محتويات:
فيديو طبي: نصيحة لمرضى إرتفاع ضغط الدم
تعريف
ما هو ضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
اختبار ضغط الدم في المنزل يجعل من السهل عليك الحفاظ على ضغط الدم في منزلك. ضغط الدم هو مقياس لقوة الدم في الشرايين. يستخدم معظم الناس أدوات تلقائية لقياس ضغط الدم في المنزل. هذه الأداة تعمل عن طريق ضخ الكفة حول الذراع العلوي لوقف تدفق الدم في الشرايين المؤقتة. عندما ينزلق الهواء ببطء من الكفة ، تسجل هذه الأداة الضغط الذي يبدأ عنده تدفق الدم مرة أخرى.
ضغط الدم المسجل كحجمين:
- الرقم الأول هو الضغط الانقباضي. الضغط الانقباضي يظهر ارتفاع ضغط الدم الذي يظهر عندما ينقبض القلب
- الرقم الثاني هو الضغط الانبساطي. يظهر الضغط الانبساطي أدنى ضغط دم يظهر عندما يرتاح القلب بين النبضات.
ويشار إلى هذين الضغطين بمليمتر الزئبق (mm Hg) لأن مقياس ضغط الدم الأصلي يستخدم عمود الزئبق. يتم تسجيل قياسات ضغط الدم كما الانقباضي / الانبساطي (قل "systolic فوق الانبساطي). على سبيل المثال ، إذا كان الضغط الانقباضي هو 120 ملم زئبق والضغط الانبساطي هو 80 ملم زئبقي ، يتم تسجيل ضغط الدم على أنه 120/80 (قل 120 فوق 80).
مراقبة ضغط الدم التلقائي
أجهزة المراقبة التلقائية ، أو الشاشات الإلكترونية أو الرقمية ، هي أجهزة تعمل على بطاريات تستخدم الميكروفونات للكشف عن نبضات الدم في الشرايين. الكفة ، التي يتم لفها حول الذراع العلوي ، تتمدد تلقائيًا وتفرغ إذا قمت بالضغط على زر Start.
نوع مراقبة ضغط الدم الشائعة في محلات السوبر ماركت والصيدليات ومراكز التسوق هي أداة آلية.
عادة ما يكون جهاز مراقبة ضغط الدم الذي يقيس ضغط الدم في الإصبع أو الرسغ غير دقيق وغير مستحسن.
مراقبة ضغط الدم اليدوي
يشبه النموذج اليدوي ما يستخدمه الأطباء عادة لقياس ضغط الدم. يدعى جهاز قياس ضغط الدم ، ويتضمن هذا الجهاز عادةً ذراعًا للذراع ، ومصباحًا ضوئيًا لضخ الأصفاد ، وسماعة الطبيب أو الميكروفون ، ومقياس ضغط الدم.
يتم قياس ضغط الدم عن طريق وقف تدفق الدم في الشريان المؤقت (عادة عن طريق ضخ الكفة حول الذراع العلوي) ووضع السماعة على الجلد على طول الشريان. أنت تستمع إلى صوت الدم يبدأ في التدفق مرة أخرى من خلال الشرايين لأنه يتم تحرير الهواء من الكفة.
يظهر ضغط الدم على جهاز دائري بإبرة. مع زيادة الضغط في الكفة ، تتحرك الإبرة في اتجاه عقارب الساعة في الأداة. إذا انخفض الضغط في الكفة ، تتحرك الإبرة في عكس اتجاه عقارب الساعة والعدد الذي يقرأ في الجهاز عند سماع تدفق الدم الأول هو الضغط الانقباضي. الرقم الذي يقرأ عندما لا يمكن سماع تدفق الدم هو الضغط الانبساطي.
مراقبة ضغط الدم المتنقل
جهاز مراقبة ضغط الدم المتنقل هو جهاز صغير يتم ارتداؤه طوال اليوم ، عادة لمدة 24 أو 48 ساعة. هذه الأداة تأخذ ضغط الدم تلقائيا. ﻗﺪ ﻳﻮﺻﻲ ﻃﺒﻴﺒﻚ هﺬا اﻟﺸﺎﺷﺔ إذا آﻨﺖ ﺗﻌﺘﻘﺪ أن ﺿﻐﻂ اﻟﺪم "ﺑﻄﺒﻘﺔ ﺑﻴﻀﺎء" أو ﻃﺮق أﺧﺮى ﻻ ﺗﺆدي إﻟﻰ ﻧﺘﺎﺋﺞ ﺛﺎﺑﺘﺔ.
