محتويات:
- فيديو طبي: بوضوح - د/ هبه قطب .. هل مريض السكر يقدر على الزواج أم لا وعلاقته بالضعف الجنسى ؟
- نصائح للجنس لمرضى السكر
- 1. استخدام الجنس ولعب اطفال
- 2. تناول الأطعمة التي يمكن أن تزيد الدافع الجنسي
- 3. السيطرة على مستوى السكر الخاص بك
- 4. تتحرك بنشاط
- 5. استخدام مواد التشحيم دون محتوى الغليسرين
- 6. الحصول على ما يكفي من النوم
فيديو طبي: بوضوح - د/ هبه قطب .. هل مريض السكر يقدر على الزواج أم لا وعلاقته بالضعف الجنسى ؟
طبيعي أم لا ، يكون لسكر الدم تأثير كبير على صحتك ، وخاصةً حياتك الجنسية. يمكن أن تؤدي الحالات الطبية مثل مرض السكري إلى انخفاض حياتك الجنسية. كشخص مصاب بالسكري ، لديك العديد من العقبات التي تحول دون تحقيق الرضا في الحياة الجنسية التي لا يوجد لدى أي شخص آخر. ولكن لا تقلق ، يمكنك التغلب على مشاكل جنسية مع النصائح التالية.
نصائح للجنس لمرضى السكر
1. استخدام الجنس ولعب اطفال
غالبًا ما يعاني مرضى السكري من انخفاض تدفق الدم إلى المهبل بسبب التغيرات في الأوعية الدموية ، مما يؤدي إلى نقص الإثارة والتحفيز. تظهر الأبحاث ، مرضى السكري ليسوا من السهل النشوة مثل بسبب التغيرات الوعائية وتلف الأعصاب.
لذلك ، يمكن تجربة عدة طرق جديدة. أسرع طريقة للحصول على التحفيز هي مع هزاز. يمكن أن تحفز الهزاز البظر بشكل أكثر وضوحًا ، مقارنة بتحفيز اليد أو القضيب.
2. تناول الأطعمة التي يمكن أن تزيد الدافع الجنسي
نصائح للجنس لمرضى السكري بعد ذلك هو تناول الأطعمة التي يمكن أن تجعل الجنس يقود مرة أخرى. هناك العديد من العلوم التي تدعم الفكرة الشائعة بأن تناول أطعمة معينة يمكن أن يكون لها تأثير إيجابي على الدافع الجنسي الخاص بك.
يمكن أن يعمل معدن الزنك لزيادة الرغبة الجنسية من خلال مساعدة إنتاج هرمون التستوستيرون. يمكنك تناول المحار الذي يحتوي على المزيد من الزنك من الأطعمة الأخرى. ويمكن أيضا الحصول على مصادر أخرى من الزنك المعدنية من خلال اللحوم الحمراء والسرطانات والكاجو.
3. السيطرة على مستوى السكر الخاص بك
الحفاظ على نسبة السكر في الدم في المعدل الطبيعي هو وسيلة واحدة للتغلب على مشاكل جنسية لمرضى السكر. لأن التحكم في مستويات سكر الدم في الجسم يمكن أن يساعد في حماية الأوعية الدموية ، ويمنع تلف الأعصاب ، ويجعل من المهبل أكثر سهولة لمكافحة العدوى.
4. تتحرك بنشاط
يظهر البحث باتلعب هوا الرياضة دورا في التغلب على مشاكل الجنس لمرضى السكر. يمكن أن تقوي التمارين قلبك ، وزيادة المرونة والقدرة على التحمل ، وزيادة تدفق الدم إلى أجزاء مهمة جدا مثل المهبل. بهذه الطريقة ، يمكن أن يظهر الدافع الجنسي الخاص بك ويمكن أن تعود حياتك الجنسية ببطء إلى طبيعتها.
5. استخدام مواد التشحيم دون محتوى الغليسرين
جفاف المهبل هو واحد من مشاكل الجنس الشائعة لمرضى السكر. يمكن للنساء المصابات بداء السكري استخدام مواد التشحيم أثناء ممارسة الجنس. ولكن إذا كنت تستخدم مواد التشحيم الجنسية ، كن حذرا عند اختيارهم. تحتوي بعض مواد التشحيم عادة على أنواع من السكر ، مثل الجليسرين والبروبيلين جليكول ، مما سيعطل الأس الهيدروجيني المهبلي وربما يؤدي إلى عدوى فطرية.
6. الحصول على ما يكفي من النوم
لمرضى السكر ، وجود ما يكفي من النوم مهم جدا. يلعب النوم دورًا في التحكم في سكر الدم. وجدت إحدى الدراسات أن وقت النوم غالباً ما يكون أقل من 6 ساعات في الليلة مما يجعل مستويات السكر في الدم ثلاث مرات. لذلك ، حاول تحسين أنماط النوم للحفاظ على مستويات السكر في الدم وزيادة الجنس يشعر جيدة مرة أخرى
