محتويات:
- فيديو طبي: كم عدد مراحل مرض السرطان
- تعب الوجه
- العودة إلى الحياة الطبيعية
- اختر الأطعمة الصحية
- تجنب التبغ والكحول
فيديو طبي: كم عدد مراحل مرض السرطان
بطبيعة الحال ، إذا كان مرضى سرطان الكبد يعانون من الاكتئاب. يجد معظم الناس صعوبة في قبول حقيقة أن السرطان يمكن أن يتكرر. استنادًا إلى الأبحاث ، يعاني حوالي 50-70٪ من مرضى سرطان الكبد من تكرار الإصابة في غضون 5 سنوات بعد الجراحة أو يعانون من حالة مرضية عندما ينتشر السرطان إلى أجزاء أخرى من الجسم. لذا ، كيف تحافظ على الصحة بعد الشفاء من السرطان؟ سوف نشارك بعض النصائح حول تغييرات نمط الحياة التي يمكنك اتخاذها لمنع السرطان من العودة.
تعب الوجه
عادة ما يعاني مرضى الإرهاق من مرضى السرطان. التعب الذي يعاني منه المرضى ليس التعب العادي ، ولكنه تعب من الجسد والعقل الذي لا يمكن علاجه عن طريق الراحة. هذا الإحساس بالتعب يميل إلى أن يدوم طويلاً ويتداخل مع الأنشطة اليومية. ومع ذلك ، يمكن علاج هذه الحالة مع ممارسة. يظهر المرضى الذين يخضعون لممارسة التمارين الرياضية بانتظام أن لديهم ظروف بدنية وعقلية أفضل.
العودة إلى الحياة الطبيعية
قد لا يكون الرجوع إلى الحياة الطبيعية سهلاً بالنسبة لبعض الأشخاص المصابين بسرطان الكبد. سيكون لديك عدد من الأسئلة حول العواطف ، صورة الجسد ، التعب أو مشاكل نمط الحياة. في هذه الحالة ، سيكون دور العائلة والأصدقاء والأطباء مفيدًا جدًا.
يمكن أن يجعلك علاج سرطان الكبد متعبًا جدًا ، لذلك يجب أن يكون الجزء من النشاط والراحة متوازنًا حقًا. بالنسبة لبعض الأشخاص "المدمنين على العمل" ، يصبح من الصعب للغاية تحمل المسؤولية في العمل. ومع ذلك ، فإن ترك الجسم عند استنشاقه هو بالتأكيد أفضل من إجبار نفسك بشدة. يجب على المرضى الذين تعافوا من السرطان أن يتذكروا دائمًا أن إحدى الطرق الأكثر فاعلية لتحسين الصحة الجسدية والعاطفية هي الراحة.
اختر الأطعمة الصحية
قد تكون هذه الخطوة صعبة بالنسبة لمعظم المرضى لأن قدرة ذوقهم تتغير بصفة عامة أثناء العلاج. المرضى عرضة لتجربة الإحباط لأنهم يفقدون شهيتهم والوزن أو حتى زيادة الوزن خارج نطاق السيطرة. لذلك ، حاول البدء في تكوين عادات غذائية صحية. اختر الأطعمة التي تحتوي على فيتامين C ، وفيتامين E ، والكاروتينات ، والمواد الكيميائية النباتية. بالإضافة إلى ذلك ، يمكن للأطعمة قليلة الدهون تقليل خطر تكرار أو ورم خبيث.
تجنب التبغ والكحول
تجنب التبغ والكحول هو قرار جيد لصحتك. على الرغم من أنها تبدو بسيطة للغاية ، إلا أن هذه الخطوة لها تأثير كبير على جسمك. وبصرف النظر عن منع تكرار أو ورم خبيث ، هذا العمل له فوائد صحية أخرى مثل منع سرطان الرئة.
بعض النصائح المذكورة أعلاه ستعمل فقط إذا قمت بتأديتها. إذا كنت تشعر بأن التمارين ليست مناسبة لك ، استشر طبيبًا للحصول على مشورة طبية أخرى. بالإضافة إلى ذلك ، اطلب الدعم من العائلة والأقارب الذين لديهم عادات صحية حتى تتمكن من العيش حياة أفضل بعد التعافي من السرطان.
