محتويات:
- فيديو طبي: HEALING FREQUENCIES SCIENCE VIBRATIONAL QUANTUM CONVERSATIONS SHOW LAUREN GALEY SACRED GEOMETRY
- لماذا يمكن أن الإجهاد الشديد سوءا ظروف الحساسية؟
- وترتبط الإجهاد والحساسية
- نصائح للتعامل مع الحساسية الناجمة عن الإجهاد
فيديو طبي: HEALING FREQUENCIES SCIENCE VIBRATIONAL QUANTUM CONVERSATIONS SHOW LAUREN GALEY SACRED GEOMETRY
يمكن أن يسبب الإجهاد الذي يعاني منه الشخص مشاكل مختلفة ، من التافهة إلى الكبيرة. ربما تكون مشكلة مع شريك أو وظيفة أو مشكلة مالية. آثار هذه الظروف السلبية تختلف أيضا ، وخاصة بالنسبة لصحة الجسم. ومع ذلك ، هل تعلم أن الإجهاد الحاد يمكن أن يؤدي إلى تفاقم ظروف الحساسية؟
تقول العديد من الدراسات أن هناك علاقة بين الحالات العقلية والجهاز المناعي البشري. في الواقع ، عندما يكون الجسم تحت الضغط من أجل تجربة الإجهاد الشديد ، فإن الجسم ينتج مواد كيميائية وهرمونات يمكن أن تؤدي إلى انخفاض في نظام المناعة لديك. خصوصا عندما يكون الجسم يعاني من الحساسية. كيف قادمة؟ استمر في قراءة المعلومات أدناه لمعرفة الإجابة.
لماذا يمكن أن الإجهاد الشديد سوءا ظروف الحساسية؟
يمكن تفسير الإجهاد على أنه استجابة يعطى بها الجسم لكل الأشياء التي تعتبر مقلقة. عندما تشعر بالتوتر ، فإن جميع أنظمة الجسم مثل الجهاز الهضمي والأعصاب والقلب والأوعية الدموية وأجهزة المناعة تقوم بإجراء تعديلات.
عندما تتوتر ، يميل جسمك إلى إطلاق بعض الهرمونات والمواد الكيميائية ، بما في ذلك الهيستامين. الهستامين هو مادة كيميائية ينتجها الجسم عند تعرضه للحساسية أو العدوى. الآن ، عندما تزداد مستويات الهيستامين في مجرى الدم ، سوف يجعل رد الفعل التحسسي أسوأ.
البحث من جامعة ولاية أوهايو الذي فحص العلاقة بين الإجهاد والحساسية ، ذكر أيضا أن الإجهاد ليس له تأثير مباشر على أمراض الحساسية. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من إجهاد مفرط ، فإن نظام المناعة الخاص بك سوف ينقص ، ويمكن أن يتسبب في نهاية المطاف في تفاعل أكثر حساسية.
سوف تصبح ردود الفعل التحسسية أكثر خطورة إذا واجهت ضغطًا مزمنًا يستمر لأسابيع أو حتى أشهر. يؤدي الضغط الشديد لفترات طويلة إلى زيادة مستويات الكورتيزول ، والتي يمكن أن تؤثر بعد ذلك على عمل خلايا الجسم. في هذا الوقت فشل جهاز المناعة في منع العدوى والأمراض على النحو الأمثل.
وترتبط الإجهاد والحساسية
على الرغم من أنه يبدو تافهاً ، إلا أن العديد من الأشخاص الذين يعانون من أعراض الحساسية يشيرون إلى أن الحالات التحسسية تزداد سوءًا بعد تعرضهم لضغط شديد ، وفقًا لما ورد في أخبار ميديكال نيوز اليوم. ومن المعروف أن الإجهاد يسبب مجموعة متنوعة من الآثار السلبية على الجسم ، بما في ذلك أولئك الذين لديهم بعض الحساسية.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك بعض السلوكيات التي يمكن أن تؤدي إلى تفاقم حالة الحساسية عند الضغط. من بينها:
- التدخين وتناول المخدرات غير المشروعة وشرب الكحول
- لا تأكل وتستريح بشكل منتظم
- يسبب الافراط في السمنة
نصائح للتعامل مع الحساسية الناجمة عن الإجهاد
هل أنت حساس بسهولة عندما تكون تحت الضغط؟ هناك العديد من الطرق التي يمكن أن تساعدك على إدارة الإجهاد بحيث يمكن أن تكون ظروف الحساسية أفضل وحتى تختفي. ماذا تفعلين فيما يلي بعض النصائح:
- عندما تتعرض لضغوط شديدة بسبب العمل ، تعلم كيفية التحكم في نفسك وإعادة التفكير في أولوياتك.
- تعلم تقنيات إدارة الإجهاد مثل تمارين الاسترخاء والتأمل واليوغا.
- تمرين منتظم. يمكن أن تساعد التمارين الرياضية في تقليل هرمونات التوتر في الجسم بينما تكون مفيدة في إنتاج هرمون الإيبينيفرين. هذا الهرمون مفيد لمساعدتك على التنفس بشكل أكثر سلاسة.
- حاول النوم في الوقت المناسب. لأن النوم والراحة يمكنهما استعادة توازن الجسم والمساعدة في علاج الحساسية.
- لا تنس أن تأخذ دائما دواء الحساسية وتجنب كل مسببات الحساسية.
طريقة أخرى يمكنك القيام بها هي التحقق من حالة الحساسية مع طبيبك للحصول على العلاج المناسب. استشر الإجهاد الذي تشعر به للمستشار ، حتى تعرف ما هو العلاج الذي يمكن أن يساعد في تقليل مستوى التوتر لديك.
