محتويات:
- فيديو طبي: متى يجب الغسل من الجنابة ؟ - الشيخ محمد العريفي
- التعرف أولا على أسباب نزلات البرد
- هل صحيح أن الاستحمامات الليلية المتكررة يمكن أن تسبب البرد؟
- قبل أخذ حمام ليلي ، قم بهذا أولاً حتى لا تصاب بالبرد
فيديو طبي: متى يجب الغسل من الجنابة ؟ - الشيخ محمد العريفي
إن القدوم إلى المنزل في وقت متأخر من الليل يجعلك في بعض الأحيان معضلة ، بين الرغبة في الاستحمام أو الذهاب للنوم. يبدو الأمر وكأنك تريد أن تذهب مباشرة للنوم دون أخذ حمام ، لكن الجسم يشعر بالزجة ويجعل النوم غير مريح. من ناحية أخرى ، يقول الكثير من الناس إن أخذ حمام ليلي يمكن أن يجعلك عرضة للإصابة بالأنفلونزا وتصاب بالزكام عندما تستيقظ. لذا ، هل صحيح أن حمامات الليل المتكررة يمكن أن تجعل البرد؟ هيا ، اكتشف الحقائق من خلال المراجعة التالية.
التعرف أولا على أسباب نزلات البرد
في الأساس ، لا يعترف العالم الطبي المحلي والعالمي بنزلات البرد. نعم ، الدخول في الريح هو مجرد "مرض" يصنعه الناس عندما يشعرون أنه "مريض" بسبب الرياح العديدة التي تدخل الجسم.
تقديم التقارير من كومباس ، د. موليا س. كشفت شركة PD ، وهي اختصاصية في الطب الباطني تمارس في مستشفى Pantai Indah Kapuk ، أن نزلات البرد هي في الواقع مجموعة من الأعراض التي تنشأ من مرضين ، هما القرحة (التهاب المعدة) ونزلات البرد (نزلات البرد). لهذا السبب ، غالباً ما يصور نزلات البرد مع ضعف الجسم ، والحمى ، وانتفاخ البطن ، والتعب ، والتجشؤ المتكرر ، والصداع ، والسعال.
أسباب نزلات البرد تختلف. غالبًا ما ينتج عن ذلك أخذ وقت طويل في غرفة مكيفة الهواء أو غالبًا ما تخرج في الليل. باختصار ، ترتبط معظم أسباب نزلات البرد ارتباطًا وثيقًا بالتعرض للهواء البارد الذي يسبب أعراض البرد.
هل صحيح أن الاستحمامات الليلية المتكررة يمكن أن تسبب البرد؟
الاعتقاد بأن كثرة الحمامات الليلية تجعل نزلات البرد تبين أنها ليست خاطئة تماما. على الرغم من أنه لا يرتبط مباشرة ، هناك عدد من الأشياء الهامة التي يمكن أن تسبب البرد بعد الاستحمام ليلا.
خلال هذا الوقت ، قد تكون خائفا من الاستحمام الليلة لأن درجة حرارة الماء البارد يمكن أن تسبب نزلات البرد. ومع ذلك ، الدكتور كينيث ستيير ، عميد التعليم السريري ، وكذلك أستاذ الطب من كلية تاورو لطب تقويم العظام في ميدلتاون ، نيويورك ، دحض ذلك.
وفقا للدكتور كينيث ستيير ، أعراض الانفلونزا الناتجة عن نزلات البرد يمكن أن تظهر فقط إذا كان جسمك مصاب بفيروس الأنفلونزا. هذا يعني أن مجرد التعرض للهواء أو الماء البارد أثناء الاستحمام لا يجعلك تصاب بالبرد أو تصاب بالبرد ، طالما لا يوجد فيروس انفلونزا يدخل الجسم.
حالة أخرى إذا كان جسمك متعبًا جدًا أو مصابًا بالحمى ، فقرر أن يستحم هذا المساء. في هذا الوقت ، لا تزال درجة حرارة جسمك عالية الملقب ، لأنك انتهيت للتو من أنشطة اليوم.
عندما تأخذ حماماً ليلاً دون استراحة أولاً ، فإن درجة حرارة الماء البارد ستجعل الأوعية الدموية ضيقة على الفور. ونتيجة لذلك ، فإن تدفق الدم المحتوي على الأكسجين ليس سلسًا ويجعلك عرضة للمرض. سواء كانت الحمى والدوخة والصداع والروماتيزم والحمى ، للقبض على البرد.
قبل أخذ حمام ليلي ، قم بهذا أولاً حتى لا تصاب بالبرد
في الأساس ، لا يوجد حد زمني محدد ينص على أنه يجب عليك الاستحمام في الصباح وتجنب أخذ حمام ليلي - أو العكس. ومع ذلك ، إذا قررت الاستمرار في الاستحمام حتى بعد فوات الأوان ، فمن الجيد أن تريح جسمك للحظة قبل الاستحمام.
دع درجة حرارة جسمك تنخفض و طبيعية أولا ، ثم يمكنك الاستحمام. تغسل بالماء الدافئ حتى لا "صدمة" من الفرق في درجة حرارة الماء والجسم.
بالإضافة إلى ذلك ، يمكن أن يوفر الحمام الدافئ أيضًا إحساسًا مريحًا على البشرة ويريح العضلات المتوترة بعد يوم من الأنشطة. يصبح الجسم أكثر استرخاء ويجعلك تنام بشكل أفضل. لا داعي للقلق بعد الآن بشأن الوقوع في البرد عندما تستيقظ.
