محتويات:
- فيديو طبي: ما هو صداع التوتر
- ما هي أنواع الصداع؟
- 1. الصداع التوتر (صداع التوتر)
- 2. الصداع النصفي
- 3. الصداع العنقودي
- 4. صداع الجيوب الأنفية
- 5. صداع هرمون
- ما هي أسباب الصداع؟
- أسباب الصداع الأولية
- أسباب الصداع الثانوي
- متى يجب علي زيارة الطبيب؟
- 1. لا تعامل بشكل صحيح
- 2. صعوبة الكلام والخدر
- 3. يرافقه الحمى وتصلب الرقبة
- 4. يرافقه ضعف البصر
- 5. يرافقه الغثيان والقيء وحساسة للضوء أو الصوت
- 6. يظهر بعد القيام ببعض الأنشطة
- 7. يظهر فجأة وشعور مؤلم جدا
- 8. تسوء الأعراض عند تغيير المواضع
- كيفية تشخيص هذا الشرط؟
- ما هي خيارات دواء الصداع التي يمكن استهلاكها؟
- طرق أخرى لعلاج الصداع
- 1. الاسترخاء
- 2. الراحة في غرفة مظلمة
- 3. ضغط
- 4. تدليك خفيف
- 5. تمتد
- 6. شرب الكثير من الماء
- 7. تناول الطعام
فيديو طبي: ما هو صداع التوتر
الصداع هو نوع الألم الأكثر شيوعًا الذي يعاني منه الجميع. قد يكون الألم خفيفًا وشديدًا على الرأس وفروة الرأس ، وفي بعض الأحيان قد يشع إلى الرقبة. في حين أن معظم هذه الشروط يمكن أن تستمر لفترة قصيرة ، يمكن أن تستمر أنواع أخرى لساعات وأيام في بعض الأحيان. قد يشمل العلاج تغييرات في نمط الحياة والاسترخاء والعلاج بالعقاقير اللازمة في بعض الأحيان. فيما يلي مزيد من التوضيحات فيما يتعلق بمختلف أنواع وأسباب الصداع التي يجب أن تعرفها.
ما هي أنواع الصداع؟
أساسا هذه الحالة لديها حوالي 150 نوعا. لكن الأنواع الأكثر شيوعًا تشمل:
1. الصداع التوتر (صداع التوتر)
هذه هي الحالة التي غالبا ما يعاني منها الناس. في الواقع ، كثير من الناس يطلقون عليه "صداع يومي" لأن الجميع تقريبا قد واجهت ذلك في بضع مرات من حياتهم.
قد تواجه الصداع المستمر المستمر. الألم في الجانب الأيمن من الرأس هو النوع الأكثر شيوعًا ، على الرغم من عدم وجود وضوح واضح حول السبب. بالإضافة إلى ذلك ، قد تشعر أيضًا بالصلابة خلف عضلات الرقبة والكتف ثم تنتشر إلى الأمام وتشعر بالضغط وراء عينيك مع الضغط على الفك.
يمكن أن يكون هذا الشرط أي شخص وفي أي عمر ، ولكن ليس شديدًا بما يكفي للتدخل في حياتك اليومية. في كثير من الحالات ، سيختفي الصداع الأيمن بعد 30 دقيقة إلى عدة أيام.
2. الصداع النصفي
الصداع النصفي هو نوبة متكررة من الصداع يتبعها ألم عادة ما يكون شديدًا وغالباً ما يجعل المصاب عاجزًا. كثير من الناس يطلقون على هذه الحالة الصداع التالي.
الألم هو الخفقان بشكل مكثف أو في شكل ألم شديد مثل ضرب من قبل جسم صلب. ومع ذلك ، تصنف هذه الحالة على أنها اضطراب عصبي بسبب انخفاض المقاومة لتحفيز أسباب الصداع النصفي ، تختلف عن الصداع العادي أو العناقيد.
بصرف النظر عن الشعور بالصداع ، يعاني بعض الأشخاص أيضًا من الغثيان أو القيء أو الحساسية تجاه الضوضاء أو الضوء. هذا الشرط شائع إلى حد ما لأنه يمكن أن يؤثر على 1 من كل 5 نساء وحوالي 1 من كل 15 شخص في الرجال.