متى يجب علي الخضوع لضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
قد يوصي طبيبك بمراقبة ضغط الدم في المنزل إذا كنت:
- تشخيص ارتفاع ضغط الدم قبل الحمل (الأعداد الانقباضية لأعلى بين 120 و 139 ملم زئبق أو أقل انبساطي بين 80 و 89 ملم زئبق)
- تشخيص ارتفاع ضغط الدم (ضغط الدم الانقباضي 140 ملم زئبق أو أكثر أو انبساطي 90 ملم زئبق أو أكثر)
- لديهم عوامل خطر لارتفاع ضغط الدم
الوقاية والتحذير
ما الذي يجب معرفته قبل التعرض لضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
لا تقم بتعديل أدوية ضغط الدم بناء على قراءات ضغط الدم في المنزل إذا لم يخبرك الطبيب بذلك. وعادة ما يرتفع ضغط الدم وينخفض من يوم لآخر وحتى من لحظة إلى أخرى. يميل ضغط الدم إلى أن يكون أعلى في الصباح وأقل في الليل. الإجهاد ، والتدخين ، والأكل ، وممارسة التمارين ، والبرد ، والألم ، والضوضاء ، والأدوية ، وحتى التحدث يمكن أن تؤثر. النتيجة المرتفعة الوحيدة لا تعني أنك تعاني من ارتفاع ضغط الدم. متوسط قياس تكرار عدة مرات على مدار اليوم هو أكثر دقة من قراءة واحدة.
قد يكون ضغط الدم مرتفعًا فقط عندما ترى الطبيب. وهذا ما يسمى ب "ارتفاع ضغط الدم" في "المعطف الأبيض" وقد ينجم عن الإجهاد من زيارة الطبيب. إذا قمت بفحص ضغط الدم بانتظام في المنزل ، فقد تجد أن ضغط الدم أقل عندما لا تكون في عيادة الطبيب أو المستشفى.
عملية
ماذا يجب أن أفعل قبل خضوعه لضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
قبل فحص ضغط الدم ، يجب عليك:
- العثور على مكان هادئ للتحقق من ضغط الدم. سوف تحتاج إلى الاستماع إلى دقات قلبك
- تأكد من شعورك بالراحة والاسترخاء والمثانة التي تم إفراغها (قد تؤثر المثانة على القراءة)
- راحة في الكرسي بجانب الطاولة لمدة 5-10 دقائق. يجب أن يرتاح الذراع بشكل مريح مواز للقلب. يجلس مستقيم يميل الظهر ، والساقين لا عبرت. ارفع ذراعك العلوي على الطاولة مع وجهك لأعلى.
ما هي عملية ضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
قد يكون ضغط الدم على الذراع اليمنى أعلى أو أقل من ضغط الدم على الذراع الأيسر. لذلك ، حاول استخدام نفس الذراع في كل اختبار. في البداية ، من المفيد أخذ ضغط الدم 3 مرات متتالية كل 5-10 دقائق. إذا كنت تشعر براحة أكبر عند تناول ضغط الدم ، فستحتاج فقط إلى قياسه مرة واحدة أو مرتين في كل مرة.
تختلف تعليمات استخدام جهاز مراقبة ضغط الدم حسب نوع مراقبة ضغط الدم الذي تختاره. فيما يلي دليل عام:
- خذ ضغط الدم عندما تشعر بالراحة والاسترخاء. اجلس بهدوء لمدة 5 دقائق على الأقل مع وجود قدمين على الأرض. حاول ألا تتحرك أو تتحدث أثناء قياس ضغط الدم
- الجلوس مع ذراعيك مطوية قليلا والراحة بشكل مريح على الطاولة بحيث تكون ذراعيك العليا في نفس مستوى القلب
- ضع صفعة ضغط الدم على جلد الجزء العلوي من الذراع. قد تضطر إلى نشمر عن سواعدك أو فتح أكمامك أو خلع ملابسك
- التفاف التفاف صفعة ضغط الدم حول الجزء العلوي من الذراع بحيث يكون الطرف السفلي من الكفة حوالي 1 بوصة (2.5 سم) فوق أضعاف الكوع.
ماذا أفعل بعد خضوعه لضغط الدم (الاختبار في المنزل)؟
سجل رقم ضغط الدم مع التاريخ والوقت. يجوز لك استخدام كتاب كمبيوتر أو جدول بيانات. قد يكون للشاشة ميزة تسجل أرقامًا لك. يمكن لبعض الشاشات نقل هذه المعلومات إلى جهاز كمبيوتر. أيضا ، سجل نشاطاتك اليومية ، مثل عندما تأخذ الدواء أو إذا شعرت بالغضب أو التوتر. ملاحظاتك قد تساعد في تفسير التغيرات في قراءة ضغط الدم ومساعدة الأطباء على ضبط الدواء.
شرح نتائج الاختبار
ماذا تعني نتائج الاختبار؟
ضغط الدم للبالغين بعمر 18 سنة وما فوق (mm Hg)
المثالي: الانقباضي (119 أو أقل) ، الانبساطي (79 أو أقل)
prehypertension: ضغط الدم الانقباضي (120-139) ، ضغط الدم الانبساطي (80-89)
ارتفاع ضغط الدم: الانقباضي (140 أو أعلى) ، الانبساطي (90 أو أعلى)
عموما ، كلما انخفض ضغط الدم ، كلما كان ذلك أفضل. على سبيل المثال ، تكون نتائج ضغط الدم أقل من 90/60 صحية طالما كنت تشعر بخير. ومع ذلك ، إذا كنت تعاني من انخفاض في ضغط الدم وتشعر بالدوار ، فهل ترغب في الإغماء أو التقيؤ ، تحدث مع طبيبك.
لا تقدم Hello Health Group المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
