محتويات:
فيديو طبي: اصابات العظام والعضلات II إسعاف 15 3 2016
- تعريف
ما هي إصابات العظام والمفاصل والعضلات؟
الأقدام هي أجزاء من الجسم تكون في أغلب الأحيان مصابة أكثر من الذراعين. من الواضح أن العظام المكسورة والاختلالات (العظام خارج المفصل) تتطلب معالجة يقوم بها الطبيب. تحتاج العضلات أو الالتواءات التي تحدث بسبب الإصابة إلى عناية طبية ما لم تكن الإصابة خفيفة للغاية. على العكس ، يمكن علاج معظم الإصابات والالتواء الناجم عن التعب في المنزل.
القفز المفرط يمكن أن يؤدي أيضا إلى آلام في العضلات في الجزء الأمامي من الساق العليا المشي كثيرا ، خاصة عند التسلق ، يمكن أن يسبب آلام العضلات في الجزء الأمامي من أسفل الساق. تعتبر كدمات العضلات أكثر الإصابات شيوعًا في الأنشطة الرياضية ويمكن أيضًا علاجها في المنزل. عادة ما تحدث الكدمات العظمية بسبب ضربة مباشرة للعظام في المنطقة المصابة ، مثل الكوع أو الورك أو الركبة ، وعادة ما تتضمن إصابات طفيفة.
ما هي العلامات والأعراض؟
علامات وأعراض هذه الحالة متنوعة جدا ويتم تشخيصها عادة على أساس الألم في الجزء الجسم من الضحية المصابة. اتصل بطبيبك للحصول على مزيد من المعلومات.
- الإصلاح
ماذا علي ان افعل؟
الإسعافات الأولية ل (يزعم) كسر العظام أو الالتواء الوزن:
إذا كنت تشك بوجود عظام سليمة ، خذ طفلك من أجل الفحص الطبي والأشعة السينية. لا تدع طفلك يحمل أشياء ثقيلة أولا. الجبائر المكسورة قبل إزالة طفلك بحيث لا تتلف العظام المكسورة الأوعية الدموية.
ملاحظة: إذا كان طفلك يعاني من كسر عدة مرات من قبل ، تأكد من أنه يستهلك كميات طبيعية من الكالسيوم (800 إلى 1200 ملغ) كل يوم.
الكتف أو الذراع: استخدم حبال / حبال مصنوع من قطع نسيج ثلاثية لدعم الساعد بزاوية 80-90 درجة. كحد أدنى لدعم الجزء المصاب باليد الأخرى.
قدم: بعد وضع منشفة بين الساقين ، استخدم الساق غير مؤلم كدعم وربط كل من الفخذين والساقين معا. امسك طفلك ولا تدع الأشياء الثقيلة ترقد على الساق المصابة.
الرقبة: حاول ألا تحرك الرقبة أكثر من اللازم أو الانحناء. لا تدع طفلك يتحرك حتى يتم تثبيت دعم الرقبة أو لوحة العمود الفقري.
الإسعافات الأولية للساقين المشتبه به أو الركبة الملتوية:
إن العلاج الأنسب إذا أصيب الكاحل والركبة هو الراحة ، وضغط الجليد ، ورفع / منع الساق المصابة. ضع ضغطًا مستمرًا مع ضمادة مرنة مريحة لمدة 48 ساعة. إذا كنت تشعر بالخدر أو الوخز أو الألم ، فهذا يعني أن الضغط ضيق للغاية. ضع الثلج المجروش في كيس بلاستيكي أو استخدم كيس ثلج ملفوف بقطعة قماش مبللة لمدة 20 دقيقة ويمكن إعطائه كل ساعة لمدة 4 ساعات متتالية.
يمكن للثلج والكمادات تقليل النزيف والتورم والألم. ضع الكاحلين أو الركبتين في موضع عالٍ واستريح لمدة 24 ساعة. يمكن علاج الالتواء الخفيف في المنزل ، لكن يجب على الأطباء فحص إصابات الأربطة عادةً. (ملاحظة: عادةً ما يصاب الكبار بالالتواء ، ولكن إذا حدث ذلك في الأطفال دون سن 12 أو 14 ، احذروا من الكسور).
علاج كدمة العضلات العظام:
- ضغط كيس ثلج أو ضغط بارد ملفوف بقطعة قماش مبللة لمدة 20 دقيقة على الكدمة. كرر 3-4 مرات في اليوم الأول.
