محتويات:
- فيديو طبي: رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع
- ما هو موجود في الشاي الأخضر؟
- هل صحيح أن فوائد الشاي الأخضر تجعلك تحملين بسرعة؟
- لكن ...
- قد يكون شرب الشاي الأخضر ، ولكن هناك شروط
فيديو طبي: رجيم الشاي الاخضر و خسارة 3 كيلو في اسبوع
هناك العديد من الدراسات التي تشير إلى أن فعالية الشاي الأخضر يمكن أن تزيد من خصوبة المرأة للحصول على الحوامل بسرعة. ومع ذلك ، فقد جادل دراسات أخرى على خلاف ذلك. إذن ، أيهما على حق؟
ما هو موجود في الشاي الأخضر؟
الشاي الأخضر هو أحد أنواع الشاي المعروف بأنه يتمتع بالعديد من الفوائد الصحية. وذلك لأن الشاي الأخضر يحتوي على مضادات الأكسدة عالية مثل catechins و theobromine. الشاي الأخضر حتى يحتوي على ما يقرب من 30-40 ٪ من البوليفينول ، والتي لديها أقوى تأثير مضاد للأكسدة بين الأنواع الأخرى.
بالإضافة إلى ذلك ، يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على فيتامينات ب ، وحمض الفوليك الطبيعي ، والمغنيسيوم ، وهو أمر له نفس الأهمية بالنسبة لصحة الجسم.
هل صحيح أن فوائد الشاي الأخضر تجعلك تحملين بسرعة؟
هناك عدد من الدراسات الصغيرة تشير إلى أن شرب كوب من الشاي الأخضر بشكل روتيني كل يوم يمكن أن يزيد من فرصة الحمل بسرعة مضاعفة. يعتقد الخبراء أن سر هذا الشاي الأخضر يأتي من المركبات النشطة التي قد تفيد النساء اللواتي يحاولن الحمل.
الفولات ، على سبيل المثال ، وهو نوع من حمض الفوليك الطبيعي. هناك حاجة إلى حمض الفوليك من قبل النساء اللواتي يرغبن في الحمل بسرعة لضمان عملية نمو وتطور الجنين في وقت مبكر من الحمل يمتد بشكل جيد. يمكن أن يساعد تناول الفولات بشكل منتظم على تقليل خطر حدوث العيوب الخلقية بنسبة تصل إلى 70٪ حتى قبل الحمل.
بالإضافة إلى ذلك ، هناك حاجة إلى حمض الفوليك لتشكيل خلايا الدم الحمراء الطبيعية ومنع الأمهات من التعرض لفقر الدم أثناء الحمل. حمض الفوليك مهم أيضا لإنتاج ، وإصلاح ، وللأداء المستمر للحمض النووي.
يحتوي الشاي الأخضر أيضًا على مادة البوليفينول. يساعد البوليفينول على تقليل الالتهاب وتسهيل تدفق الدم إلى كل نسيج في جسمك. كل من هذه العوامل تساهم في عملية الجسم لزيادة مستويات المخاط عنق الرحم ، والتي هي مفيدة لتسهيل حركة الحيوانات المنوية في الرحم لتخصيب البويضة حتى.
ويعتقد أيضا أن البوليفينول يحسن بقوة إباضة المرأة لإطلاق البيض.
لكن ...
على الرغم من أن بعض الدراسات تشير إلى أن الشاي الأخضر يمكن أن يساعد النساء على الحمل بسرعة ، فهناك حفنة من الدراسات الأخرى التي تقول خلاف ذلك. استنتج الباحثون أن شرب الشاي الأخضر بانتظام يضعف من فرص حصول النساء على الحوامل. تأتي هذه النظرية المعاكسة من تأثيرات الكافيين الموجود في الشاي الأخضر.
في الواقع ، الشاي الأخضر مرتفع للغاية في الكافيين. يمكن أن يحتوي كوب واحد من الشاي الأخضر على حوالي 100-200 ملغ من الكافيين. أشارت إحدى الدراسات إلى أن الاستهلاك اليومي لأكثر من 300 ملليغرام من الكافيين يزيد من خطر أن حجم الجنين يكون أصغر مما ينبغي.
كما أظهرت دراسات أخرى أن الاستهلاك المنتظم للشاي الأخضر أثناء الحمل يمكن أن يزيد من خطر العيوب الخلقية والإجهاض.
قد يكون شرب الشاي الأخضر ، ولكن هناك شروط
حتى الآن ، لم يتمكن خبراء الصحة من مختلف أنحاء العالم من الاتفاق على ما إذا كانت فعالية الشاي الأخضر مفيدة حقًا للنساء اللواتي ينوين محاولة الحمل ، أو العكس.
وحتى مع ذلك ، لا يعني ذلك أنه لا يُسمح لك بشرب الشاي الأخضر إذا كنتِ تحاولين أو تحاولان الحمل. عليك فقط أن تكون أكثر حكمة في إدارة هذا الجزء من خلال النظر في الفوائد والمخاطر.
وفقا للكلية الأمريكية لأمراض النساء والولادة وخبراء آخرين ، يجب أن يكون تناول الكافيين الموصى به للنساء في سن الإنجاب أقل من 200 ملغ في اليوم.
إذا كنتِ تحاولين الحمل لمدة عام واحد أو أكثر ولكن هذا لا يعمل ، أو أن الفترات غير منتظمة ، عليك استشارة أخصائي الخصوبة للحصول على الحلول والعلاجات الصحيحة.
