محتويات:
- فيديو طبي: ماهي فوائد فيتامين د اعراض علامات و اضرار نقص فيتامين د اسبابه و علاجه اين يوجد مصادر vitamin d
- هل يرتبط فيتامين د بسرطان الثدي؟
فيديو طبي: ماهي فوائد فيتامين د اعراض علامات و اضرار نقص فيتامين د اسبابه و علاجه اين يوجد مصادر vitamin d
فيتامين د هو مجموعة هرمون النمو الذائب في الدهون (المواد التي لها نشاط هرموني صغير فقط ولكن يمكن تحويلها من قبل الجسم إلى هرمونات). يساعد فيتامين د الجسم على استخدام الكالسيوم والفوسفور لصنع عظام وأسنان قوية. يمكن أن تتسبب البشرة المعرضة لضوء الشمس في إنتاج فيتامين D. ويمكن أيضًا الحصول على فيتامين D من بعض الأطعمة. يمكن أن يسبب نقص فيتامين D هشاشة العظام يسمى الكساح في الأطفال وتلين العظام عند البالغين.
يمكن الحصول على فيتامين د من التعرض للشمس. يمكن أن تشمل مصادر الطعام الأسماك الدهنية وزيت كبد الأسماك والبيض. ومع ذلك ، فيتامين (د) الأكثر شيوعا في الحليب والعصير والحبوب. ويمكن أيضا الحصول على فيتامين د من المكملات الغذائية.
هل يرتبط فيتامين د بسرطان الثدي؟
وقد وجدت الدراسات أن فيتامين (د) يمكن أن يقلل من خطر الإصابة بأمراض القلب ، والكسور ، وحتى الاكتئاب. الآن ، أظهرت الأبحاث الحديثة أن مرضى سرطان الثدي مع مستويات فيتامين أكثر في الدم يميلون إلى البقاء على قيد الحياة من المرضى الذين يعانون من انخفاض مستويات فيتامين.
ووجد خبراء البحث أن النساء المصابات بسرطان الثدي اللواتي لديهن مستويات منخفضة من فيتامين (د) لديهن خطر مضاعف للإصابة بالسرطان ، وتقريباً ضعف خطر الوفاة مقارنة بالنساء اللواتي لديهن مستويات عالية من فيتامين د.
وجدت البيانات الحيوانية تأثير محتمل مضاد للسرطان على الكالسيوم وفيتامين (د) في تطوير سرطان الثدي. يمكن أن يرتبط تناول كميات أعلى من الكالسيوم وفيتامين D بانخفاض خطر الإصابة بسرطان الثدي قبل انقطاع الطمث. حماية النساء اللاتي لا يصبن بسن اليأس هي أكثر استهدافًا لأورام الثدي العدوانية.
ووجد الخبراء أن النساء ذوات المستويات المنخفضة من فيتامين د أكثر عرضة للإصابة بسرطان الثدي ، حيث كان لدى مرضى سرطان الثدي الذين لديهم مستويات عالية من فيتامين (د) معدل وفيات أقل بنسبة 50٪. يعزز استقلاب فيتامين د التواصل بين الخلايا عن طريق تنشيط البروتينات التي توقف الانقسام الخلوي العدواني. أثناء وجود مستقبلات فيتامين (د) ، يمكن منع نمو الورم من انتشار إمدادات الدم.
لذلك ، يعتقد أن فيتامين (د) له دور مهم في حماية سرطان الثدي ، حيث يجعل فيتامين د الخلايا في الثدي أكثر "ذكية" لأن هناك مستقبلات فيتامين د في نسيج الثدي ، ويمكن لفيتامين د الارتباط بهذه المستقبلات. هذا يمكن أن يسبب خلايا مثل الجينات الورمية للموت أو التوقف عن النمو. ما هو أكثر من ذلك ، لا يمكن أن الخلايا السرطانية تنتشر إلى أجزاء أخرى من الجسم.
وقد أظهرت دراسات أخرى وجود صلة بين مستويات فيتامين (د) وتكرار سرطان الثدي ، وحجم الورم ، والموت من سرطان الثدي. تساهم هذه الأمور في النتائج حيث أن وجود ما يكفي من فيتامين (د) يمكن أن يتجنب تدهور حالة السرطان.
ومع ذلك ، فإن العلاقة بين سرطان الثدي وفيتامين (د) معقدة للغاية ، غير مفهومة تماما ، ولا تزال في عملية البحث. وجدت دراسة أخرى علاقة الجرعة والاستجابة ، حيث كل زيادة في مستويات فيتامين (د) في الجسم ، كان هناك انخفاض خطر الاصابة بسرطان الثدي. معظم الدراسات هي دراسات قائمة على الملاحظة ، لذلك لا يمكن للباحثين التأكد مما إذا كان فيتامين (د) يمكن أن يمنع سرطان الثدي أم لا.
على الرغم من أن معظم الناس نادراً ما يتناولون كمية عالية من فيتامين D ، فمن المهم أن نتذكر أن الإفراط في تناول أي من المغذيات ، بما في ذلك فيتامين D ، يمكن أن يسبب تأثيرات سامة. يمكن أن يكون الكثير من فيتامين (د) خطيراً لأنه يزيد من مستويات الكالسيوم ، والتي يمكن أن تسبب التهاب الكالسيوم (تراكم ملح الكالسيوم في الأنسجة الرخوة مثل الكلى والقلب والرئتين) وفرط كالسيوم الدم (مستويات عالية من الكالسيوم في الدم). يبلغ الحد الأقصى لمستوى الفيتامين D الآمن للبالغين والأطفال فوق 8 سنوات 100 ميكروغرام في اليوم (4000 وحدة دولية في اليوم).
يعتبر التسمم بسبب الإفراط في تناول فيتامين (د) أكثر شيوعًا بسبب الاستهلاك المفرط لمكملات فيتامين د مقارنة بالأطعمة المحتوية على فيتامين د. لا يسبب التعرض لأشعة الشمس المفرطة التسمم بالفيتامين د ، ولكن لا تزيد من إنتاج فيتامين د بزيادة التعرض للشمس لأنه قد يسبب خطر سرطان الجلد. دائما استشارة الطبيب قبل تناول مكملات فيتامين (د).
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
