محتويات:
- فيديو طبي: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
- في كثير من الأحيان قضاء بعض الوقت مع أمي يجعلها طويلة
- لماذا هذا؟
- الوحدة يمكن أن تغير سلوك الوالدين
- ثم ماذا علي أن أفعل؟
فيديو طبي: Zeitgeist Moving Forward [Full Movie][2011]
قد يؤدي النشاط الصلب وإضافته إلى المواعدة المزدحمة لشريك أو التسامر مع الأصدقاء المقربين إلى قضاء وقت أقل في قضاء أمرك بمفردك مع والدتك. في الواقع ، يريد أيضًا أن يكون وحيدًا معك ، طفله المفضل. إذا كنت لا تزال لديك شكوك أو لا تملك الوقت الكافي لقضاء بعض الوقت مع والدتك ، فقد تتمكن هذه المقالة من إقناعك. ووفقًا لإحدى الدراسات ، فإن قضاء الكثير من الوقت مع أمي ، حتى مع تناول وجبة الغداء معًا ، يمكن أن يجعلها تعيش لفترة أطول.
في كثير من الأحيان قضاء بعض الوقت مع أمي يجعلها طويلة
وجد باحثون من جامعة كاليفورنيا في سان فرانسيسكو أنه من بين أكثر من ألف شخص مسن ، يشعر 43٪ من الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا بالوحدة والعزلة عن محيطهم.
كما أشاروا إلى أن 23٪ من المسنين الذين شعروا بالوحدة يميلون إلى مواجهة مشاكل صحية وفي النهاية موت سابق لأوانه من 14٪ من مجموعة المسنين الذين لم يشعروا بالوحدة لأنهم كانوا دائمًا مصحوبين بأسرهم القريبة.
ووجدت دراسة أخرى أجرتها جامعة بريغهام يونغ في يوتا عام 2010 أن العلاقات الاجتماعية عامل مهم لإطالة العمر ، مما يثبت أن الأشخاص الذين يتفاعلون مع العديد من الأصدقاء المقربين والعائلة يميلون إلى العيش لفترة أطول من أولئك الذين هم وحدهم.
وبالمثل ، يدّعي تقرير صادر عن دراسة اللغة الإنجليزية الطولية للشيخوخة (ELSA) في الكلية الجامعية ، لندن (UCL) أن كبار السن الذين يشعرون بالرضا والسعادة يعيشون حياة أطول
وخلص الباحثون إلى أن الشعور بالوحدة يمكن أن يؤدي إلى انخفاض في نوعية الحياة ويمكن أن يسبب الاكتئاب ، وضعف الإدراك ، وغيرها من المشاكل الصحية مثل أمراض القلب التاجية.
في الواقع ، يمكن أن الوحدة التي تستمر لفترة أطول تفاقم حالة صحية واحدة. في بعض الحالات ، يمكن للوحدة على المدى الطويل أن تسبب الوفاة المبكرة لدى كبار السن.
لماذا هذا؟
انظري ، لقد اعتاد والديك دائمًا على قضاء معظم حياتهما معًا. من وقت تغيير حفاضاتك إلى أن تنقسم في نهاية المطاف عندما تكون بالغًا وتضطر إلى البدء في العيش بشكل مستقل - سواء للذهاب إلى الكلية في الكلية أو متابعة مهنتك أو بناء منزلك الخاص.
قد تثق أنت وأمك في حياة بعضنا البعض ، أو حتى اعتادوا المشي في كثير من الأحيان مع البضائع المرافقة لها إلى السوق. ولكن الآن ، تجعلك الأمور بعيدة عن والديك.
كل إنسان ، بغض النظر عن عمره ، هو مخلوق اجتماعي يحتاج إلى التفاعل مع بعضه البعض من أجل البقاء على قيد الحياة. عندما لا تتم تلبية هذه الاحتياجات ، سيكون التأثير كبيراً على رفاهية حياته. يمكن للوحدة إجراء العديد من التغييرات في الجسم والتي تسبب الإجهاد.
ذكرت دراسة أجريت في المملكة المتحدة أن الإجهاد بسبب الشعور بالوحدة يمكن أن يجعل من الصعب على الشخص أن ينام بشكل جيد والذي يمكن أن يزيد من آثار الإجهاد بسبب الشعور بالوحدة. يقول الباحثون أن الأرق أو القلق الذي يحدث قبل النوم يمكن أن يحدث بسبب الشعور بعدم الأمان أو بسبب زيادة الاستجابة للضغط البيولوجي.
الوحدة يمكن أن تغير سلوك الوالدين
الوحدة ليست فقط سبب صعوبة في النوم ، ولكن يمكن أن يكون لها أيضا تأثير على خفض جودة الصحة البدنية للشخص. لأن الشعور بالوحدة هو في الأساس إدراك أو حالة عاطفية للعلاقات الاجتماعية ، وهذا لا ينتج عن العزلة.
على عكس التوتر بشكل عام ، يميل التوتر الناجم عن الشعور بالوحدة إلى البقاء طويلاً ويحدث دائمًا عندما يواجه شخص ما مشكلة.
إلى جانب زيادة العمر ، فإن الشخص الذي يعاني من الشعور بالوحدة سيشهد انخفاضًا في الوظائف المعرفية بشكل أسرع. هذا لأن التفاعل الاجتماعي يؤثر أيضًا على عمل الدماغ وقوة الذاكرة. هذا هو السبب في أن الأشخاص الوحيدين هم أكثر عرضة لخطر تقليل الوظيفة في الجهاز العصبي المركزي في الدماغ.
واحد من آثار الشعور بالوحدة هو تقليل القدرة على التحكم في الأفكار والعواطف التي تؤدي بعد ذلك إلى تغيير السلوك. بشكل عام ، الأفراد الذين يعانون من الوحدة سيجدون صعوبة في الحفاظ على نمط حياة صحي.
ثم ماذا علي أن أفعل؟
لذلك ، ينبغي أن تكون مشغولة مثل أي من عملك أو عملك ، تقضي الكثير من الوقت مع والدتك. ليس فقط أمي ، أنت تعرف! عليك أيضا أن تقضي المزيد من الوقت في تبادل الأخبار مع والدك.
قم بدعوة والديك للتنزه ، أو مشاهدة فيلم ، أو تناول العشاء معًا لجعل والديك يشعرون بأن هناك أشخاصًا آخرين يهتمون به. يمكن أن يساعدك تبادل القصص مع أولياء الأمور وما زال يثير قلق والديك في الشعور بالسعادة.
سيكون لهذا تأثيرًا جيدًا على حياتك ، وصحتك ، وحالتك المزاجية ، وحتى الحالة العاطفية لوالديك. سيكون لوالديك ظروف صحية أفضل.
