محتويات:
- فيديو طبي: السكتة الدماغية و الاكتئاب
- ما هو الاكتئاب؟
- ما هي أعراض الاكتئاب؟
- لماذا السكتات الدماغية تسبب الاكتئاب؟
- طريقة خاطئة للتعامل مع الاكتئاب بعد السكتة الدماغية
- أفضل طريقة للتغلب على الاكتئاب
- ما الذي يجب أن أتذكره؟
فيديو طبي: السكتة الدماغية و الاكتئاب
غالباً ما يعاني المصابون بسكتة دماغية من تغيرات مزاجية غير مرغوبة بعد السكتة ، مثل القلق والتهيج. ومع ذلك ، فإن الاكتئاب هو أكثر حالات المزاج شيوعًا ، ويجب أن يواجه مرضى السكتة الدماغية في كثير من الأحيان.
ما هو الاكتئاب؟
الاكتئاب يختلف عن الحزن. عادة ما يحدث الحزن في فترة قصيرة من الزمن وينتج عن أحداث معينة مثل وفاة حيوان أليف أو عدم الحصول على ترقية في المكتب. يتكون الاكتئاب من مشاعر قوية للغاية من الداخل ، وتظهر أيضًا من خلال الأعراض التي تظهر من الخارج.
حالة الاكتئاب أكثر قسوة من الحزن العادي وغالباً ما تجعل المريض يشعر بالإرهاق. كثير من الناس يصفون الاكتئاب بأنه "ينزلق في حفرة عميقة" أو مثل "عالق في سحابة مظلمة". يحدث الاكتئاب بسبب اضطراب في بعض المواد الكيميائية التي تتحكم في وظائف الدماغ ويمكن أن يحدث الاكتئاب حتى نتيجة للتغيرات في بنية الدماغ الخاصة.
ما هي أعراض الاكتئاب؟
تشمل بعض أعراض الاكتئاب عدم الحافز ، والمظهر الخارجي الذي يبدو سلبيًا ومتشائمًا ، ويحب البكاء ، وصعوبة في النوم أو الكثير من النوم ، والتعب حتى لو كان هناك نشاط قليل ، ونقص في الشهية أو الشهية التي تزداد فعلًا. غالبًا ما يظهر أيضًا أعراض اللامبالاة أو الشعور باللامبالاة تجاه الأشخاص والأحداث المرتبطة بالاكتئاب.
العواطف التي قد تشعر بها إذا كنت تعاني من الاكتئاب تشمل الحزن واليأس والوحدة والقلق الشديد. من الصعب الهروب من الشعور العميق بالاكتئاب ، حتى إذا كان من الممكن التغلب على الأعراض الخارجية أو إخفائها.
لماذا السكتات الدماغية تسبب الاكتئاب؟
السكتة الدماغية يمكن أن تسبب الاكتئاب لعدة أسباب. السبب الأول هو أنك تدرك أن صحتك قد لا تكون هي نفسها مرة أخرى ، أو أنك تدرك أنك "قديم". السكتة الدماغية هي صفة عاطفية ويمكنها أن تثير مشاعر مختلفة مثل الغضب. قد تواجه استجابتك العاطفية بعض التغييرات من وقت لآخر. من المهم التعرف على أعراض الاكتئاب بحيث يمكنك محاولة الحصول على المساعدة من خلال طرق فعالة مثل الاستشارة.
سبب آخر للاكتئاب هو خلل يحدث بعد السكتة الدماغية. قد تكون فقدت بعض المهارات البدنية أو المعرفية. قد تكون الآن غير قادر على القيادة ، أو العمل ، أو حتى المشي. بالطبع ، يمكن فهم الاكتئاب عند التعامل مع التغيرات الحياتية القاسية. ومع مرور الوقت ، حتى المرضى الذين يعانون من إعاقات كبيرة يمكن أن يتعلموا تقدير قدراتهم وتعظيمها.
بالإضافة إلى ذلك ، فإن السبب الثالث للاكتئاب بعد السكتة الدماغية هو أن أنواع معينة من السكتات الدماغية يمكن أن تؤثر على منطقة الدماغ التي تتحكم في المزاج.
طريقة خاطئة للتعامل مع الاكتئاب بعد السكتة الدماغية
يحاول بعض الأشخاص تشتيت انتباههم عن طريق انشغالهم الشديد أو التركيز على الغضب أو عن طريق السلوك التدميري (بما في ذلك التدمير الذاتي). عندما يتعامل الناس مع الاضطرابات الداخلية عن طريق انشغال أنفسهم أو تحويل الحزن إلى غضب ، يمكن أن يساعدك هذا بالفعل على نسيان الحزن ولكن بشكل مؤقت فقط. أنت تجبر العقل الباطن على إخفاء الألم من الاكتئاب. تكمن المشكلة في أن العديد من أساليب "التشتيت" هذه يمكن أن تضر بنفسها (على سبيل المثال عند استخدام الكحول أو المخدرات غير المشروعة) وتغطي فقط مشاعر الاكتئاب المؤقتة ، دون حل المشكلة الحقيقية.
أفضل طريقة للتغلب على الاكتئاب
كلما كان الشخص أكثر اكتئابا ، كلما كان الجسم ينتج مواد كيميائية تساهم في الاكتئاب ويتعلم الجسم أكثر للاستجابة لهذه المواد الكيميائية. لذلك ، كلما كنت تعاني من الاكتئاب ، كلما كان الاكتئاب أكثر حدة وعمقًا.
تتضمن طرق التعامل مع الاكتئاب الانضمام إلى مجتمع دعم أو الحصول على مساعدة مهنية من المعالج من خلال تقديم المشورة. قد يقترح طبيبك تغييرات في نمط الحياة ، مثل الحد من استخدام الكحول ، أو تغيير نظامك الغذائي ، أو القيام بنشاط بدني أكبر. في بعض الأحيان يمكن أن تكشف الفحوص الطبية عن الأسباب الطبية للاكتئاب ، مثل عدم التوازن الهرموني أو اضطرابات النوم. قد تسبب بعض الأدوية آثارًا جانبية للاكتئاب وقد يفكر طبيبك بالتبديل إلى أدوية أخرى إذا واجهت آثارًا جانبية مثل الاكتئاب. الأدوية المضادة للاكتئاب يمكن أن تساعد في تخفيف أعراض الاكتئاب.
ما الذي يجب أن أتذكره؟
السكتة الدماغية يمكن أن تسبب الاكتئاب. لذلك ، من المهم الحصول على المساعدة في التغلب على الاكتئاب ، لأن هذا المرض قابل للعلاج. من المهم أيضًا عدم الشعور بالقلق إذا كان الشخص الأقرب إليك يعاني من الاكتئاب. محاولة لمساعدته في الحصول على علاج احترافي للاكتئاب بعد السكتة الدماغية.