ويقال إن الصداع التالي خطير إذا استمر من 4 ساعات إلى 3 أيام ويصاحبه أعراض أخرى شديدة لدرجة أنه يمنعك من القيام بأنشطة طبيعية. ويقال أيضا أن الصداع التالي شديد إذا كان المريض لديه تاريخ من هجمات ما لا يقل عن 2-5 هجمات بنفس النمط.
3. الصداع العنقودي
تماما مثل الصداع النصفي ، هذه الحالة أيضا يسبب صداعا جانبيا على جانب واحد من الرأس. الفرق هو أن الألم الشديد يحدث فجأة ويميل إلى الظهور خلف العين أو المنطقة المحيطة بالعين.
بالإضافة إلى الألم الشديد ، هناك أعراض أخرى لهذه الحالة هي العين الحمراء وسيلان العين ، والتلميذ الصغير ، وسيلان الأنف. هذا الشرط شائع إلى حد ما ، لكنه أكثر شدة بين الأنواع الأخرى.
يمكن أن يستمر كل هجوم للصداع التالي من 15 دقيقة إلى 3 ساعات ، وغالباً ما يوقظ المريض من النوم لأن الألم يمكن أن يكون سيئًا وشديدًا. يمكن أن تحدث أعراض هذه الحالة كل يوم ، وتستمر لعدة أسابيع أو شهور في كل مرة ، قبل أن تهدأ.
قد تختفي هذه الحالة تمامًا لأشهر أو سنوات ، ولكن قد تعود من وقت لآخر مرة أخرى. الرجال 3-4 مرات أكثر تتأثر بهذه الحالة من النساء.
4. صداع الجيوب الأنفية
والأعراض النمطية لهذه الحالة هي الألم الشديد والمستمر في عظام الوجنتين أو الجبين أو الأنف. في بعض الأحيان ، تظهر أعراض الألم التي تشبه أعراض الصداع النصفي. يحدث هذا الشرط بسبب عدوى فيروسية ، مثل فيروس الأنفلونزا.
سوف ينتشر هذا الفيروس إلى تجويف الجيوب الأنفية من الجهاز التنفسي العلوي ، بحيث يتسبب في نهاية المطاف في جدار الجيوب الأنفية (مساحة صغيرة في الجمجمة) لتجربة الالتهاب.
عادة ما يأتي الألم مع أعراض الجيوب الأنفية الأخرى ، مثل سيلان الأنف أو انسداد الأنف ، والرنين في الأذنين ، والحمى ، والتهاب الحلق.
5. صداع هرمون
غالبا ما يحدث هذا الشرط عند النساء ، وخاصة عند الاقتراب من أو أثناء الدورة الشهرية أو سن اليأس. قد تكون المحفزات الأخرى بعد الحمل أو عند تناول حبوب منع الحمل.
على الرغم من أن الصداع الخلفي أو الجانبي لا يهدد الحياة ، إلا أن هذا الشرط يمكن أن يكون علامة على وجود حالة صحية أكثر خطورة ، مثل السكتة الدماغية.
ولهذا السبب ، إذا كنت تشك في أن لديك أعراض تم ذكرها بشكل متكرر ولم تتحسن في بعض الأوقات ، فمن الأفضل استشارة الطبيب على الفور.
ما هي أسباب الصداع؟
إن معرفة الأعراض التي تشعر بها يمكن أن تساعد الطبيب على تحديد سبب الصداع والدواء المناسب للصداع. معظم أسباب الصداع الجانبي ليست ناتجة عن مرض خطير ، ولكن قد يكون سببها بعض الحالات التي تهدد الحياة والتي تتطلب رعاية طبية فورية
يتم تجميع هذه الحالة بشكل عام بناءً على السبب. فيما يلي بعض أسباب الصداع الخلفي أو الجانبي الذي يجب أن تعرفه:
أسباب الصداع الأولية
تحدث هذه الحالة عادةً بسبب مستقبلات الألم النشطة جدًا في الرأس. تشير التقديرات إلى وجود نشاط كيميائي يحدث في الدماغ والأعصاب والأوعية الدموية داخل الجمجمة وخارجها والعضلات الموجودة في الرأس والرقبة. هذه الحالة غالبا ما تحدث ليس نتيجة لظروف صحية معينة.
