محتويات:
- فيديو طبي: زراعة أسنان فورية بدون زراعة عظام وبتكلفة وسعر مقبول
- امنح اسمك
- اجعل المريض يشعر بالراحة
- تعلم إدارة الإجهاد
- تبادل المعرفة وتقديم الدعم للمرضى
فيديو طبي: زراعة أسنان فورية بدون زراعة عظام وبتكلفة وسعر مقبول
قد لا تكون الممرضة مهمة سهلة. قد تجعلك ساعات العمل الطويلة والإجهاد الجسدي والعاطفي والمدفوعات التي قد تكون منخفضة تشعر بالإرهاق. ذكّر نفسك بأن دورك كممرض مهم جداً أثناء عملية استعادة المريض ، على سبيل المثال لمرضى جراحة العظام.
عادة ما تكون هناك حاجة لعملية جراحية للعظام إذا كان المريض يعاني من إصابة في العظام. هناك حاجة إلى رعاية مناسبة بعد الجراحة لضمان الشفاء التام. بعد خضوعه لجراحة العظام ، يحتاج المرضى لمساعدتكم ، وكذلك عندما يحتاجون إلى مساعدة الطبيب. إذا تم تكليفك لعلاج المرضى بعد جراحة العظام ، فإليك بعض الأشياء التي يجب عليك معرفتها.
امنح اسمك
لا يتم تنفيذ هذه الخطوة من قبل الممرضات فحسب ، بل عائلات المرضى والأطباء. يجب على الأطباء والممرضات وأفراد الأسرة والمعالجين العمل معاً كفريق لدعم المرضى. من المهم للغاية الحفاظ على علاقات جيدة مع بعضها البعض لمراقبة حالة المريض وفي أي حالة طوارئ.
إذا كنت تتحقق فقط من المريض عدة مرات في الأسبوع لمعرفة مدى تقدم صحته ، فتأكد من إعطائه رقم هاتفك فقط في حالة وجود أسئلة أو حالات طوارئ. بالنسبة للممرضات 24 ساعة في اليوم ، قد غالبًا ما تترك المرضى يتناولون الوصفات الطبية أو الإمدادات الطبية. لذلك ، امنح المريض جرسًا أو زرًا للاتصال بالممرضة عندما يحتاجون إلى مساعدة.
اجعل المريض يشعر بالراحة
مهمتك ليست فقط لتذكير المرضى بتناول الدواء أو تغيير الضمادات. يجب أن يستريح المرضى الذين خضعوا للجراحة لاستعادة عظامهم قبل أن يتمكنوا من العودة إلى الأنشطة العادية. خلال هذه الفترة ، ستساعد معظم الممرضات المرضى على القيام بعمليات يومية ، مثل الأكل ، وارتداء الملابس ، والاستحمام. العديد من الممرضات لديهم علاقات جيدة مع المرضى لأنهم قضوا وقتًا أطول معًا. لمساعدتك على التعامل مع الإجهاد ، حاول أن تكون صديقًا لمرضاك. عندما تكون قادراً على التحدث ومشاركة المشاعر مع المريض ، فإن العمل لم يعد ثقيلاً. بناء الروابط مع مرضاك وعلاج المرضى كأفراد الأسرة أنفسهم. وبالتالي ، سوف يشعر المرضى أيضا نفس الشيء.
بعد شفاء عظام المريض ، يمكنك أن تكون بمثابة "مدير" شخصي لمرضاك لجدولة العلاج ، ومتابعة زيارات المواعيد ، وإدارة مشاكل التأمين ، وتوفير وسائل النقل. يجب أن تعمل مع أخصائي علاج طبيعي لمساعدة مريضك في استعادة قوته وحركته بعد الجراحة. سيقضي هذا النشاط معظم وقتك مع تقليل الوقت لنفسك.
تعلم إدارة الإجهاد
كممرضة ، يجب أن تضع رفاه المريض كأولوية قصوى لديك. يتطلب هذا العمل قوة عاطفية وروحية وجسدية. ومع ذلك ، كونها ممرضة ليست مسألة احتياجات شخصية. كل ما عليك القيام به هو تعلم إدارة الإجهاد. فيما يلي بعض الطرق التي يمكنك تجربتها:
الاسترخاء لمدة دقيقتين
يستغرق حوالي 2 دقيقة للاسترخاء. أغلق عينيك وأفرغ ذهنك وركز على التنفس. تأخذ نفسا عميقا وزفير ببطء. يشعر الجسم الذي هو متوتر جيدا وضيقة ، ثم الاسترخاء عن طريق تخفيف العضلات.
أدر رأسك بحركة دائرية مرة أو مرتين. ثم حرك كتفيك إلى الأمام ثم العودة. تأخذ نفسا عميقا وزفير ببطء.
الاسترخاء العقل
الاستفادة من وقت فراغك عن طريق الاسترخاء عقلك. أغلق عينيك ، استنشق عن طريق الأنف. ببطء ، زفر ، يهمس لنفسك ، "أشعر بالهدوء الشديد". استمر في هذه الحركة لمدة 10 دقائق. تأكد من الاستمرار في التركيز على التنفس. يجب أن يتم هذا التمرين ببطء وثبات.
الاسترخاء العميق في التنفس
هذا التمرين ينطوي على التنفس من خلال المعدة. تخيل قاع السرة. التنفس عن طريق ملء الهواء في معدتك. ثم اترك الهواء حتى تكون المعدة مثل البالون الذي ينكمش. كل وقت طويل وبطيء يجب أن يجعلك تشعر بمزيد من الاسترخاء.
إستغرق في أحلام اليقظة
تخيل مشهدًا هادئًا. دع عقلك يوجه الجسم إلى ظروف مريحة. المشهد الهادئ الذي يمكنك تخيله هو شاطئ أو حديقة مليئة بالأشجار والزهور المتفتحة.
تغيير السلوك
يمكنك إدارة الإجهاد من خلال تغيير نمط الحياة والعقلية ، مثل:
- ضبط توقعاتك
- أصبح شخص أكثر حزما
- ممارسة بانتظام
- تناول الطعام الصحي
- كن شخصًا إيجابيًا
- التعبير عن مشاعرك مع الآخرين
- استمع لآراء الآخرين
على الرغم من أنه مشغول ، يجب عليك قضاء بعض الوقت في إدارة الإجهاد. إذا كنت قادرًا على الاعتناء بنفسك ، فأنت قادرًا على رعاية المرضى.
تبادل المعرفة وتقديم الدعم للمرضى
لفهم المريض ، يجب أن تكون أكثر حساسية لحالة المريض. ستساعدك هذه الخطوة على علاج المرضى بشكل أفضل أثناء تسهيل عملك. بالإضافة إلى ذلك ، ستجد أنه من الأسهل العثور على علامات المضاعفات في المرضى بعد جراحة العظام. تسمح المعلومات المقدمة لأفراد عائلة المرضى أيضًا للعائلات بالمشاركة في مضاعفات المراقبة التي يمكن أن تحدث.
على الرغم من أنها قد تكون مرهقة ومتعبة ، إلا أن العمل كممرض يمكن أن يوفر لك الرضا والثقة والتقدير لنفسك. سوف تتعلم عن القوة الداخلية وتطوير إمكانات لم تدركها من قبل.
مرحبا مجموعة الصحة لا تقدم المشورة الطبية أو التشخيص أو العلاج.
