محتويات:
فيديو طبي: دكتور إيلي غاريوس يكشف ما يجب معرفته عن تكبير الأرداف
هل سبق لك أن لاحظت الإعلان عن الجينز النسائية التي تركز على منطقة الظهر ، وعلى الجزء السفلي من النموذج يوجد زوج من المنحنيات الصغيرة فوق الأرداف مباشرة؟ يمكن العثور على نفس المنحنى أيضًا عند الرجال.
تسمى هذه المنحنيات بالأرداف أو الدمامل ، وليست عيوبا مادية أو مؤشرات لسوء التغذية.
كيف تشكل الأرداف؟
الدمامل هي واحدة من الخصائص الفيزيائية الوراثية. يتم تمرير كل من هذه الدمامل لك كجزء من الحمض النووي الخاص بك ، أو رموز الطفرة الجينية - لا تشكل مخاطر صحية خاصة. إذا كان لديك هذا ، فليس من المفاجئ أن يكون أحد والديك أو أشقائك أو أقاربك الآخرين زوجًا من الدمامل المشابهة لطفلك.
تسمى هذه الدمبل بفضل موقعها المحدد في أسفل الظهر بالقرب من الأرداف ، حيث يلتقي العمود الفقري مع عظام الورك. هناك شقان على كل جانب من جوانب العمود الفقري تسمح بانثناء العضلات في المنطقة. اثنين من مفاصل الورك والعمود الفقري يسببان غمازات في ظهرك.
زوج من الدمامل لها أسماء مستعارة مختلفة ، مثل دمبل فينوس ، والدمامل الزهرة ، والدمامل الوريدية ، والدمامل العجزية ، أو الدمامل الطليلي. يتم إنشاء الدمل نفسه من خلال بنية عظام الشخص ، والتي ترتبط أيضًا بتعريف العضلات المحدد ونسبة الدهون في الجسم. إذا لم تكن هناك العديد من العضلات الكامنة ، يمكن أن يحدث منحنى ينتج زوج من الدمامل. نفس الشيء يكمن أيضا في عملية تشكيل الدمامل في مختلف مناطق الجسم الأخرى ، مثل على الخدين ، أو الذقن ، أو تحت العيون عند الابتسام (لا تجاعيد الوجه!).
ترتبط الدمامل بتجربة أفضل للنشوة
يُعتقد أن الدمامل تجعل من السهل على النساء الوصول إلى النشوة بشكل أسرع وأفضل ، لأن زوج من الدمامل يمكن أن ييسر الدورة الدموية الجيدة ويقع حول منطقة الحوض. لذلك ، فإن ذروة تصبح أسهل.
ومع ذلك ، حتى الآن ، لا يزال التقرير عن العلاقة بين الثغرات الأحمق وزيادة أداء الشخص في السرير دليلاً من مختلف الحالات. لا توجد دراسات علمية يمكنها دعم هذه النظرية.
يمكننا جعل الدمامل لوحدنا؟
لسوء الحظ ، إذا لم يكن لديك في جيناتك ، فهذه فرصة ضئيلة للحصول على دمامل لأن هاتين الدمامل هما رمزان جينيان متحوران.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن موقع وضع المدفعية يلعب أيضًا دورًا في جعل معظم الناس ينقرون على الدمامل ، بينما لا يفعل الآخرون ذلك. توجد الدمامل عند التقاطع حيث تلتقي عظام الورك ، ولا توجد عضلات في المنطقة. لذلك ، بغض النظر عن مدى صعوبة ممارسة الرياضة والتخسيس ، إذا لم يكن هناك تاريخ من الأرداف في شجرة عائلتك ، لن تظهر الدمامل في جسمك.
على العكس ، إذا كان لديك تاريخ من الأرداف في الأسرة ، ولكن لم يكن لديك ، قد يكون هذا بسبب الدهون الزائدة في الجسم. يمكنك العمل حول هذا مع ممارسة التمارين الرياضية بانتظام تليها الجهود لانقاص الوزن.
في كثير من الحالات ، يمكن للشيخوخة وفقدان الوزن أن يجعل عمق المونة أكثر وضوحًا. في بعض الحالات ، قد يجعل النظام الغذائي وممارسة الرياضة هذه "علامة الجمال" تبدو باهتة. بناء العضلات تحت الجلد سيعزز نظام الدعم تحت الطبقة العليا من البشرة ، مما يعطي البشرة نتائج متساوية. ومع ذلك ، إذا كانت بنية عظامك تنتج ملاطًا مميزًا وبارزًا تمامًا ، فلن تؤدي التغييرات في نمط الحياة إلى اختفاء الدمامل إلى الأبد.
حقيقة واحدة مثيرة للاهتمام: يمكن لبعض الناس الحصول على هذا الزوج الفريد من الدمامل عن طريق زيادة وزنهم. يزعم الخبراء ، يمكن تصنيف هذه المجموعة من الأفراد على أنها تفتقر إلى الوزن. وتبين الدراسات الواردة من مجلس ممارسة الأمريكيين أن الجسم يحتاج إلى 22٪ من الدهون للرجال ، و 32٪ دهون لدى النساء. هذا الرقم هو المعيار المناسب للدهون المنخفضة في الجسم التي يجب عليك تحقيقها إذا كنت تريد أن تبدو الدمامل أكثر تحديدًا. ملاحظة: إن نقص الدهون في الجسم لا يعني فقدان الشهية أو سوء التغذية.
اقرأ أيضا:
- 10 حركات رياضية للوصول إلى المرونة
- أفضل الأطعمة للأكل قبل وبعد التمرين
- 4 مشاكل صحية بسبب سوء الوضع
