محتويات:
- فيديو طبي: Boost Your Immune System with Garlic Infused Honey (recipe)
- 1. منع مرض الكبد
- 2. مكافحة الجذور الحرة
- 3. منع السرطان
- 4. السيطرة على مستويات السكر في الدم
- 5. يخفف من الالتهاب
- 6. انخفاض الكولسترول
- 7. مكافحة العدوى
فيديو طبي: Boost Your Immune System with Garlic Infused Honey (recipe)
أشجار المورينجا هي أصلية في إندونيسيا ، وتعرف أيضًا بالأشجار الطبية. السبب ، يبدو أن هذا النبات يقدم مجموعة متنوعة من المواد والمكونات الفعالة للتعامل مع المشاكل الصحية المختلفة. الجزء الأكثر استخدامًا لعلاج أو منع المرض هو الأوراق. ليس مجرد أسطورة ، لقد أثبتت العديد من فوائد أوراق المورينجا بنجاح في عدد من الدراسات. الغريب ما هي الفوائد لصحتك؟ النظر في الفوائد السبع التالية من أوراق المورينجا.
1. منع مرض الكبد
كشفت دراسة مخبرية نُشرت في مجلة آسيا باسيفيك للوقاية من السرطان أن أوراق المورينغا يمكن أن تحافظ على صحة الكبد. أحد الاضطرابات الأكثر شيوعًا التي يعاني منها الكبد هو تلف الفخذ أو الأنسجة. في هذه الأثناء ، يمكن لأوراق المورينغا إصلاح الأنسجة المتضررة أو إصابة الكبد. يمكن لاستهلاك أوراق المورينجا بشكل روتيني أن يمنع تلف الأنسجة الكبدية من الإصابة بتليف الكبد أو الفشل الكبدي.
2. مكافحة الجذور الحرة
واحدة من فوائد أوراق المورينغا التي كانت معروفة لقرون تقاتل الجذور الحرة. الجذور الحرة يمكن أن تسبب الشيخوخة المبكرة وتلف الأعضاء. أوراق المورينغا غنية بمضادات الأكسدة التي يمكن أن تربط الجذور الحرة قبل أن يتم امتصاصها وتدخل خلايا الجسم.
3. منع السرطان
وفقًا لدراسة أجريت في عام 2014 ، يمكن أن يؤدي الاستهلاك المنتظم لأوراق المورينجا إلى إنتاج أنواع معينة من الإنزيمات في جسمك. يعمل هذا الإنزيم على حماية خلايا الجسم من المواد المسرطنة (المسببة للسرطان). بهذه الطريقة ، ينخفض خطر نمو الخلايا السرطانية في الجسم.
4. السيطرة على مستويات السكر في الدم
أوراق المورينغا لها فوائد مذهلة لمرضى السكري والاضطرابات الأيضية. لأن مستويات الجلوكوز المفرطة في الدم يمكن أن تؤدي إلى تفاقم أعراض السكري والاضطرابات الأيضية. أثبتت دراسة في مجلة علوم الأغذية والتكنولوجيا أن استهلاك مستخلص أوراق المورينجا لمدة ثلاثة أشهر يمكن أن يقلل من مستويات السكر في الدم بنسبة 13.5٪.
5. يخفف من الالتهاب
الالتهاب هو أصل الأنواع المختلفة من الأمراض التي تتراوح بين التهاب الحلق والالتهاب الرئوي والتهاب الأمعاء. لتخفيف الالتهابات المختلفة ، يمكنك تحضير أوراق المورينجا الغنية بمركبات كيرسيتين مع الشاي أو الماء الساخن. ويمكن أيضا أن تستخدم أوراق المورينجا كخضروات أو تستهلك مباشرة.
6. انخفاض الكولسترول
مستويات الكولسترول عالية جدا معرضة لخطر الإصابة بأمراض القلب. في الوقت نفسه ، واحدة من فوائد أوراق المورينجا للصحة هي موازنة مستويات الكوليسترول. الدراسات التي نشرت في مجلة علم الادوية الإثبتية تثبت أن أوراق المورينغا يمكن أن تقلل من مستويات الكولسترول السيئ (LDL) مع زيادة الكولسترول الجيد (HDL).
7. مكافحة العدوى
وفقا لدراسة في مجلة آسيا باسيفيك للطب الاستوائي ، فإن أوراق المورينغا يمكنها مقاومة نمو الفيروسات أو البكتيريا المعدية في جسمك. هذا لأن شجرة المورينغا تعمل كعامل مضاد للميكروبات قوي.
