محتويات:
فيديو طبي: المحتوى الحراري وحرارة التفاعل
1. التعريف
ما هو رد فعل ساخن؟
هناك ثلاثة ردود فعل رئيسية لبيئات الحرارة الشديدة. تحدث جميع التفاعلات الثلاثة بسبب فقدان كميات كبيرة من الماء من الجسم عن طريق العرق. وعادة ما يحدث في أولئك الذين يمارسون أثناء الطقس الحار. عادة ما يكون لدى الأطفال خطر أكبر لأنهم غير مستعدين لإطلاق ضغط الحرارة من خلال العرق. للعلاج ، اختر نوع التفاعل الحراري المناسب لطفلك. لهذه الحالة ، يمكن لقياس درجة حرارة الجسم المستقيم أن يكون أكثر موثوقية من الفم.
ما هي العلامات والأعراض؟
ضربة شمس أو ضربة شمس
بشرة حارّة واحمرار؛ ارتفاع درجة الحرارة (على الأقل حتى 40 درجة مئوية) ؛ صعوبة في التعرق ، الارتباك ، فقدان الوعي ، والصدمة (انخفاض ضغط الدم). الهجمات عادة ما تزيد تدريجيا.
حرارة الإرهاق (التعب بسبب الحرارة)
الجلد يشعر بالبرودة والشاحب. لا يرافقه حمى (درجة حرارة أقل من 37 درجة مئوية) ؛ التعرق المفرط وتجربة الدوخة والإغماء والإرهاق. الهجمات عادة ما تكون متدرجة.
تشنج الحرارة
تشنجات خطيرة في الأطراف (خاصة في عضلات الفخذ والعضلات) وفي البطن ، مصحوبة بالحمى.
2. كيفية التغلب عليها
ماذا علي ان افعل؟
الاسعافات الاولية ل ضربة الشمس أو الصدمة والضعف بسبب حرارة الشمس:
- استدعاء سيارة اسعاف على الفور.
- يمكن للهجمات الحرارية تعريض الأرواح للخطر. ارتفاع درجة الحرارة هو حالة طارئة خطيرة.
- تبريد جسم المريض بأسرع وقت ممكن. حركه إلى الظل. قم بإزالة ملابسك (باستثناء الملابس الداخلية) حتى يتمكن سطح الجسم من إطلاق الحرارة. ضع كتلة الجليد على الإبط وحول منطقة الفخذ. امسح جسم المريض بالماء البارد (بارد كما يمكن تحمله) ، وكيباسي. إذا كان المريض فاقد الوعي ، فإن النقع في الماء البارد يمكن أن يساعد حياته. (ملاحظة: الأسيتامينوفين والإيبوبروفين لن يساعد).
- إذا كان المريض فاقد الوعي ، اعط قدرًا كافيًا من الماء البارد للشرب ، مثل البرد الذي يمكنه تحمله.
الاسعافات الاولية ل استنفاد الحرارة أو الحرارة بسبب الحرارة:
- اتصل بالطبيب على الفور.
- ضع المريض في الظل. استلقي مع رفع قدميك.
- قم بضغط بقطعة قماش مبللة أو بمنشفة باردة.
- امنح الكثير من الماء البارد للشرب حتى تتحسن الحالة.
- بعد 2 أو 3 أكواب من الماء ، خذه إلى المستشفى. توفير كمية كبيرة من الماء في السيارة.
الرعاية المنزلية ل تشنج الحرارة أو تشنجات ساخنة:
التشنجات الساخنة هي رد فعل عام للحرارة المفرطة. هذه الحالة ليست حالة خطيرة. امنح المرضى قدرًا كبيرًا من الماء البارد للشرب ، مثل البرد الذي يمكنهم تحمله حتى تتحسن حالتهم. لا حاجة لأخذه إلى الطبيب.
متى يجب علي رؤية الطبيب؟
يجب نقل المرضى إلى المستشفى فور ظهور الأعراض عليهم ضربة الشمس.
3. الوقاية
عندما يلعب طفلك أو يمارس الرياضة في بيئة حارة ، تأكد من شرب كمية كبيرة من الماء البارد. الماء هو الحل الأمثل لاستبدال الماء المفقود من خلال العرق. قليل جدا من الملح المفقود. لا تستفيد حلول الإلكتروليت الخاصة من الجلوكوز أكثر من الماء ، إلا إذا مارست أكثر من ساعة.
لمنع حدوث هجوم حراري ، اتبع الخطوات التالية أيضًا:
- تأكد من أن طفلك يستريح ليشرب كل تمرين لمدة 25 دقيقة.
- يجب على المراهقين شرب ما يصل إلى 8 أوقية (240 مل) كل 30 دقيقة. شجع طفلك على شربه حتى لو لم يشعر بالعطش. عادة ما يتم تأخير العطش حتى يصبح الشخص مجففاً.
- تجنب استخدام أقراص الملح لأن الأقراص تقوم ببطء بتفريغ المعدة وامتصاص السائل.
- تأكد من أن طفلك يستخدم الملابس ذات الطبقة الواحدة أو الملابس الرقيقة. تغيير الملابس إذا كنت بالفعل الرطب مع العرق.
- يوصي المدرب بخفض جلسات التمرين إذا تجاوزت درجة الحرارة 30 درجة مئوية ، خاصة إذا كان مستوى الرطوبة مرتفعًا بما يكفي.
- عند استخدام حوض الاستحمام الساخن ، يجب وضع حد للاستخدام لمدة 15 دقيقة والتأكد من وجود أشخاص آخرين بالقرب منك لتوقع حدوث تفاعل مفاجئ للحرارة. يجب تجنب أحواض المياه الساخنة والساونا من قبل الأشخاص الذين يعانون من الحمى أو الأشخاص الذين انتهوا للتو من ممارسة الرياضة عندما يحتاج الجسم إلى إطلاق الحرارة.
- احمي طفلًا محمومًا من هجوم حراري من خلال عدم وضعه في غطاء أو ملابس سميكة.
