الفيتامينات الهامة التي تحتاجها لمرض كرون

محتويات:

• فيديو طبي: الفيتامينات التي يحتاجها مرضى كرون
  
• ما هي الفيتامينات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ إذا كان لدي داء كرون؟
  
• أين يمكنني الحصول على هذا الفيتامين؟
  

فيديو طبي: الفيتامينات التي يحتاجها مرضى كرون

مرض كرون هو مرض مزمن يؤثر على الجهاز الهضمي عن طريق التسبب في التهاب أو تهيج أو تورم. يمكن أن يؤثر داء كرون على كل جزء من الجهاز الهضمي ، ولكنه يؤثر في الغالب على الأمعاء الدقيقة وبداية الأمعاء الغليظة.

ما هي الفيتامينات التي يتم امتصاصها بشكل سيئ إذا كان لدي داء كرون؟

فيتامين ب 12

إذا كنت قد خضعت لعملية جراحية في الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة ، قد لا تستوعب ما يكفي من هذا الفيتامين. يسمى الجزء السفلي من الأمعاء الدقيقة في الدقاق اللفائفي. في هذا الجزء من الأمعاء ، يتم امتصاص فيتامين ب 12. بعد إزالة جزء من الأمعاء ، يمكن أن يسبب هذا نقص فيتامين B12.

يتم إنتاج فيتامين ب 12 وتخزينه في الجسم. يمكن أن يسبب نقص فيتامين B12 فقر الدم لأنه يساعد على تكوين خلايا الدم. كما يلعب فيتامين ب 12 دوراً هاماً في وظيفة الجهاز العصبي المركزي.

فيتامين د

ما يقرب من 70 في المائة من المصابين بداء كرون يعتبرون ناقصين في فيتامين د. يُعرف فيتامين د بأنه أحد العناصر الغذائية الأكثر حاجة للعظام الصحية إلى جانب الكالسيوم. يساعد هذا الجسم على امتصاص الكالسيوم للعظام القوية ، ولكن الأشخاص المصابين بمرض كرون لا يحصلون في الغالب على ما يكفي من هذا الفيتامين. الكميات الغذائية الموصى بها لمكملات فيتامين د هي 800 I. يوم.

الفيتامينات A و E و K

هذا الفيتامين هو فيتامين قابل للذوبان في الدهون. يمكن للأشخاص الذين يعانون من مرض كرون صعوبة في امتصاص الدهون ، مما تسبب في نقص في هذا الفيتامين.

هناك حاجة إلى فيتامين (أ) لصحة الجلد والأغشية المخاطية. كما أنه يساعد على نمو العظام والأسنان ويعزز جهاز المناعة. فيتامين إي هو أحد مضادات الأكسدة التي تحمي جدار الخلايا. بينما يساعد فيتامين K على تجلط الدم.

أين يمكنني الحصول على هذا الفيتامين؟

يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من الطعام. يجب أن توفر قائمة طعام صحية ومتوازنة ما يكفي من الفيتامينات. ومع ذلك ، مع مرض كرون ، يمكن أن تنخفض عملية الهضم وامتصاص الفيتامينات والمعادن. يمكنك الحصول على هذا الفيتامين من مصادر الغذاء مثل:

• فيتامين ب 12: اللحوم ، الدواجن ، الأسماك ، المأكولات البحرية ، البيض ، الحليب ومنتجات الألبان. غير موجود في الأطعمة النباتية.
• فيتامين أ من مصادر حيوانية (الريتينول): حليب مقوى ، جبنة ، قشطة ، زبدة ، مرغرين محصن ، بيض ، كبد
• بيتا كاروتين (فيتامين أ المحول من مصادر نباتية): الخضار الورقية والأخضر الداكن. فاكهة البرتقال الداكن (المشمش والبطيخ) والخضار (الجزر والقرع الشتوي والبطاطس الحلوة والقرع).
• فيتامين (ه): الزيوت النباتية غير المشبعة (فول الصويا والذرة والقطن والعصفر) ؛ الخضار الورقية الخضراء. القمح. منتجات القمح الكبد. صفار البيض المكسرات والبذور.
• فيتامين ك: الخضار والخضروات الخضراء في عائلة الملفوف. الحليب. تنتج أيضا في الأمعاء عن طريق البكتيريا.

يمكنك أيضا استخدام المكملات الغذائية لتزويد الجسم بهذا الفيتامين. اعتمادا على شدة وموقع التهاب مرض كرون ، قد يحتاج كل مريض احتياجات مختلفة.

إذا حدث التهاب في الدقاق المنخفض ، فأنت بحاجة إلى مكمل فيتامين B12. يمكن أخذ هذا الملحق من خلال شراب أو حقن أو بخاخات أنفية. سيأخذ طبيبك عدة اختبارات لقياس كمية فيتامين ب 12 في دمك لعلاج فقر الدم إذا كان لديك هذا الشرط.

بالنسبة لمعظم الأشخاص الذين يعانون من تهيج الأمعاء المزمن (IBD) ، لا تأخذ الكثير من الفيتامينات المتعددة بانتظام. عسر الهضم من مرض كرون أمر شائع. يتم امتصاص الفيتامينات القابلة للذوبان في الدهون مثل الفيتامينات D ، A ، E و K بشكل أفضل في شكل سائل من أشكال حبوب منع الحمل.

يحتاج معظم مرضى التهاب الأمعاء إلى تعديل نظامهم الغذائي ليحلوا محل فقدان التغذية والترطيب. يجب عليك الاتصال بالطبيب أو اختصاصي التغذية لمعرفة أفضل نظام غذائي لاحتياجاتك.

مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.