- اعط طفلك اسيتامينوفين أو ايبوبروفين لتخفيف الألم. يمكن أن يساعد الإيبوبروفين في علاج الإصابات ويتوفر بدون وصفة طبية من الطبيب. (تجنب الأسبرين في المرضى الذين يعانون من نزيف الأنسجة الرخوة. لأن الأسبرين هو مضاد للتخثر ، فإن أحد الأسبرين يمكن أن يزيد من النزف بسهولة لمدة أسبوع).
- اطلب من طفلك أن يستريح الجزء المصاب قدر الإمكان.
عادة ما ينخفض الألم بعد 48 ساعة ، ولكن قد لا تزال تشعر بعدم الارتياح لمدة أسبوعين.
علاج العضلات المتوترة
ينطبق هذا المبدأ التوجيهي إذا كانت عضلاتك تؤلم بعد القيام بالأنشطة أو ممارسة التمارين الشاقة أو الألعاب الرياضية أو تسلق الجبال. يمكن علاج معظم إصابات العضلات في المنزل. قم بضغط الجزء المصاب بكيس جليدي أو ضغط بارد ملفوف بقطعة قماش مبللة لمدة 20 دقيقة. كرر 3-4 مرات في اليوم الأول. يمكنك أيضًا إعطاء acetaminophen أو ibuprofen لطفلك لمدة 48 ساعة تقريبًا. إذا استمرت تصلب العضلات بعد 48 ساعة ، يمكنك أن تجعل طفلك ينقع في الماء الساخن لمدة 20 دقيقة وتدليك بلطف العضلات.
إذا تمركز الألم في مكان واحد ، فاضغط عليه بزجاجة ساخنة. كرر عدة مرات في اليوم حتى تتحسن الأمور. علم طفلك تمارين التمدد تدريجيا. في المرة القادمة ، يجب أن يكون في حالة جيدة قبل القيام بأنشطة مضنية. عادة تتحسن حالة طفلك بعد 7 أيام.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
اتصل بطبيبك على الفور إذا:
- يبلغ عمر الطفل المصاب أقل من 6 أشهر
- عظام مشوهة أو ملتوية
- لا يستطيع طفلك تحريك ذراعه كالمعتاد (خاصة إذا كانت الإصابة ناتجة عن قيام شخص بسحب ذراعه. الأطفال الذين لا يستطيعون تصويب مرفقيهم أو فتح أذرعهم عادة ما يتعرضون لنصف تحت الخلع ، خلع جزئي في الكوع.)
- لا يستطيع طفلك الوقوف
- يشعر ضعف شديد
- لا يمكن نقل المفاصل القريبة من موقع الإصابة بالكامل
- ألم شديد
- عندما يسقط ، يبدو وكأنه صوت كائن مكسور
- تشعر أن إصابة طفلك خطيرة
الشروط الواردة أدناه ليست شديدة مثل الأعراض المذكورة أعلاه ، ولكنك لا تزال بحاجة إلى زيارة الطبيب إذا:
- لا يستطيع طفلك المشي بدون عرج
- يحدث التورم ، خاصةً إذا ظهر التورم خلال 30 دقيقة
- ألم حتى لا يستطيعون النوم
- تشعر أن طفلك بحاجة للفحص
- الألم لم يتحسن بعد 72 ساعة
- لا يزول الألم بعد أكثر من أسبوعين
- تشعر أن حالة طفلك تزداد سوءًا
- منع
عند رفع الأجسام ، تأكد من أنها أكبر عضلة في يدك تنتج معظم الطاقة. وكلما زادت مجموعة العضلات أو العضلات المستخدمة لرفع الحمل ، كلما قل الضغط الذي سيشعر به في العضلات الأصغر والضعيفة.
أثناء أي نشاط ، يجب تغيير وضعك مع العديد من المواقف المختلفة لتجنب الوقوف على نفس الوضع لفترة طويلة. سيتم استنفاد العضلات والمفاصل والأرجح أن تتعرض للأذى عندما تقومين بموقف معين ، خصوصًا الصعبة ، مثل الانحناء للأمام.
عند القيام بمهمة ، اترك المفصل الذي يتم استخدامه يكون في وضع محايد. يمكن أن يؤدي العمل مع المفاصل في نطاق ضيق من الحركة لفترات طويلة إلى ممارسة ضغط مفرط على المفاصل ، مما قد يتسبب في حدوث إصابات متكررة.
