محتويات:
- فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع المشكلات الزوجية
- نصائح للبقاء بصحة جيدة وسعيدة مع شريكك يعاني من مرض السكري
- 1. تعرف على مرض السكري
- 2. الاتصال المفتوح والروتيني
- 3. إجراء تغييرات إيجابية معا
- 4. تعزيز علاقتك
فيديو طبي: د.طارق الحبيب التعامل مع المشكلات الزوجية
إذا كان شريكك مصابًا بالسكري ، فهل يعني ذلك أنك ستصاب بنفس المرض؟ هذا السؤال هو واحد من العديد من الأسئلة التي أثيرت عندما يتم تشخيص شخص يعاني من مرض السكري.
في بعض الدراسات وجد أن شخصًا لديه شريك مرضى السكري لديه خطر أكبر بنسبة 26٪ من الإصابة بالسكري أيضًا. ومع ذلك ، لا تقلق ، وهذا يعتمد على نمط حياتك وشريك حياتك. هيا ، قم ببعض النصائح للبقاء بصحة جيدة وسعادة رغم أن شريكك يعاني من مرض السكري.
نصائح للبقاء بصحة جيدة وسعيدة مع شريكك يعاني من مرض السكري
هل صحيح أن مرض السكري ينتقل إلى الأزواج؟ الجواب هو لا. ومع ذلك ، من المهم بالنسبة لك أن تهتم بصحتك بعد رعايتك لأحبائك المصابين بمرض السكري. فيما يلي الخطوات التي يمكنك اتخاذها للتأكد من أن شريكك وأنت دائمًا يتمتعان بصحة جيدة.
1. تعرف على مرض السكري
الأزواج يعانون من مرض السكري ، بالطبع ، يجب أن تجعلك تستكشف المرض أكثر. تعرف على المزيد حول ما يجب تحديه وما الذي يقوم به مرضى السكري ، ما هي الأطعمة الجيدة وليس الدواء الموصى به.
هذا سوف يساعد الأزواج الذين يعانون من مرض السكري ، حتى تتمكن من مساعدتهم على السيطرة على هذا المرض.
يمكنك طرح أنواع مختلفة من الأسئلة وتعلم كيفية إعطاء حقن الأنسولين أو الجلوكاجون (هرمون الحقن المستخدم عندما تكون نوبات انخفاض مستوى الجلوكوز في الدم شديدة ، وربما تتسبب في فقدان الوعي ، ولا يستطيع الشخص تناول الطعام وشرب الجلوكوز). يمكن أن تُظهر معلومات التعلُّم بمرض الشريك أنك تهتم.
2. الاتصال المفتوح والروتيني
ضع في اعتبارك أن مرض السكري هو مرض مزمن يمكن أن يخاطر بجعل العلاقة ضعيفة. ابدأ في التعلم أيضًا للحصول على اتصال منتظم مفتوح لبعضكما البعض.
إن الإصابة بمرض السكري قد تجعل الأزواج الضعفاء عرضة للتهيج والتعب ، مما قد يجعل الحالة أسوأ.
3. إجراء تغييرات إيجابية معا
للاستمرار في عيش حياة صحية مع شريك يعاني من مرض السكري ، يجب عليك إجراء تغييرات إيجابية في نمط الحياة معًا. على سبيل المثال ، يعاني الرجل من النوع الثاني من داء السكري.
كلاهما مثل الأطعمة الحلوة ولكن الزوج لا يرى إلا في حين أن زوجته تأكل كعكة الشوكولاتة الحلوة المفضلة. ماذا يجب أن يفعل الزوجان؟ كيف يمكنك صنع طعام أفضل يمكن تناوله معًا.
يمكنك أن تعرف ما هي الأطعمة الحلوة التي يمكن أن يستهلكها الأزواج المصابون بالسكري ، وكمية التحلية منخفضة السعرات الحرارية التي يمكن استخدامها ، في حين لا تنسى التحكم في سكر الدم بانتظام. يمكن للطبخ وتناول الطعام معًا أن يوفر فوائد للصحة البدنية أو لمشاعر كل شريك.
4. تعزيز علاقتك
تظهر بعض الدراسات أن العلاقة الحميمة يمكن أن تدعمك وصحة شريكك. لذلك ، حاول أيضًا أن تكون لديك علاقة محبة متبادلة أو مع بعضها البعض ، مثل الدعم الاجتماعي من أفراد العائلة والأصدقاء المهمين لصحة شريك مرض السكري.
اليوم ، تشير العديد من الدراسات إلى أن الأشخاص الذين لديهم زواج سعيد يميلون إلى تجربة مشاكل عقلية أقل تكرارًا من الأزواج غير الراضين في زيجاتهم.
هذا ينطبق أيضا على قدم المساواة لمرضى السكر. ستكون حياتهم أكثر صحة ، وسيعيشون لفترة أطول إذا كان لديهم قرب مع شركائهم في العلاقات
