محتويات:
- ما هي البهار؟
- الأشكال الأكثر شيوعا من اضطرابات parasomniac
- العوامل التي تؤدي إلى شخص يعاني من الأرق
- كيف تتعامل مع الماريجوانا؟
يمكن أن تنهار أنماط نوم الشخص بسبب اضطرابات النوم التي تقلل من نوعية وقت الراحة. بالإضافة إلى الاضطرابات التي تجعل من الصعب علينا النوم ، والأرق ، وهناك أيضا اضطرابات النوم التي تسبب تغيرات غير طبيعية في السلوك في حين ينام شخص ما ، أو ما يسمى بالمظلة.
ما هي البهار؟
Parasomnia هي مجموعة من اضطرابات النوم التي تسبب حدثًا غير مرغوب فيه أو تجربة ، والتي تحدث عندما نغرق فقط ، أو نقع ، أو عندما نوقظ من النوم. يمكن أن تكون حالات parasomnia مجموعة متنوعة من الأشياء التي يعاني منها شخص ما مثل الحركة والسلوك والعواطف والتصورات والأحلام غير العادلة. وبالرغم من أن هذا الحادث يبدو غير طبيعي ، إلا أن المصابين بالباراسيوناس ظلوا نائمين أثناء الحادث.
بشكل عام ، تظهر المظلة بعد مرحلة النوم ، أو بين مراحل النوم والاستيقاظ. في وقت هذا الانتقال ، هناك حاجة إلى حافز قوي بما يكفي لإيقاظ الشخص ، وسيكون من الصعب على الأشخاص المصابين بمرض البارومينا أن يكونوا مدركين لسلوكهم. بعد الاستيقاظ ، لا يستطيع الأشخاص المصابون بمرض البارافانات في كثير من الأحيان تذكر الأحلام التي عاشوها أو الأشياء التي حدثت ، ويميلون إلى صعوبة النوم في الليل.
يرجى ملاحظة أن هذا أمر شائع وليس له علاقة بأمراض نفسية معينة. وحتى مع ذلك ، يمكن أن تحدث المظلة خلال فترة طويلة من الزمن ويمكن أن تكون اضطرابًا معقدًا للنوم. يمكن أن يصاب أي شخص بالشلل العضلي ، إلا أن الفئة العمرية للأطفال تعاني في الغالب من أعراض الإصابة ببارداسية.
الأشكال الأكثر شيوعا من اضطرابات parasomniac
يمكن أن تأخذ حالات بارازوما شكل أعراض شاذة مختلفة عندما ينام الشخص ، وهي:
- النوم أثناء المشي - تتميز بحركات جسم المريض مثل المشي أثناء النوم ، وبعد وقت قصير من الاستيقاظ ، سيشعر المريض بالارتباك أو الارتباك. على الرغم من أنه ليس خطراً بشكل مباشر ، فإن هذا العرض يمكن أن يسبب خطرًا لأن المريض لا يمكنه رؤية الكائن المحيط به حتى يمكن أن يتسبب في السقوط أو الإصابة أو إصابة شيء ما.
- confusional اريوس - في شكل الارتباك عند الاستيقاظ الذي يتميز بتجربة عملية تفكير طويلة جدا للتعرف على البيئة المحيطة ، والتفاعل ببطء مع الأوامر أو الأسئلة التي تم طرحها فقط عند استيقاظها من النوم.
- كابوس - حلم يتدخل في وقت نوم الشخص ويجعل الشخص يستيقظ من النوم. يمكن أن يحدث مرارا وتكرارا ويمكن أن يسبب شخص لتجربة القلق وصعوبة في النوم (الأرق) أو العودة إلى النوم بعد الاستيقاظ من كابوس.
- الرعب الليلي - هو اضطراب يتميز بشعور الخوف الذي يجعل شخصًا يتصرف بشكل غير طبيعي مثل الصراخ أو الضرب أو حتى الركل. عندما يستيقظ ، لا يمكن أن يتذكر المتألم بشكل صحيح ما حدث بالفعل.
- هذياني - هو أحد الأعراض التي تحدث عندما يكون الشخص نصف متعمد. على الرغم من عدم وجود آثار ضارة مباشرة ، إلا أنه يمكن أن يزعج الأشخاص الذين يسمعونها. قد يحدث الهذيان أيضًا بسبب الإجهاد أو الحمى أو اضطرابات النوم الأخرى.
- شلل النوم - أو غالباً ما تُعرف في إندونيسيا بأنها "أزمة" ، تتميز بصعوبة في تحريك الجسم عندما يبدأ في النوم أو عند الاستيقاظ ، ويمكن أن تحدث عدة مرات أثناء النوم. هذا العَرَض ليس خطيراً جداً ولكن يمكن أن يسبب الخوف لشخص ما تعرض له. شلل النوم يمكن أيضا أن يكون سببها عوامل وراثية في عائلة واحدة ، ولكن السبب الدقيق غير معروف.
- ألم بسبب الانتصاب عند النوم - هذا طبيعي بالنسبة للرجال ، ولكن في بعض الحالات ، يصاحب الانتصاب ألم. إذا حدث ذلك بشكل متكرر ، فمن الضروري استهلاك الأدوية مثل مضادات الاكتئاب قبل الذهاب إلى السرير.
