محتويات:
- فيديو طبي: Alyaa Gad - رعاية مريض السكتة الدماغية - Stroke-2
- كنت قلقة من السقوط بسبب مشكلة التوازن هذه. هل هناك مساعدة متاحة؟
- ما هو نوع المساعدة المتاحة للتغلب على مشاكل التوازن؟
- سحب التوازن
فيديو طبي: Alyaa Gad - رعاية مريض السكتة الدماغية - Stroke-2
يمكن أن تؤثر السكتة الدماغية على أجزاء من نظامك المتوازن. عادة يستطيع جسمك التغلب على المشاكل البسيطة ، ولكن إذا كانت أكثر حدة ، فلن يتمكن نظامك من العمل بفعالية وقد يشعر بعدم التوازن.
كنت قلقة من السقوط بسبب مشكلة التوازن هذه. هل هناك مساعدة متاحة؟
اضطرابات التوازن تزيد من خطر السقوط. هذا هو سبب شائع للحوادث التي يمكن أن تسبب إصابات خطيرة. يمكنك الذهاب إلى المستشفى حيث سيتم فحصها وعلاجها:
- الشروط الأخرى التي لديك والتي قد تزيد من خطر السقوط
- إن التأكد من أن الأدوية ليس لها آثار جانبية يزيد من خطر السقوط
- رؤيتك
- قدميك وأحذيتك وبيئتك المنزلية لمعرفة ما إذا كانت هناك أشياء أخرى تزيد من خطر السقوط أو ما إذا كانت هذه مجرد مسألة تكيف (مثل الدرابزين عند الدرج أو المقعد لمساعدتك أثناء الاستحمام ، يمكن أن تساعد).
إذا كنت قد سقطت وتشعر بأنك غير متوازن وقد تكون عرضة لخطر الإصابة بنفسك ، فيمكن أن يحيلك طبيبك إلى مركز تدريب على التوازن. أخبر الخبراء أنك تقوم بشكل روتيني بمراجعة طبيبك والطبيب الذي يحيل هؤلاء الخبراء وفقًا لطلبك.
ما هو نوع المساعدة المتاحة للتغلب على مشاكل التوازن؟
نادرا ما يدوم الدوخة بعد السكتة الدماغية التي تؤثر على جذع الدماغ لفترة طويلة. تشير المشاكل التي تسببها الحدود إلى أنه لا يمكنك التحرك على الفور. إن عدم القدرة على التحرك لفترة طويلة يمكن أن يؤثر على طول مشاكل التوازن لديك من أجل تحسينها. حاول التحرك بأسرع وقت ممكن وساعد على استعادة عافيتك.
يميل التطور إلى أن يكون أسرع في الأيام أو الأسابيع القليلة الأولى بعد الإصابة بالجلطة ولكن يمكن أن يستمر ببطء لأشهر أو حتى سنوات. ومع ذلك ، فإن كل شخص مختلف ولا يوجد وقت محدد يمكن أن يضمن متى تتحسن الظروف. كما هو الحال مع جميع الآثار الجسدية من السكتة ، يمكن للعلاج الطبيعي أن يوصي بالعلاج أو التمرينات التي يمكن أن تساعد في الشفاء. يذهب معظم الناس إلى أخصائي العلاج الطبيعي أثناء وجودهم في المستشفى. إذا كنت في المنزل ، يمكن للطبيب الرجوع إلى أخصائي العلاج الطبيعي.
سحب التوازن
هناك أدلة بحثية جيدة حول أن ممارسة الرياضة وإعادة التوازن هي طرق فعالة لمعالجة مشاكل التوازن. لكي تكون فعالة ، تحتاج الألعاب الرياضية إلى:
- مكثف - يجب عليك القيام بأكبر قدر ممكن وبأكبر عدد ممكن من المرات
- الأفراد - تحتاج إلى ممارسة الأشياء التي تجدها صعبة
- وظيفية - تحتاج إلى ممارسة الأنشطة اليومية التي تجدها صعبة ، مثل الوقوف والجلوس ، ومحاولة تغيير السطح لتكون غير متساوية ، وهناك العديد من العقبات ، وتغيير الاتجاه والسرعة ، صعود الدرج
- التقدمي - تحتاج إلى القيام بأنشطة صعبة عندما يمكنك القيام بنشاط لتحسين الظروف.
قد تشمل التمرين التحريك ، والانتقال من وضع الجلوس إلى وضعية الوقوف ، وممارسة الأشياء الممسكة والوقوف على سطح غير مستوٍ. تمارين المطحنة مفيدة. كجزء من البرنامج ، يمكن أن يساعد هذا على زيادة القدرة على التحمل تدريجيًا. قد يكون هذا البرنامج متاحًا في قسم العلاج الطبيعي حيث تتدرب ، أو يقدم العديد من المناطق "برنامج تدريب على وصفة طبية" (أسماء مختلفة تستخدم في مناطق مختلفة) حيث يمكنك العمل مع مدرب لياقة بدنية مدرب على العمل مع الأشخاص المعاقين في مركز اللياقة البدنية المحلية. يمكن أن يخبرك طبيبك عن الخيارات القريبة منك.
