محتويات:
- فيديو طبي: فوائد للنوم بدون ملابس
- 1. جعل التنفس المهبل
- 2. الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية
- 3. يعزز الدورة الدموية
- 4. الحد من خطر الإصابة
- 5. النوم بشكل أفضل
- 6. جعل العلاقة أكثر انسجاما
فيديو طبي: فوائد للنوم بدون ملابس
قبل الذهاب إلى الفراش ، يجب أن يكون لدى كل شخص عادات مختلفة من أجل الحصول على قسط من النوم ، مثل غسل وجهه ، أو تنظيف أسنانه ، أو تغيير الملابس بالبيجامات. ولكن ، هل لديك عادات النوم دون ارتداء الملابس الداخلية؟
بالنسبة لبعض الناس ، لا يزال يعتبر النوم دون ارتداء الملابس الداخلية أو حتى النوم دون ملابس من المحرمات. ولكن تبين أن هناك العديد من فوائد النوم دون ارتداء الملابس الداخلية للصحة. النظر في الفوائد التالية
1. جعل التنفس المهبل
الدكتور قالت أليسا دويك ، طبيبة توليد وطبيبة نسائية في ماونت كيسشو ، نيويورك ، إنه بوجه عام لا يجب إغلاق المنطقة التناسلية عند النوم. ومع ذلك ، لا يزال العديد من الناس يختارون النوم باستخدام الملابس الداخلية لأنهم مترددون في المخاطرة.
السبب في أن Dweck يوصي بعدم ارتداء الملابس الداخلية ليلاً لأن البكتيريا والفطريات تحب أن تتكاثر في الأماكن المظلمة والرطبة والدافئة. تقريبا كل يوم يتم تغطية المنطقة التناسلية مع الملابس والملابس الداخلية - خاصة إذا كانت الملابس البالية لا تمتص العرق. هذا يسمح تهيج المهبل ويجعل المهبل رطبة.
لذلك ، إزالة الملابس الداخلية أثناء النوم يمكن أن تكون طريقة لجعل المهبل يتنفس. بالإضافة إلى ذلك ، في نفس الوقت كجهد للحفاظ على نظافة الأعضاء التناسلية.
2. الحفاظ على جودة الحيوانات المنوية
على غرار النساء ، كشف بعض الباحثين أن استخدام سراويل داخلية ضيقة تجعل الخصيتين لا يتنفسون بحرية ، وبالتالي زيادة درجة حرارة الخصيتين. خاصة عندما تنام باستخدام السراويل التي تسبب تدفق الدم إلى الخصيتين. في النهاية ، يمكن أن يقلل هذا من كمية الحيوانات المنوية المنتجة. هذا يسبب بشكل غير مباشر جودة الحيوانات المنوية سيئ للغاية
3. يعزز الدورة الدموية
عندما تقرر النوم دون سراويل ، فإنك تخفض من خطر الإصابة بالاكتئاب ، وفرك حتى السراويل الضيقة - وخاصة في الفخذ. هذا يؤثر بالتأكيد على الدورة الدموية ، مما يجعل تدفق الدم أكثر سلاسة.
4. الحد من خطر الإصابة
ربما تفكر عندما تقرر عدم ارتداء سراويل أثناء النوم ، سوف تخلق أرضية خصبة مثالية للبكتيريا. لكن الفكرة لطالما تم تجاهلها.
صرحت الدكتورة جيليان دين ، المديرة الطبية لمنظمة الأبوة المخططة بمدينة نيويورك ، أنه لا توجد دراسات علمية أظهرت وجود علاقة مباشرة بين العورة والتهاب العدوى مثل عدوى التهاب المهبل أو عدوى الخميرة المهبلية. النوم دون ارتداء السراويل يقلل من خطر العدوى في منطقة الأعضاء التناسلية لأن المهبل أو الأعضاء التناسلية ليست رطبة.
لا تنس ، يجب عليك التأكد من نظافة المرتبة والسرير قبل اتخاذ قرار بعدم ارتداء سراويل أثناء النوم.
5. النوم بشكل أفضل
يمكن أيضًا أن يكون النوم بدون ارتداء الملابس الداخلية أو حتى العاري علاجًا واحدًا للتعامل مع الإجهاد. لأنه ، من خلال النوم العاري تصبح أكثر حرية في التحرك دون الحاجة إلى الشعور بالحر ، أو ضيق بسبب الملابس ، أو أشياء أخرى. هذا ما يجعل النوم أكثر استرخاءًا وصوتًا.
6. جعل العلاقة أكثر انسجاما
بالنسبة لك وللمتزوجين ، حتى النوم دون ملابس داخلية أو عارية سيجعل حياة الأسرة أكثر انسجاما. لأنك وشريك حياتك ستشعران بمزيد من الحميمية عن طريق إجراء اتصال بين الجلد. سيحفز هذا أيضًا إنتاج هرمون الأوكسيتوسين في الجسم الذي يؤثر على الحالة المزاجية حتى يتسنى لك وشريكك الاسترخاء أكثر أثناء الجماع.
