى التي يمكنك القيام بها في أنشطتك اليومية:
- استمع إلى الأغاني باستخدام سماعات الرأس أثناء العمل في المكتب
- استمتع برحلتك أثناء وجودك في السيارة عن طريق ضبط الأغاني المفضلة لديك
- الاستماع إلى الأغاني أثناء الطهي يمكن أن يكون خيارًا بجانب ضبط التلفزيون
- خذ بعض الوقت لتعلم كيفية العزف على آلة موسيقية
- بين الحين والآخر ، اختر مطعمًا أو مقهى يقدم موسيقى حية أثناء تناول الطعام خارج المنزل
- استخدم الإنترنت للبحث عن الأغاني المفضلة لديك
في جوهرها ، مشاهدة حفل موسيقي جيد عليك القيام به. ولكن بالطبع ، لا تعد الحفلات الموسيقية هي الطريقة الوحيدة للترفيه عن نفسك. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي للذهاب إلى عرض موسيقي ، أو كنت قد حضرت حفل موسيقي كثيرًا وتريد طرقًا أخرى ، فحاول الاستمتاع بالأغنية بطرق أخرى. على سبيل المثال ، بمجرد تشغيل أغنية على هاتفك المحمول أثناء الاستمتاع بالوقت وحده في غرفتك ، يمكن أيضًا أن يجعلك أكثر راحة وراحة.
