محتويات:
- فيديو طبي: 6 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Motivational Video for Success
- الابتسامات معدية
- يمكن أن تؤثر الابتسامات على طريقة عمل الدماغ
- الابتسامات لها أيضا تأثير إيجابي على المظهر
فيديو طبي: 6 Minutes to Start Your Day Right! - MORNING MOTIVATION | Motivational Video for Success
في الدين ، تعتبر الابتسامة هي العبادة. والناس يقولون ، ابتسامة رخيصة تجعلك سعيدا. ثم هل صحيح أن الابتسامة تجعلك سعيدا؟ ما هي رؤيته في العلم؟ ماذا يحدث للدماغ إذا ابتسمت في كثير من الأحيان؟ والخبر السار هو أن الابتسامات تؤثر في الواقع على كيفية عمل الدماغ
الابتسامات معدية
ويقال إن الابتسامات تنتقل. نعم ، هذا البيان الكلاسيكي الذي قد تسمعه غالبًا من والديك في المنزل أو المعلم عندما تكون في المدرسة الابتدائية. لكنها معدية بالفعل.
حاول فقط الانتباه إذا كان شخص ما يبتسم لك - سواء عن قصد أم لا - فسوف ترد أيضًا على ابتسامته. في ذلك الوقت يمكنك أن تقول "مصاب" بابتسامة الشخص الذي قدم ابتسامته لك. دون إدراك ذلك ، بدءا من الابتسامة التي تقوم بها ، من هناك تبدأ سعادتك لتشكيل.
في الواقع ، تعتبر الابتسامة معدية بسبب تحفيز الأعصاب التي تنشأ تلقائيًا عندما يرى شخص ما ابتسامة أخرى. سوف تثير الأعصاب المؤلمة عضلات الوجه لتشكل ابتسامة على وجهك.
يمكن أن تؤثر الابتسامات على طريقة عمل الدماغ
هل سبق لك أن حاولت أن تضع قلم رصاص بأسنانك؟ بعض الدراسات تشير إلى أن هذه الأنشطة تجعل العضلات حول الفم والوجه العقد ، ويمكن أن تجعلك سعيدا. ولكن ، لا تحتاج إلى إزعاج القيام بذلك. الأمر سهل ، لأن النشاط هو نفسه عندما تبتسم.
دون أن تعرف ، هناك في الواقع حزب يحدث في دماغك ، إذا كنت تبتسم - بغض النظر عما إذا كانت الابتسامة معدية أم لا. نعم ، سيعمل الدماغ بشكل طبيعي على تنشيط مركز العصب الذي ينظم العواطف البشرية والشعور بالسعادة.
هكذا تبدأ: ابتسامة تنشط إطلاق النيوروببتيدات - وهي جزيئات صغيرة تتوسط بين الخلايا العصبية للتواصل - لتخفيف التوتر. ليس فقط الإجهاد ، كما أن neuropeptides تجسر العواطف والمشاعر التي تشعر بها. من خلال كل هذه الببتيدات العصبية ، ستعرف جميع أعضاء الجسم ما إذا كان هناك تغيير في المزاج ، سواء كان حزينًا أو غاضبًا أو متحمسًا.
بعد ذلك ، مع ابتسامتك لهرمون الدوبامين والسيروتونين والاندورفين - يطلق عليهما الهرمونات السعيدة - يتم إطلاقهما أيضًا. يؤدي هذا الإصدار إلى انخفاض معدل ضربات القلب ، وارتخاء الجسم ، وخفض ضغط الدم. بالإضافة إلى ذلك ، يُعرف الإندورفين أيضًا باسم مسكنات الألم الطبيعية التي يمتلكها الجسم ولا توجد أي آثار جانبية إذا ارتفعت المستويات.
ليس هذا فقط ، يعرف السيروتوتين كدواء مضاد للاكتئاب فعال في علاج الإجهاد والاكتئاب. وما زالت هذه المواد هي مواد طبيعية ينتجها جسمك.
الابتسامات لها أيضا تأثير إيجابي على المظهر
أحد الأسباب التي تجعل الابتسامات تشعر بالسعادة هي أن الابتسام يمكن أن يغير مظهرك في الأماكن العامة للأفضل. لا تصدق؟ وقد أثبتت دراسة من اسكتلندا ذلك.
في الدراسة وجد الباحثون أن الرجال أو النساء سيكونون أكثر اهتماما إذا رأوا شخصا ابتسم بالمقارنة مع تعابير الوجه الأخرى. في الواقع ، ابتسم جميع المشاركين تقريبًا عندما رأوا أشخاصًا آخرين يبتسمون. يعود هذا إلى البيان الذي يمكن أن ينتقل الابتسامات ونقلها.