فيما يلي بعض الأسباب الأكثر شيوعًا للصداع الأولي بما في ذلك:
- صداع نصفي
- صداع متوترة
- الصداع العنقودي
يمكن أن تكون بعض أنماط الحياة أيضًا سببًا للصداع الأولي ، مثل:
- الكحول ، وخاصة النبيذ الاحمر
- بعض الأطعمة ، مثل اللحوم المصنعة المحتوية على النيترات
- التغيرات في النوم أو قلة النوم
- موقف ضعيف
- تخطي وجبات الطعام
- الإجهاد المفرط
أسباب الصداع الثانوي
هذا الشرط يعتمد عادة على ظروف صحية أكثر خطورة. فيما يلي بعض الحالات الصحية التي يمكن أن تكون سبب الصداع الثانوي:
- نزيف في المخ والأنسجة الرقيقة التي تغطي الدماغ (نزيف تحت العنكبوتية)
- ضغط دم مرتفع جدا
- إصابات الدماغ ، مثل التهاب السحايا أو التهاب الدماغ أو الخراج
- ورم في المخ
- ارتجاج الدماغ
- تراكم السوائل داخل الجمجمة مما يؤدي إلى تورم المخ (استسقاء الرأس).
- تراكم الضغط داخل الجمجمة ، ولكن ليس الورم (pseudomotor cerebri).
- تسمم أول أكسيد الكربون
- نقص الأكسجين أثناء النوم (توقف التنفس أثناء النوم)
- مشاكل الأوعية الدموية والنزيف في الدماغ ، مثل التشوه الشرياني الوريدي (AVM) ، تمدد الأوعية الدموية في الدماغ ، أو السكتة الدماغية
- بعض مشاكل الأسنان
- التهابات الأذن
- الأنفلونزا (الأنفلونزا) والحمى الأخرى (الحمى)
- كثيرا ما تستخدم مسكنات الألم
- نوبات الهلع واضطراب الهلع
متى يجب علي زيارة الطبيب؟
على الرغم من أن معظم هذه الحالات يمكن أن تختفي مع الراحة والاسترخاء ، إلا أن ألم الرأس الحاد أو الكلي قد يشير إلى وجود مشكلة خطيرة. لذلك ، انتبه جيدًا للأعراض التي تعاني منها. فيما يلي بعض الشروط التي يجب فحصها من قبل الطبيب:
1. لا تعامل بشكل صحيح
هل تناولت الدواء لكن الألم لم يختف؟ قد لا تكون متوافقًا مع الدواء أو هناك أسباب خطيرة أخرى. لذلك ، يجب عليك مراجعة الطبيب على الفور حتى تتمكن من الحصول على أفضل علاج.
ننصحك أيضًا بزيارة الطبيب إذا لم يهدأ صداع الظهر أو الصداع الجانبي على الرغم من مرور أكثر من 24 ساعة وتلقيت العلاج بالألم.
2. صعوبة الكلام والخدر
إذا واجهت صداعًا خلفيًا أو جانبيًا متبوعًا باضطراب مثل التحدّث ، وصعوبة تكوين الجمل ، وعدم القدرة على التفكير ، وصعوبة التفكير ، وصعوبة فهم كلمات الآخرين ، فقد تصاب بجلطة دماغية.
خصوصا إذا ظهرت أعراض ، والتي يصعب تحريك الأطراف والوخز أو التنميل يظهر. من الأفضل زيارة مركز الرعاية الصحية الطارئة مباشرة لأن تمدد الأوعية الدموية يمكن أن يسبب سكتة دماغية أو موت.
3. يرافقه الحمى وتصلب الرقبة
كن حذرا إذا كان الألم مصحوبا بالحمى وتصلب الرقبة. لأن الصداع الخلفي أو الجانبي مصحوبًا بالحمى والرقبة المتصلبة من المرجح أن تكون أعراض التهاب الدماغ (التهاب الدماغ) أو التهاب بطانة الدماغ (التهاب السحايا). يمكن أن يكون لهذين المرضين عواقب وخيمة ، خاصة إذا لم يتم التعامل معها بسرعة.