- عدم انتظام ضربات القلب - يعاني عادة من الأشخاص المصابين بقلب الشريان التاجي عند النوم وينشأ عن انخفاض في مستويات الأكسجين في الدم بسبب اضطرابات النوم. استخدام الأدوات الضغط الهوائي الإيجابي المستمر (CPAP) يمكن أن يساعد في الحد من خطر عدم انتظام ضربات القلب عند النوم.
- صريف الأسنان - هو أحد الأعراض التي تتميز بالحركة المفرطة للأسنان في الفكين العلوي والسفلي في حالة اللاوعي. النتيجة يمكن أن تسبب التعب وعدم الراحة في عضلات الأسنان والفك ، ويمكن أن تسبب حتى قروح على اللثة. استخدام الأدوات حارس الفم يمكن أن يقلل من وتيرة وتأثير الصريف.
- اضطراب سلوك النوم REM – حركة العين السريعة (REM) أو مرحلة الحلم عند النوم يمكن أن يتسبب الشخص في التصرف بشكل غير طبيعي عن طريق تحريك الأطراف مثل اليدين والقدمين. على النقيض من حدوث المشي أو تجربة الإرهاب أثناء النوم ، يمكن للأشخاص الذين يعانون من هذا الاضطراب تذكر تفاصيل الأحلام التي تم تجربتها. هذا يمكن أن يكون علامة على انهيار عصبي يجب معالجته.
- سلس البول - حالة لا يستطيع فيها الشخص السيطرة على التبول أثناء النوم ، ويعرف أيضا باسم التبول اللاإرادي. بالإضافة إلى اضطرابات النوم ، يمكن أن يكون سلس البول نتيجة عوامل وراثية في الأسرة ويمكن أن يكون سببها أيضا مشاكل صحية مثل السكري ، والتهابات المسالك البولية ، توقف التنفس أثناء النوم ، وبعض الاضطرابات النفسية.
- انفجار متلازمة الرأس (EHS) – هو اضطراب يتميز بإدراك الأصوات العالية مثل الانفجارات عند النوم أو عند الاستيقاظ. على عكس اسمها ، لا تتسبب هذه الأعراض في الإصابة والعلاج الطبي للأشخاص المصابين بمرض الباروما.
العوامل التي تؤدي إلى شخص يعاني من الأرق
بعض الأشياء التي يمكن أن تزيد من فرص الشخص في مواجهة parasomnias هي:
- عمر - بعض الأعراض مثل سلس البول والمشي أثناء النوم هي في كثير من الأحيان من قبل الأطفال. سوف تنخفض هذه المشكلة مع تقدم العمر ، وإلا يجب استشارة الطبيب.
- وراثي - قد تكون بعض أشكال المبيضات موروثة في مجال عائلي واحد.
- إجهاد - يمكن أن يؤدي ضغط العقل إلى حدوث نشاط غير طبيعي أثناء النوم مثل الهذيان والتصرف بشكل غير طبيعي. سوف تختفي أعراض البزل أيضا بعد أن يمر الشخص في الفترة العصيبة.
- اضطراب ما بعد الصدمة (PTSD) - قد تؤدي حالة الصدمة إلى تعرض الشخص للكوابيس لبعض الوقت.
- الآثار الجانبية للعلاج
- تعاطي المخدرات والكحول - المادة على المخدرات والكحول يمكن تسبب وتفاقم ظاهرة الأرق.
- أمراض أخرى - بعض الأمراض مثل توقف التنفس أثناء النوموداء باركنسون واضطرابات القلب يمكن أن تزيد من خطر الإصابة بأعراض الأرق.
كيف تتعامل مع الماريجوانا؟
أعراض تغير البارومنيات تتطلب علاجًا وفقًا للأعراض التي يعاني منها المريض. سيكون تشخيص الأرق هو تاريخ من اضطرابات النوم الأخرى ، والظروف الطبية ، واستخدام المخدرات السابقة ، والظروف النفسية ، وتعاطي المخدرات والكحول. يجب معالجة بعض الاضطرابات التي تنطوي على نشاط حركة العين السريعة في شخص من خلال فحص اضطرابات الجهاز العصبي المركزي المحتملة. هناك حاجة شديدة إلى معالجة المتعضيات إذا كان النشاط الناجم عن parasomnias يعرض المصاب ومن حوله للخطر.
بعض الأشياء التي يجب أن تؤخذ بعين الاعتبار لخلق بيئة آمنة إذا كنت تعاني أنت أو عائلتك من الباراسيناياس:
- استخدم سريرًا ليس مرتفعًا جدًا.
- استخدم المفتاح على باب غرفة النوم.
- القضاء على الأشياء التي لديها القدرة على التسبب في سقوط شخص ما أو سحقه بشيء ما.
يمكن أيضًا تقليل آثار البارافينات عن طريق:
- الحصول على ما يكفي من النوم المنتظم.
- خذ الدواء الموصى به من قبل الطبيب وفقا لذلك.
- اضبط وقت النوم إذا كان لديك وظيفة في وقت أو وقت متناوب.
- تجنب تعاطي الكحول والمخدرات.
اقرأ أيضا:
- Ihan Indulgence 'أثناء النوم ، هذا هو التفسير الطبي
- التعرف على توقف التنفس أثناء النوم الانسدادي ، مرض الشخير مؤلم
- 9 طرق لإصلاح أنماط النوم الفوضى
