محتويات:
- فيديو طبي: أفضل 15 تطبيق للايفون على الإطلاق | top 15 apps for iphone
- 1. نايكي + الجري
- 2. باسر مقياس الخطو و فقدان الوزن المدرب
- 3. Strava الجري وركوب الدراجات
- 4. راديو FIT
- 5. FIT ستار
- 6. Blogilates
- 7. Fitnet
- 8. ديلي بيرن
فيديو طبي: أفضل 15 تطبيق للايفون على الإطلاق | top 15 apps for iphone
من قال ذلك الهاتف الذكي مجرد الحياة الاجتماعية والمهنية؟ مع الهاتف الذكييمكنك بالفعل الوصول إلى أنواع مختلفة من المعلومات لحياة اجتماعية ومهنية. ومع ذلك ، في الوقت الحاضر الهاتف الذكي ويمكن أيضا أن تستخدم لمساعدتك على إيلاء المزيد من الاهتمام للصحة ويمكنك اختيار التطبيق في الهاتف الذكي لك.
في هذا العصر الحديث ، هناك الكثير من التطبيقات على الهواتف الذكية التي يمكن أن تساعدنا على حساب السعرات الحرارية المحروقة ، والمساعدة في مراقبة تقدم رفع أو فقدان الوزن ، وهناك أيضا التطبيقات التي توفر نصائح أو طرق للقيام اليوغا للمبتدئين. يمكن تنزيل هذا التطبيق مجانًا أو مدفوع. وظيفة هذا التطبيق هو تسهيل الأمر بالنسبة لنا للقيام بأنشطة الجمنازيوم ، وبعضها في شكل تعليمات ، وبعضها في شكل مراقبين عن التمارين التي نقوم بها. فيما يلي التطبيقات الموصى بها لك:
1. نايكي + الجري
هذا التطبيق هو معروف جيدا بين المجتمع المركز الثاني، خير عدائين الماراثون والعدائين عارضة. يمكن لهذا التطبيق مراقبة سرعة الجري ، أو المسافة التي قطعتها. يمكنك أيضا الاتصال مع نظام تحديد المواقع الهاتف الذكي لك. ميزة هذا التطبيق هو أنه يمكنك تشغيل قوائم التشغيل التي تتناسب مع سرعتك. يمكن استخدام هذا التطبيق من قبل مستخدمي iPhone و Android.
2. باسر مقياس الخطو و فقدان الوزن المدرب
يمكن استخدام هذا التطبيق لمراقبة خطواتك ومعرفة عدد السعرات الحرارية المحروقة كل يوم. يمكنك أيضًا مراقبة دورة المسار الذي تستخدمه أثناء التشغيل من يوم إلى آخر عن طريق تنشيط GPS الهاتف الذكي.
3. Strava الجري وركوب الدراجات
هذا التطبيق يراقب وينظم تطور وزنك الذي ترغب في تشغيله. في تطبيق Strava ، يمكنك مراقبة السعرات الحرارية والسرعة والتقدم. بالإضافة إلى ذلك ، يمكنك أيضًا التواصل مع أصدقائك للبقاء متحمسين لإكمال هدف اللياقة البدنية الخاص بك.
4. راديو FIT
هذا التطبيق مخصص لمستخدمي iOS. يوفر راديو FIT قائمة التشغيل عندما يكون عليك الركض طاحون الدوس أو في الهواء الطلق. قائمة التشغيل المقدمة من راديو FIT هو ما يدفع الروح لمواصلة حرق السعرات الحرارية. لذا ، إذا كنت تعبت من سماع الأغنية قائمة التشغيل عندما تركض ، قد يكون الوقت قد حان لتجربة شيء جديد من خلال تنزيل FIT Radio.
5. FIT ستار
تم تصميم FIT Star أيضًا لمستخدمي iOS. يوفر FIT Star التدريب الأساسي ، وهذا التطبيق جيد للمبتدئين أو شخص ما يريد بدء اللياقة البدنية. النجم FIT نفسه هو مثل مدرب شخصي، لذلك لا تحتاج إلى التردد في بدء التدريب من الآن فصاعدا.
6. Blogilates
كان Blogilates في الأصل عبارة عن مدونة Cassey Ho ، ثم أنشأ قناة Youtube تحتوي على محتوى حول النظام الغذائي وممارسة التمارين بانتظام. أصبح Blogilates حاليًا تطبيقًا على الهاتف الذكييمكن للناس تنزيله بسهولة. في هذا التطبيق سوف يكون هناك العديد من دروس الفيديو ل Cassey Ho ومنتديات على الإنترنت. في حساباته على وسائل التواصل الاجتماعي ، كان Cassey Ho دائمًا يتحدث عن تطور الأشخاص الذين عانوا من التطور. هذا يمكن أن يكون دافعا للحفاظ على روح القيام بالتدريب المنتظم.
7. Fitnet
Fitnet هو تطبيق مخصص للأشخاص الذين ليس لديهم الوقت للذهاب إلى مركز اللياقة البدنية. هذا التطبيق لديه ميزة مع الوقت المستهدف للرياضة من خمس إلى سبع دقائق. يمكنك أيضا استخدام التطبيق صورة شخصية لمعرفة مدى نجاح تطويرك.
8. ديلي بيرن
يمكن استخدام هذا التطبيق في أي مكان. ميزة هذا التطبيق هو أنه يمكنك الوصول إليها بث مباشر تمارين مختلفة تم تقديمها. هذا يمكن أن يكون دافعك في ممارسة الرياضة.
اقرأ أيضا:
- 17 محاولة برامج اللياقة البدنية لصحة القلب
- أنواع مختلفة من معدات اللياقة البدنية في صالات رياضية الملاعب ومزاياها
- أشعة من الموز حمية لانقاص الوزن