4. يرافقه ضعف البصر
وفقا للدكتور عماد استيماليك من كليفلاند كلينيك ليرنر كلية الطب في الولايات المتحدة (الولايات المتحدة) ، إذا واجهت هذه الحالة مصحوبة بضعف بصري ، يمكن أن يكون من أعراض خطيرة من الصداع النصفي. على سبيل المثال تصبح رؤيتك غير واضحة أو مظللة. لاحظ أيضًا الأعراض الأخرى مثل الضعف والنخز.
5. يرافقه الغثيان والقيء وحساسة للضوء أو الصوت
في بعض الحالات ، يمكن أن يصاحب الصداع النصفي أعراض الغثيان والقيء والحساسية للضوء أو الصوت. ومع ذلك ، فإن العديد من الأسباب الأخرى مثل الدوار والارتجاج قد تسبب أيضًا هذه الأعراض. هذا هو السبب ، إذا كنت تشك في أعراض الصداع النصفي غير عادية ، انتقل على الفور إلى الطبيب لضمان المزيد من الأسباب.
6. يظهر بعد القيام ببعض الأنشطة
في الواقع ، هناك عدة أنواع من الصداع الذي سيظهر بعد قيامك بأشياء معينة. على سبيل المثال بعد السعال ، وبعد ممارسة الرياضة ، أو حتى بعد ممارسة الجنس. هذا يعني أن لديك حالات صحية خاصة هي السبب. استشر طبيبك لمعرفة السبب
7. يظهر فجأة وشعور مؤلم جدا
إذا تعرضت للهجوم فجأة من صداع حاد أو لا يقاوم من الخلف أو الجانب ، فعليك على الفور طلب خدمات الطوارئ الطبية. خاصة إذا لم يتم اختبار هذا الشرط من قبل.
وفقا لطبيب أعصاب من مركز هارتفورد هيلث كير للصداع في الولايات المتحدة ، د. برايان جروسبيرج ، عادة ما تكون هذه الحالة تشعر بأن رأسك قد تعرض لضربة قوية ويمكن أن يزداد مستوى الألم في بضع دقائق فقط.
8. تسوء الأعراض عند تغيير المواضع
لاحظ ، هل الألم في الرأس المهاجم يصبح أكثر إيلاما إذا قمت بتغيير الوضع؟ على سبيل المثال ، إذا كنت تنحني أو تستيقظ أو تجلس.
إذا كانت حالتك تبدو أكثر حدة إذا قمت بتغيير الوضع ، فقد يكون أحد أعراض تسريب السائل النخاعي في الدماغ. استشر طبيبك للتأكد من وجود أي أعراض.
كيفية تشخيص هذا الشرط؟
تماما كما هو الحال عند تشخيص أمراض أخرى ، فإن أول شيء يفعله الطبيب هو السؤال عن تاريخك الطبي. بعد ذلك ، سيقوم الطبيب بإجراء فحص جسدي ويسأل عن الأعراض التي عانيت منها وعدد مرات حدوثها. إذا لزم الأمر ، يمكن إجراء المزيد من الاختبارات مثل فحص البول ، فحص الدم ، التصوير المقطعي ، التصوير بالرنين المغناطيسي ، أو تخطيط الدماغ.
ما هي خيارات دواء الصداع التي يمكن استهلاكها؟
بشكل أساسي ، يعتمد علاج الصداع الخلفي أو الجانبي على العديد من الأشياء ، بما في ذلك نوع الصداع الذي تعاني منه ، وعدد مرات تعرضك له ، وما الذي يسببه.
في كثير من الحالات ، لا يتطلب هذا الشرط مساعدة طبية على الإطلاق. وحتى مع ذلك ، قد يحتاج بعض الأشخاص الآخرين إلى علاج الصداع ، أو تقديم المشورة ، أو علاج الارتجاع البيولوجي لتخفيف الأعراض.
إذا كان الألم خفيفًا ، فيمكنك تناول صداع أو مسكن للآلام يمكن شراؤه في صيدلية بدون وصفة طبية. تشمل أدوية الصداع هذه الأدوية المضادة للالتهاب غير الستيرويدية (NSAIDs) والباراسيتامول.
