لماذا لا نتذكر أحلامنا بين عشية وضحاها بعد الاستيقاظ؟

محتويات:

• فيديو طبي: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!
  
• لماذا يحلم البشر؟
  
• لماذا يصعب تذكر الأحلام الليلة الماضية؟
  
• ما الذي يجعلنا لا نتذكر الأحلام الليلة الماضية؟
  

فيديو طبي: DIY Morning Routine - 25 Life HACKS to Get Ready Fast for BACK TO SCHOOL!

الجميع تقريبا بعد الاستيقاظ ، لا يتذكر الحلم الليلة الماضية. سواء كان ذلك حلمًا جميلاً أو كابوسًا. على الرغم من أنه يمكن في بعض الأحيان أن نتذكر ، مجرد جزء من الحلم أو جزء معين قد تدركه في الصباح. لماذا يصعب تذكر أحلامنا الليلة الماضية؟ هيا ، اكتشف الإجابة في المراجعة التالية.

لماذا يحلم البشر؟

الأحلام هي قصص أو صور يصنعها العقل عندما نغرق. يمكن أن تكون الأحلام مسلية وممتعة ، لذا فهي تريد أن تتذكرها عندما تستيقظ. أحلامك يمكن أيضا أن تكون تشتيت ، غريب ، و زاحف لذلك تريد أن تنسى

يمكن للشخص أن يحلم لأن الحلم هو شكل من الإشارات العشوائية من الدماغ والجسم أو كرد فعل دماغي عند معالجة المعلومات التي تحصل عليها في فترة ما بعد الظهر.

لماذا يصعب تذكر الأحلام الليلة الماضية؟

هناك عدة احتمالات لعدم التمكن من تذكر الأحلام. أولاً ، من المحتمل ألا يحدث نوم حركة العين السريعة بشكل طبيعي كالمعتاد. نوم الريم هو مرحلة حلم النوم التي تحدث عادة بعد 90 دقيقة من بدء الشخص في النوم. في هذه المرحلة ، يكون الدماغ أكثر نشاطًا ، ويكون معدل ضربات القلب والتنفس أسرع. يشير هذا النوم إلى أنك لا تنام جيدًا نظرًا لأن عينيك تشهدان تحركات سريعة. دورة النوم هذه مختصرة ويمكن أن تستمر لمدة تصل إلى ساعة واحدة. كما أن الانتقال من مرحلة نوم الريم إلى مرحلة أخرى من النوم ، مثل النوم العميق ، يجعل أيضًا من السهل نسيان الأحلام.

أوضح إرنست هارتمان ، أستاذ الطب النفسي في كلية الطب في جامعة تافس ومؤسس مركز اضطراب النوم في مستشفى نيوتن ويلسل ، أن كل الأشخاص الذين يستيقظون ينسون أحلامهم. ويرتبط ذلك بالكيمياء العصبية (العمليات الكيميائية في الأعصاب) في الدماغ أثناء نوم الريم.

بالإضافة إلى ذلك ، فإن أكثر التفسيرات وأكثرها صدقاً وأقلها عن سبب صعوبة تذكر حلمك في الليلة الماضية هو أن عقلك لا يحتفظ أحياناً بأشياء غير مهمة. خاصة مثل الحلم الذي يكون غير واضح في بعض الأحيان ، وليس مخددًا ، ومتداخلاً.

فقط حاول أن تتذكر ، هذا الصباح عندما كنت تمطر كنت تتساءل ما كنت أفكر؟ من الصعب جدا تذكر ، أليس كذلك؟ في حين قد لا تزال تتذكر ما كان الجو التخريج الخاص بك مثل سنوات مضت. وهذا دليل على أن الدماغ البشري يمكنه بالفعل التمييز بين المعلومات المهمة المخزّنة في الذاكرة ، والتي ليست مهمة ويمكن التخلص منها.

على الرغم من فقدان معظم هذه الأحلام ، لا يزال بإمكانك الشعور أنك حلمت للتو. على سبيل المثال ، حلم مثير للإعجاب أو مخيف.

سوف يجذب الحلم الانتباه بسبب الارتباط العاطفي وتنشيط القشرة الأمامية الجبهية الظهرية واللوزة ، وهي منطقة الدماغ التي تسهل الذاكرة ومنطقة الدماغ المرتبطة بالعواطف. هذا يجعلك قادراً على تذكر الأحلام ، ولكن يقتصر فقط على أجزاء معينة تهمك.

ما الذي يجعلنا لا نتذكر الأحلام الليلة الماضية؟

استخدام الأدوية المضادة للاكتئاب له تأثير قوي على تأخير أو تقليل كمية النوم الريم. وبالمثل مع الاستهلاك المفرط للكحول. سيؤدي ذلك إلى منع مرحلة نوم الريم حتى وإن لم يكن ككل. باستخدام التنبيه يمكن أن يتداخل أيضًا مع نوم الريم في الصباح.

اضطرابات النوم مثل توقف التنفس أثناء النوم يمكن أن تتداخل أيضًا مع قدرتك على تذكر الأحلام. يمكن أن يؤثر توقف التنفس أثناء النوم غير المعالج على نوم حركة العين السريعة بسبب تدخل التنفس واسترخاء عضلات الجهاز التنفسي.