محتويات:
فيديو طبي: ماذا بعد الحزن على فقد الزوج .. فقرة #برنامج_سيدتي مع الاستشاري النفسي د.وليد الزهراني
يمكن أن يكون الألم الناجم عن الخسارة قوياً جداً إذا كان شريكك يعاني من الإجهاض في الأسبوع 6 ، أو إذا مات طفلك بعد الولادة.
غالباً ما يكون التركيز على الأم أثناء العلاج في المستشفى وفي الأيام القليلة الأولى في المنزل. غالباً ما يُتوقع من الرجال أن يكونوا أقوياء وأن يدعموا زوجاتهم. لذلك ، يمكنك أن تضع جانبًا حزنك عند دعم شريكك ، وهذا يمكن أن يجعلك تشعر بالعزلة والوحدة.
قد لا تعرف العائلة والأصدقاء وزملاء العمل ولا تقدم الدعم لأب حزين. قد لا يكون التفاعل بين الرجال هو نفسه بين النساء اللاتي قد يعتادن على الاعتماد على شركائهن للحصول على الدعم العاطفي. قد يجعلك هذا تشعر أنه لا يمكن لأحد التحدث معه ، خاصة إذا كانت زوجتك تكافح لمشاركة مشاعرها معك. كنتيجة لذلك ، قد تؤوي مشاعرك الخاصة.
الحزن فردى للغاية ، وكثيرًا ما يجد بعض الأزواج أن مشاعرهم وردود أفعالهم تختلف عن بعضها البعض. قد يرغب شريكك في "العودة إلى طبيعته" قبل أن تكون جاهزًا بوقت طويل:
بالنسبة لك ، قد يكون من الأسهل والأفضل تجنب الحديث عن مشاعرك لحماية شريك حياتك.
قد يواجه الأزواج الحزنون صعوبات في جميع جوانب العلاقة ، بما في ذلك حياتهم الجنسية. على سبيل المثال ، قد يعتبر الأزواج الجنس كمصدر للراحة والقرب. من ناحية أخرى ، ربما بالنسبة للجنس غير المستعدين جسديًا ، يُعتبر الجنس بمثابة تذكير بفقدان طفل ، أو قد يشعر أن شهيتهم الجنسية خاطئة أو لا تشعر بأي شيء.
الانتعاش من الحزن هو طريق طويل وصعب. قد تندهش من طول الحزن والشدة التي لا تنقص أبداً. إذا كان الأمر كذلك ، فأنت لست وحدك:
على الرغم من صعوبة الأمر ، فإن الشيء الأكثر أهمية هو أنه يمكنك أنت وزوجتك التحدث مع بعضكما البعض. هذا أسهل إذا كنت على علم بأن:
- لن تكون احتياجات ومشاعر زوجتك دائمًا نفس احتياجاتك ومشاعرك
- لكل فرد طريقته الخاصة للتعبير عن مشاعره والتعامل معها
- هذا الاختلاف لا يعني أن أحدكم أكثر حزناً من الآخر