أثناء الألم الشديد ، قد تحتاجين إلى جرعة عالية من دواء الصداع يجب أن تستخدم وصفة الطبيب. تشمل أدوية الصداع التي يصفها الأطباء للحد من الألم ما يلي:
- حقن سوماتريبتان ، والتي يمكنك تقديمها مرتين في اليوم.
- سوماتريبتان أو رذاذ أنفي zolmitriptan ، والتي يمكن استخدامها إذا كنت تفضل عدم أخذ الحقن.
- علاج الأكسجين ، حيث تتنفس الأكسجين النقي من خلال قناع.
طرق أخرى لعلاج الصداع
1. الاسترخاء
إذا كنت تتأمل عادة ، يمكنك استخدام تقنيات التأمل لتخفيف الصداع. أغلق عينيك ، اضبط أنفاسك. تخيل أنك في مكانك المفضل المريح والصداع يختفي تدريجيا.
2. الراحة في غرفة مظلمة
إذا ظهر صداع خلفي عندما تكون في حالة تحرك ، فابحث على الفور عن مكان للاستلقاء أو لمجرد الجلوس. حاول أن ترتاح في غرفة هادئة ومظلمة. تجنب الضوضاء القادمة من البيئة المحيطة. هدئ نفسك وحاول أن تريح رأسك وكتفيك
3. ضغط
يمكنك عمل تقنيات ضغط باردة وضاغطات ساخنة. جرب ضغط جبهتك وخلف رقبتك باستخدام قطعة قماش دافئة ، وهذا سيساعد على تدفق الدم ويريح العضلات القاسية. بعد ذلك ، استمر عن طريق ضغط القسم مع الكمادات الباردة. يمكنك استخدام بعض مكعبات الثلج ملفوفة في منديل. هذا التأثير البارد سيقلص الأوعية الدموية. عندما تنكمش الأوعية الدموية ، ينخفض الضغط على الأعصاب الحساسة الموجودة في الرأس.
4. تدليك خفيف
إذا شعرت بالصداع الخلفي ، يمكنك محاولة تدليك الجزء المصاب باستخدام السبابة أو إبهامك. اعطِ تدليكًا خفيفًا باستمرار لمدة 7-15 ثانية ، ثم اتركه. كرر ذلك مرة أخرى حتى تشعر بألم أقل.
حاول طلب المساعدة من الآخرين لتدليك منطقة الرأس والرقبة والكتف. اطلب التدليك بالضغط الصحيح ، لأنه إذا كان بطيئًا للغاية ، فلن يهدئ العضلات المتوترة ، ولكن إذا كان من الصعب جدًا أن يضيف إلى الصداع.
5. تمتد
قد يكون سبب الصداع الخاص بك عن طريق العضلات المتوترة في الكتف والرقبة. يمكن أن يكون سبب هذا التوتر من الإجهاد ، والتعب ، أو نفس وضع الجلوس لفترة طويلة جدا.
إذا كان هذا هو سبب الصداع ، يمكنك القيام بتمارين بسيطة مثل ثني الرأس إلى جانب واحد ثم الانزلاق ببطء لتشكيل حركة نصف دائرية ، تاركة ذقنك لتلمس صدرك. يمكنك تكرارها إلى الجانب الآخر.
6. شرب الكثير من الماء
علامة واحدة من الجفاف هو ألم في الظهر نادرة ، في محاولة لشرب كوب من الماء. بعد تحسن حالتك ، حاول أن تعرف سبب ذلك.
قد تتأخر عن الطعام ، أو نقص الشرب ، أو التوتر ، أو تجلس طويلاً في وضع غير مريح. هذه الاشياء هي عادة سببصداع التوتر.من خلال معرفة سبب هذه الحالة ، يمكنك تجنب الصداع في المستقبل.
7. تناول الطعام
انخفاض مستوى السكر في الدم يمكن أن يسبب الظهر أو كلا الجانبين من الصداع. حاول تناول الوجبات الخفيفة أو شرب الشاي الحلو الدافئ أولاً. حاول أن تأكل دائما في الوقت المناسب لتجنب الصداع الناجم عن انخفاض مستويات السكر في الدم.
